کوآنزیم ه Q۱,ماده ای اساسی در زنجیر تنفس بدن   


کوآنزیم ه Q۱,ماده ای اساسی در زنجیر تنفس بدن   

کوآنزیم ه Q۱,ماده ای اساسی در زنجیر تنفس بدن   

 کوآنزیم ه Q۱ ماده ای اساسی در زنجیر تنفس بدن است، که انرژی در آن تولید می شود. به ۱۰COQ برای ادامه حیات انسان ضروری است و کمبود ان می تواند به ناخوشی، پیری سریع و بیماری منجر شود. از زمان کشف آن در بیش از چهل سال پیش، صدها تحقیق بالینی رویه COO۱۰ انجام شده و امروزه مشخص شده که برای سلامت انسان حیاتی است. کوآنزیم ه O۱ در غشاهای سلولی تمام بدن، به خصوصی در غشاهای میتوکندریایی، وجود دارد، به خصوص در قلب، شش ها، کبد، کلیه ها، طحال،لوزالمعده و غدد فوق کلیوی فراوان است. کلی محتوای به  ۱۰  COQ بدن پانصد تا هزار و پانصد میلی گرم است و با بالا رفتن سن کمتر می شود. کوآنزیم Q۱۰ برای تشکیل آدنوزین تری فسفات (ATP) ضروری است، که ترکیبی انرژی دهنده در واکنش های شیمیایی بدن است. درون میتوکندری های یک سلول (نیروگاه سلول که نود و پنج درصد انرژی آن را تولید میکند) به CoQ   ۱۰   نه تنها برای تولید انرژی، بلکه برای جلوگیری از تولید بنیانهای آزاد ناشی از کمبود انرژی لازم است. اگر به علت کمبوده CoQ۱، بنیانهای آزاد زیادی تولید شد، DNA و RNA (ترکیبات ژنتیکی درون سلولی) دچار جهشی خواهند شد. خواص انرژی سازی و ضداکسایشی کوانزیم ه Q۱ بدن را در برابر تشکیل بنیان های آزاد کمک میکند. همچنین دست در دست ویتامین E به عنوان یک ضداکسایش و یک نگهدارنده مفید برای بدن عمل کرده و این ویتامین را از اسیب دیدن محافظت میکند. ضداکسایش ها موادی هستند که بنیان های آزاد (مواد آسیب زایی درون بدن که غشاهای سلولی را تغییر داده، روی DNA تأثیر گذاشته و حتی باعث مرگ سلول می شوند) را از بین میبرند. بنیانهای آزاد به طور طبیعی در بدن به وجود میآیند، ولی سموم محیطی (از جمله پرتو فرابنفش، پرتوتابی، سیگار کشیدن یا آلودگی هوا) می توانند مقدار این ذرات آسیب زا را بیشتر کنند. گمان میرود بنیانهای آزاد باعث تسریع فرایند پیری شده و در بروز بیماریهای مختلف، از جمله بیماریهای قلبی و سرطان، دخالت داشته باشند. ضداکسایش هایی مثل کوآنزیم ه Q۱ می توانند این بنیانهای آزاد را خنثی کرده و از آسیب های ناشی از وجود آنها جلوگیری کنند. کوانزیم ه Q۱ به عنوان یک ضداکسایش، میتواند هم در پیشگیری از سرطان و هم در درمان ان نقشی داشته باشد. نشان داده شده است که به ۱ COQ رشد توموری را کاهش داده، دستگاه ایمنی را تحریک کرده، احتمالاً اندازه غده تیموس (غده اصلی دستگاه ایمنی) را افزایش داده و فعالیت سلولی را بیشتر میکند. به ظاهر در جلوگیری از سرطان پستان بسیار مؤثر است. حتی دربیمارانی که هم اینک سرطان دارند، گمان میرود ۱۰ COQ بتواند از گسترش سرطان جلوگیری کرده، کیفیت زندگی را بالا برده، مانع کاهشان وزن شده و درد را کاهش دهد.کوانزیم فعالیت سلولهای سرطانی را به حالت طبیعی درآورده، و توان مقابله با سرطان را بهتر می کند. یکی از مفیدترین کارهای ۱۰ COQ توان ان در بهبود اکسیژن رسانی در سراسر بدن است. ۱۰ COQ با دو برابر کردن میزان پادتن های بدن دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده، و برای پایین آوردن فشار خون کاهش میزان کلسترول، بهبود کارکرد و وضعیت قلب، و بهبود گردش عمومی خون مفید است. همچنین گمان میرود کوانزیم ه Q۱ طول عمر را هم بیشتر کند. این ماده ای اعجاب انگیز برای بهبود میزان انرژی بدن و افزایش تأثیر درمانهای سرطان مثل پرتودرمانی و شیمی درمانی است.میزان کوآنزیم  در بدن در حدود بیست سالگی به اوج خود میرسد و سپس نسبتاً سریع پایین می آید. کاهش غلظت ۱۰ COQ در قلب به خصوص در افراد حدود هفتادوهفت ساله قابل توجه است که میزان به ۱۰   COQ قلب انان پنجاه و هفت درصد کمتر از مقدار آن در ماهیچه قلب افراد بیست ساله است. تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از افراد، به خصوص سالمندان و افراد سرگرم ورزش های سنگین، ممکن است دچار کمبوده ,  ۱۰ COQ شده و به مکمل آن نیاز داشته باشند.منابع غنی کوانزیم ه Q۱ عبارتند از فندق، گردو، شاه بلوط، بادام، پسته، بادام زمینی، ماهی ماکرو (گور ماهی)، ماهی آزاد، ساردین، مارماهی، ماهی دم زرد، گوشت دام تغذیه شده با مواد آلی، سویا، سبوس برنج، جوانه گندم و روغن کلزا، ۱۰ COQ به مقدار متوسط هم در بروکولی، اسفناج، گل کلم، کلم، سیر، پیاز، بادنجان و هویج هم وجود دارد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد