چگونه از ریزش مو در سرطان جلوگیری کنیم..؟


چگونه از ریزش مو در سرطان جلوگیری کنیم..؟

چگونه از ریزش مو در سرطان جلوگیری کنیم..؟

  رژیم غذاییرژیم غذایی کامل و سالم غنی از میوه و سبزی تازه، خشکبار و دانه های گیاهی وآب میوه و سبزیجات برای حفظ گردش خون ناحیه سر کمک میکند. غذاهایغنی از سیلیسیم، اسید فولیک و بیوتین و نیز مخمر، دانه آفتابگردان، گردو، جو دوسر، عدس، سویا و برنج قهوه ای بخورید.ویتامین ها و مواد مغذیه- اسید فولیک (۸۰۰ میکروگرم در روز) مهم است.به کوانزیم ه Q۱ تا ۲۷۰ میلیگرم در روز اکسیژن رسانی در تمام بدن را بهتر میکند.اسید لیپوئیک مفید است.مکمل ویتامین B کمپلکس غنی از ویتامینهای B۶ ،B۵ ،B۳، بیوتین و اینوزیتول برای رشد و سلامت موها مهم است.ویتامین C   (۳۰۰۰ تا ۵۰۰۰ میلیگرم در روز) به گردش خون بهتر در پوست سر کمک میکند.ویتامین E و روی هم مفید هستند.L سیستئین وبل- متیونین ممکن است بتوانند از ریزش مو جلوگیری کنند.ماساژماساژ دادن منظم پوست سر به گردش بهتر خون در آن کمک میکند.یوگاه- برخی حالت های یوگا، به خصوص ایستادن روی سر و شانه ها، به حفظ گردش کافی خون در سر کمک می کند در برخی انواع خاصی داروهای شیمی درمانی، ریزش مو اجتناب ناپذیر است. این داروها برای گشتن سلولهایی که به سرعت تکثیر میشوند ساخته شده اند. موها اغلب ضخیم تر، سالم تر و براق تر دوباره میرویند.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد