چین و چروک پوست/قسمت سوم


چین و چروک پوست/قسمت سوم
از غذاهای مناسب استفاده کنیدبرای حفظ شادابی پوست، مصرف انواع ویتامین و مواد معدنی نقش مهمی دارند. مجموعهٔ ویتامین های B (موجود در گوشت گاو، مرغ، تخم مرغ، گندم کامل و آرد غنی شده و شیر) و ویتامین A و C (موجود در سبزیجات و میوه های تازه)، از مهمترین ویتامینها در این زمینه میباشند. دکتر «اودونوگ» میگوید:« بهترین غذا برای شادابی پوست عبارتند از: سبزیجات با برگ سبز هویج و میوه های تازه»سیگار نکشیدسیگار کشیدن علاوه بر این که برای سلامتی عمومی شما مضر است، میتواند باعث ایجاد چین و چروک نابهنگام در اطراف دهان شما شود. زیرا سالها لبهای خود را به دور سیگارور چیدهاید. به گفتهٔ دکتر «جرالد ایمبر» سیگار کشیدن جریان خون رگ های کوچک زیر پوست را کاهش داده و میتواند به وخیمتر شدن چین و چروک پوست منجر شود.مشروب نخوریدحتی گاز میهمانی های شب جمعه افراد اهل گردش و مهمانی که بیش از حد مشروبات الکلی مصرف میکنند، فکر می کنند که الکل ناراحتی های آنان را از بین میبرد. ولی در عین حال باعث ایجاد چین و چروک در پوست صورت آنها می شود. چرا؟ چون پس از این که مشروب فراوان مصرف شد، صورت به طور کلی ورم می کند و به طور - زود گذر پوست し میکشد. دکتر «ایمبر» میگوید: «باد کردن و جمع شدن متعاقب ان، میتواند درست مثل اضافه وزن و کم کردن ناگهانی وزن، چین و چروک هایی را ایجاد نماید.» از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنیدهیچ کرم مرطوب کنندهای در بازار یافت نمی شود که بتواند جلوی فرآیند کهولت را بگیرد. با این حال دکتر «کورتین» میگوید: «اگر پوست شما خشک است، استفاده از لوسیون مرطوب کننده میتواند برخی از چین و چروکهای کوچک را که روی سطح پوست شکل میگیرند، پنهان کند.» او تأکید میکند که لازم است قبل از استعمال کرم مرطوب کننده پوست را مرطوب کنید.درمان چین و چروک ها به روش شرقیآیا میتوان از ایجاد چین و چروک ها جلوگیری به عمل آورد. یا اندازه هایشان را کمتر کرد؟ دکتر «مارشال هواو» میگوید: «ما در اینجا همیشه چنین می کنیم. روش درمان چین و چروک ها در طب شرقی از داخلی به بیرون است.» شایان ذکر است که بیماران وی تمرینهایی را آموزش می بینند که به منظور تقویت و تقارن در صورت و گردن آنها طراحی شده است. شاید درمان های ماساژ با طب سوزنی برای آنها اجرا شود.اما بدون آموزش ویژهٔ دکتر «هواو» چه کاری می توانید در منزل انجام دهید؟ او میگوید: «صورت خود را ماساژ دهید. برای این منظور از نوک انگشتان، انگشتان شست و کف دستها استفاده کنید و تمام نقاط صورت و گردن خود را بمالید. هر نوع ماساژ به افزایش میزان تحریک و جریان خون کمک خواهد کرد. این کار هم چنین تقارن ماهیچههای صورت را که اغلب در قیافههای خشک و ثابت از میان میرود، باز میگرداند.» دکتر «هواو» ضرورت یک زندگی با نشاط و خالی از فشارهای روحی روانی را مورد تأکید قرار میدهد. مردم چین که خانوادههای پر جمعیتی دارند و زیاد میگویند و میخندند، صورت هایشان کمتر چین و چروک میافتد و هنگامی که چروکی در چهره هایشان پیدا می شود، از جذابیت آنها کم نمی شود.راز های مهم درمان چین و چروک پوست/قسمت اولراز های مهم درمان چین و چروک پوست/قسمت دومراز های مهم درمان چین و چروک پوست/قسمت چهارم

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد