همه چیز را در مورد عادت ماهانه بدانید!


همه چیز را در مورد عادت ماهانه بدانید!

همه چیز را در مورد عادت ماهانه بدانید!

عادت ماهانه 

هنگامی که دخترها به سن بلوغ می رسند (معمولاً بین ۹ - ۱۴ سالگی)، جسم و روح آنها دستخوش تحولات زیادی میشود. در این دوران هورمونهایی در بدن ترشح می شوند که باعث تغییرات زیادی می گردند. دخترها قد می کشند و سینه ها شروع به رشد می کنند. معمولاً ۱/۵ الی ۲ سال بعد از بزرگ شدن سینه ها، عادت ماهانه شروع می شود. عادت ماهانه آخرین تغییر فیزیکی است که یک دختر را به زن تبدیل می کند. حدود ۶ ماه بعد از شروع اولین قاعدگی، دخترها افزایشی در ترشحات مهبلی خود تجربه می کنند. این ترشحات بوی تند ندارد و دردناک هم نیستند و بنابراین دلیلی برای نگرانی احتمالی وجود ندارد. همه دخترها هنگام تولد، بخش های زنانه خود را به همراه دارند. این بخش ها شامل تخمدان ها، رحم و لوله ها می باشند. تخمدانها در دو طرف بدن هستند و در آنها حدود ۴۰۰ تخمک وجود دارد. لوله ها هم مسیرهایی هستند که تخمدان را به رحم وصل می کنند. وقتی دختری رشد می کند و به سن بلوغ نزدیک می شود، غده هیپوفیز ماده ای شیمیایی ترشح می کند که تخمک های درون تخمدان را یکی یکی بالغ، می کند. در وضعیت هورمونی به نام استروژن و پروستروژن ترشح می شود که تأثیرات عمده ای در بدن دختران بر جای می گذارد.  همچنین این هورمون ها باعث می شوند که دختر برای بارداری آمادگی پیدا کند. هر ماه یکبار یکی از تخمدانها در مرحلهٔ «تخمک گزاری» قرار می گیرد و تخمک را از مسیر لوله ها به رحم هدایت می کند. در روزهای قبل از این اتفاق، رحم که به خاطر عمکرد هورمون استروژن تحریک شده، با خون و نسج اضافه، دیواره های خود را کلفت تر و در عین حال نرمتر میکند تا برای پذیرش تخمک، آمادگی  پیدا کند. اگر در این مرحله تخمک به رحم برسد و توسط اسپرم مرد باردار شود، به دیواره های بالشت مانند رحم چسبیده و با ماندن در آنجا آرام آرام به جنین تبدیل می شود. در بیشتر موارد، تخمک توسط اسپرم باردار نشده، به دیواره نمی چسبد و رحم نیز دائماً دیواره های خود را با خون و نسج های جدید می پوشاند. در عادت ماهانه خون، نسج و تخمک های باردار نشده، از رحم خارج می شوند و از طریق واژن به خارج از بدن می رسند.این چرخه در طول چند دهه از عمر زن هر ماهه تکرار می شود تا سن زن به مرحله ای برسد که بدن وی دیگر تخمکی آزاد نکند. خیلی از پرسشها وجود دارند که جواب دقیقی ندارند. از جمله اینکه پریود شدن از ۹ - ۱۴ سالگی شروع می شود ولی ممکن است شروع آن در بعضی افراد تا ۱۸ سالگی هم طول بکشد. بعضی ها چرخه های دقیق ۲۸ روزه دارند، در حالیکه زنانی دیگر ممکن است چرخه های ۲۱ روزه یا حتی ۴۵ روزه داشته باشند. قاعدگی نامنظم هم در بسیاری از دختران شایع است. این موضوع بخصوص در دفعات اول قاعدگی بروز می کند. ممکن است بدن دختری برای دو ماه دقیقاً چرخه ۲۸ روزه را رعایت کند ولی در ماه بعدی اصولاً قاعدگی اتفاق نیافتد. قاعدگی نامنظم معمولاً بعد از چند ماه رفع می شود و چرخه عادت ماهانه منظم تر می شود.  اما بسیاری از زنان ممکن است چرخه نامنظم را تا بزرگسالی تجربه کنند. تعداد روزهای قاعدگی هم در افراد مختلف متفاوت است. بعضی دخترها فقط ۲ الی ۳ روز در این وضعیت باقی می مانند.در حالی که دیگران ممکن است بیشتر از یک هفته این وضعیت را داشته باشند. جریان قاعدگی - یعنی مقدار خونی که از مهبل خارج می شود - هم در افراد متفاوتمی باشد.برای بعضی ها کل خونی که خارج می شود در حد چند قاشق است  و برای بعضی ها نصف لیوان و شاید هم بیشتر، حتی ممکن است مقدار خونریزی یک دختر در ماههای مختلف هم متفاوت باشد. خستگی و کمبود خون که بعضی از زنان در دوره بارداری تجربه می کنند، هم ممکن است بعضی افراد (البته محدود) در روزهای قاعدگی آنرا تجربه کنند که با استفاده از قرصها و خوراکی های دارای مواد آهنی برطرف می شوید.

علائم و نشانه های پیش از قاعدگی

چند روز قبل از شروع عادت ماهانه، بعضی از دخترها تغییرات اخلاقی یا فیزیکی خاصی را احساس می کنند. به این تغییرات سندرم (علائم و نشانه ها) پیش از قاعدگی یا به اختصار PMS می گویند. باید توجه داشت که گاهی در زنان قاعده دردهای شکمی و چنگ شدن عضلات پیش می آید که امری است عادی. طبق تحقیقاتی که به عمل آمده است، تقریباً نیمی از زنان عنوان کرده اند که در روزهای اول قاعدگی چنین چیزی را تجربه کرده اند. برخی از دخترهابا زنان در طول این دورهٔ احساس افسردگی دارند و حتی چند روز قبل ازقاعدگی، زودرنج و یا سریعا عصبانی می شوند. بعضی ها هم بیشتر گریه می کنند! دیگران ممکن است هوس غذاهای خاصی را داشته باشند.با آگاهی از آن از موارد حساسیت برانگیز دوری کنند. صورت نیز عادی است. خوشبختانه این مشکل با بالارفتن سن دختران، خود به خود حل می شود. به هر حال، بهترین توصیه به زنان برای مبارزه با آثار منفی قاعدگی این است که آرام باشند و به خود اطمینان دهند که با شروع عادت ماهانه، آثار سندرم پیش از قاعدگی، برطرف خواهد شد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد