قالب وردپرس درنا توس
ماساژ مو
ماساژ مو

ورزش و ماساژ مو

ورزش و ماساژ مو

تا بهترین راه برای سرعت بخشیدن به گردش خون سر، انجام یکی از تمرین های یوگا می باشد.

در این تمرین، بدن بلند شده بالای سر قرار میگیرد که در نتیجه جریان خون در پوست سر سرعت بیشتری پیدا میکند. البته این کار چندان اسان نبوده نیاز به نرمش بدن و اماده کردن

ان میباشد.

یک تمرین بسیار ساده و در عین حال مؤثر برای سرعت بخشیدن به گردش خون در پوست سر این است که به پشت بخوابید و روی شانه ها و آرنج تکیه کرده سر را روی زمین قرار دهید. هنگام انجام این تمرین پاها را راست نگهدارید و زانوها را خم نکنید.

ماساژ سر نیز در افزایش سرعت جریان خون نقش مهمی دارد. برای این کار از هر فرصتی می توان استفاده کرد و اما حرکات ماساژ را به این ترتیب انجام دهید:

با انگشتان دو دست، سر را ماساژ دهید به شکلی که انگشتان به طور دورانی حرکت دادهشوند. تا زمانی که حس کنید سرگرم شده و خون در زیر پوست جریان دارد. این حرکت را در همه نقاط پوست سرانجام دهید تا بدین ترتیب خون در تمام قسمت های سر به جریان بیفتد. استفاده از بر سهای مناسب نیز برای سرعت بخشیدن به گردش خون مؤثر است. بدین منظور برس را از جهات مختلف روی پوست سر بکشید تا خون را در زیر پوست به جریان بیندازد.

نکته:

روغن رزماری یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای درمان ریزش مو محسوب می‌شود. این روغن به‌دلیل خواص ضد‌التهابی که در خود دارد موجب بهبود التهاب‌های سطح پوست شده و به درمان و ترمیم ریشه مو کمک می‌کند. ماساژ پوست سر با کمک روغن یا عصاره رزماری سلامت و شادابی پوست سر را تضمین کرده و محلی مناسب برای رشد و نمو پیاز مو را فراهم می‌کند. علاوه بر این، دانستن این نکته خالی از لطف نیست که ارائه ماساژ به پوست سر علاوه بر آن‌که میزان جریان گردش خون در پوست سر را افزایش می‌دهد موجب خون رسانی و تغذیه بهتر سلول‌ها و پیاز مو می‌شود.

مطلب پیشنهادی

پرپشت کردن موها

دراز و پرپشت کردن موها قسمت اول

دراز و پرپشت کردن موها   ۱) با برگ های گیاه کنجد و برگهای بوته …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *