قالب وردپرس درنا توس
خانه / مطبخ طب سنتی /  چگونه  برگر لذیذ توفو با سالاد تهیه کنیم؟؟

 چگونه  برگر لذیذ توفو با سالاد تهیه کنیم؟؟

 چگونه  برگر لذیذ توفو با سالاد تهیه کنیم؟؟

 

۱ قاشق غذاخوری سس سویا

۱ قاشق غذاخوری آبلیمو

۱ حبه  سیر خرد کرده

۱ برش توفو (از فراورده های سویا)

۱ عدد نان سبوس دار

یک هشتم آووکادو

یک چهارم چغندر، خرد کرده

۲ قاشق غذاخوری پنیر لور

نصف یک هویج، رنده کرده

۱مشت کاهو، خرد کرده

۱ عدد گوجه فرنگی تازه حلقه کرده یا ۱ قاشق غذاخوری برگه آفتاب خشک کرده گوجه فرنگی

سس سویا، آبلیمو و سیر را مخلوط کنید. ورقه توفو را ده دقیقه در این مخلوط بگذارید. توفو را تا داغ شدن در ماهیتا به قرار دهید. لایه ای نازک از آووکادوروی نان بمالید. توفو و مواد سالاد را روی آن بگذارید و بخورید.

مطلب پیشنهادی

شیرینی زردآلو

طرز تهیه چند دسر  خوشمزه 

طرز تهیه چند دسر  خوشمزه    شیرینی زردآلو 90 گرم برگه زردآلو ۳۵ گرم آرد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *