پیشگیری از بروز پیری زودرس


پیشگیری از بروز پیری زودرس

پیشگیری از بروز پیری زودرس

متأسفانه تقلید کورکورانه از تمدن غرب، دستورهای غلط معمول در رستورانها را ترویج می کند. زیاده روی در مصرف کالباس، سوسیس، انواع پیتزا، کنسرو، مشروبات الکلی و مصرف اندک لبنیات از قبیل ماست، شیر، کشک و دورریختن آب سبزی ها و حبوبات همگی جزء اشتباهات تغذیه ای است که موجب میشود مواد اساسی و لازم به بدن نرسیده در نتیجه پیری زود رہیں به سراغ مابیاید۔ انسان برای زنده ماندن به غذا احتیاج دارد. حالی اگر این غذا انرژی لازم و موادی را که بافت های دستگاه های بدن به آن نیاز دارند تأمین نکند، ممکن نیست شخص بتواند کار و  کوشش مستمر داشته باشد. یک تغذیه مناسب برای انسان لازم است دارای این خصوصیات مهم و حیاتی باشد:باید کافی بوده موادی را که برای زندگی لازم است در برداشته باشد.به راحتی بتوان به آن دست یافت و در عین حال سبب بروز انواع بیماری در بدن نشود.به این ترتیب وقتی تمام مواد به بدن برسد پوکی استخوان، سفید شدن مو، پوسیدگی دندان، ضعف اعصاب و چین و چروک پوست از قامت ما رخت بر بسته شفافیت، زیبایی و نشاط جای آن را میگیرد. در نهایت می توان گفت داشتن عمر طولانی مستلزم به کار بستن دانسته های مفیدی است که در اطراف ما وجود دارند اما ما به علل بسیاری از جمله کم بها دادن به آنها، فراموشی و نداشتن آگاهی نسبت به چگونه زیستن، در رنج و فرسودگی همیشگی به سر می بریم، بدون این که بدانیم نیروی ماکاسته، روح و کالبدمان خسته است و در نتیجه پیش از وقت تسلیم پیری و بازنشستگی می شویم. شاید شما در اطراف خود با افرادی روبه رو شده باشید که سال های درازی را پشت سرگذاشته اند و سن آنها بالاتر از ۱۰۰ سال است اما با این وجود بسیار شاداب و سرحال بوده همیشه خندانند. اگر از آنها بپرسیم که دوران زندگی خود را چگونه سپری کرده اند و اندکی درروحشان نفوذ کنیم پی خواهیم برد که افرادی سخت کوش بوده اند و از امکانات محیط خود بهترین و بیشترین استفاده را برده، در تغذیه و کار اصول صحیح را رعایت کرده افرادی با حجب و حیا و معتقد بوده اند.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد