یبوست شدید در ماه های بارداری


یبوست شدید در ماه های بارداری

یبوست شدید در ماه های بارداری

 من وارد ماه چهارم بارداری شده ام و یبوست شدید دارم طوری که نه روز هم ممکن است شکمم کار نکند، روغن زیتون با آلو نمیتوانم مصرف کنم تا میخورم بلافاصله بالا می آورم لطفاً به من بگوییدچکار کنم فقط با شیاف شکمم کار می کند ان هم به سختی...جواب: شبی هفت عدد انجیر خشک را در گلاب خیس کرده بعد از گذشت یک ساعت قبل  از خواب انجیرها را میل کنید گلاب مانده را صبح ناشتا حداقل نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید ، بعداز آن ده دقیقه پیاده روی داخل خانه توصیه میشود.این برنامه در صورت تکرار بسیار کمک کننده است، حداقل چهل روز تکرار شود.دلایل زیادی باعث بروز این بیماری در خانم باردار می شود که در متن زیر به برخی از آنها اشاره کرده ایم.کم آبی اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید.اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود.هورمون ها تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، شل شدن برخی ماهیچه ها مانند ماهیچه ها یا عضله هایی که باعث فشارآوردن به غذاها به سمت دستگاه گوارش می شود، را در پی دارد.این کار باعث انتقال سریع غذاها به سمت روده می شود و در نتیجه خانم باردار این مشکل را پیدا می کند.قرص آهن مکمل آهن یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود.مکمل آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند.بخشی از این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می رود و در ترکیب با سایر مواد، باعث حالت سفتی در شکم می شود.چه باید کرد؟ پزشکان برای حل مشکل یبوست در این دوران توصیه می کنند که بیشتر آب بنوشید چون به حرکت روده ها کمک می کند.اگر در دوران بارداری دچار یبوست شدید، سعی کنید پوست میوه را جدا نکنید، چون پوست میوه ها سرشار از فیبر هستند و در نتیجه به افزایش سرعت حرکت غذاها به سمت روده و اجابت مزاج شما کمک می کنند. البته میوه را کاملا با آب و کمی مایع ظرفشویی بشویید.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد