خانه / بیماریهای پوست و مو و ناخن / چند اشتباه که باعث پیری پوست می شود..!
پیری پوست
پیری پوست

چند اشتباه که باعث پیری پوست می شود..!

چند اشتباه که باعث پیری پوست می شود..!

پیری پوست

برای داشتن پوست سالم و شاداب لازم است عادت های مضری را که باعث پیری پوست می شود بشناسید واز آن ها پرهیز کنید. دراین مطلب به تعدادی از عادت های نادرست اشاره می کنیم.
سونا: به نقل از سایت «Prevention» استفاده زیاد از سونا باعث افتادگی پوست می شود، بنابراین، استفاده از سونا را به حداقل برسانید.

استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی: بگذارید پوست نفس بکشد تا این امر مانع از گرفتگی منافذ، بروز جوش و پیری زودرس شود.

رانندگی:هنگام رانندگی یا نشستن در خودرو، روی قسمتی از بدن که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ضد آفتاب بیشتری بزنید.

معاینه نشدن چشم: استفاده از لنز یا عینک هایی که نمره آن قدیمی شده است باعث می شود فرد برای دیدن روی چشم فشار وارد کند و در نتیجه خط های ریز و چین و چروک دور چشم ظاهر می شود. بنابراین لازم است هر سال یک بار به چشم پزشک مراجعه کنید.

اخم کردن: حرکت های مداوم عضله به شکل گیری خط اخم منجر می شود. سعی کنید از درهم کشیدن صورت، غنچه کردن لب و… که چین و چروک و خط های دائمی ایجاد می کند، بپرهیزید.

استرس:استرس باعث ایجاد لکه، جوش، کدری، جوش های ریز و… صورت می شود. بهترین راه حل، این است که به فعالیت هایی مانند یوگا، خواندن کتاب، پیاده روی و آشپزی بپردازید.

مصرف انواع شیرینی:مصرف بالای مواد قندی با آسیب رساندن به کلاژن باعث افتادگی پوست می شود. پس به جای مصرف قند مصنوعی از مواد دارای قند طبیعی مانند میوه استفاده کنید.

خشک شدن لب:لب شامل ۳ تا ۵ لایه سلولی است و خشکی پوست باعث پیری سریع آن می شود. بنابراین از مرطوب کننده لب حاوی وازلین، گلیسیرین و دیمتیکون استفاده کنید.

نداشتن تحرک: ورزش درمان همه مشکلات است.ورزش، با افزایش جریان خون به پوست صورت نشاط می بخشد. از طریق تعریق، سموم بدن را دفع می کند و پوست های مرده را پاک سازی می کند تا پوست جدید دربیاید. ورزش نکردن، لکه های مربوط به سن را افزایش می دهد.

مصرف زیاد قهوه: کافئین، یکی از علت های خشکی پوست است.

اگر پوست صورت در هم رفتگی و حالت پیری و فرسودگی به خود گرفته است، برای رفع آن باید در فصل گرم، از گرمک و آب گرمک زیاد استفاده کنید و از مصرف دخانیات، آفتاب، سوز و باد، سرما و تحریکات شبانه، بی خوابی شب پرهیز شود. همچنین از شستشو با آب خیلی گرم و آب آهک دار و صابون های قلیایی پرهیز کنید. اگر مبتلا نشده اید در صورتی که به دستور فوق عمل کنید، چهره تان پیر و فرسوده و درهم برهم نخواهد شد.

telegram

همچنین ببینید

آفت دهانی

راه خلاصی از آفت دهانی چیست..؟؟

راه خلاصی از آفت دهانی چیست..؟؟ آفت دهانی Aphtous آفت های دهانی معمولاً دردناک اند و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *