۲۹ روش درمانى جهت غلبه بر سرماخوردگى / قسمت دوم


۲۹ روش درمانى جهت غلبه بر سرماخوردگى / قسمت دوم
عرق خرمابا نوشیدن مقداری عرق خرمای داغ می توان به رفع احتقان بینی جهت داشتن خوابی راحت هنگام شب کمک کرد.استفاده از آب داغگرفتن دوش آب داغ به رفع احتقان بینی کمک میکند. یا می توان مقداری آب در داخل کتری یا قابلمهای ریخت و آن را رویاجاق گاز گذاشت تا به جوش آید. سپس شعله را خاموش کنید حولهای روی سر خود بیاندازید، سر را روی کتری یا قابلمهٔ آبداغ خم کنید و تا زمانی که احتقان برطرف شود بخار آب را استنشاق نمایید. این کار به رفع سرف ههای ناشی از خشکی گلو نیز کمک میکند.چرب کردن بینیپوست بینی در اثر فین کردن مکرر از بین رفته، زخم میشود. جهت جلوگیری از این حالت از یک لایه ژل هیدروکربنی نرم کنندهدر اطراف بینی و کمی داخل آن (به وسیلهٔ گوش پاک کن) استفاده کنید.راه های سرماخوردگی  پس گفتید که سرماخوردهاید و سرماخوردگی شما نیز به هیچ وجه قصد دست برداشتن از سر شما را ندارد و بسیار مایلیدبدانید که چه کسی یا چه چیزی را باید مقصر بدانید؟ یکی از محققان به نام «الیوت دیک» که بیش از ۳۰ سال سابقهٔ تحقیقو پژوهش در زمینهٔ راه های انتقال سرماخورگی دارد، عوامل بسیاری را در انتقال بیماری مؤثر میداند. این عوامل عبارتند از:
  •  استفاده از غذا یا نوشیدنی فرد مبتلا به سرماخوردگی.
  • بوسیدن فرد مبتلا به سرماخوردگی،
  • نپوشیدن لباس کافی (گرم نگه داشتن بدن) در برابر سرما.
  • بیرون رفتن از خانه با موهای خیس.
البته ناقل واقعی هوا است. که ویروس از طریق آن منتقل میگردد. هنگام سرفه یا عطسه یا تخلیهٔ بینی توسط فرد مبتلا بهسرماخوردگی، ویروس در هوا پخش شده و وارد بدن افراد دیگر می شود.داروهای شبانهداروهای سرماخوردگی بسیاری بدون نسخه در داروخانه ها به فروشی میرسند. بعضی از این داروها علایم خاصی را از بینمیبرند. دکتر «وان ارت» میگوید: «اگر واقعاً در طول روز نیاز به مصرف داروهای سرماخوردگی دارید، از داروهایی استفاده کنیدکه اثر کلی بر بدن ندارند و فقط خاصی علامتی هستند که شما از آن در عذابید. از نحوهٔ صحیح مصرف این داروها اطمینانحاصل کنید. در مورد کودکان از دوز مخصوص آنان استفاده نمایید.» اینک به ذکر چند نکته در این باره می پردازیم:
  • برای رفع درد بدن یا قطع تب ناشی از سرماخوردگی از قرص، آسپیرین یا استامینوفن استفاده کنیها. اما از دادن آسپیرین به کودکان زیر ۲۱ ماه اجتناب نمایید. آنچه شما آن را سرماخوردگی فرض می کنید، ممکن است در حقیقت آنفلوانزا و یا آبله مرغان باشد. تحقیقات نشان دادهاند که دادن آسپیرین به کودکان مبتلا به عفونتهای ویروسی نظیر آنچه گفته شد، خطر ابتلا به سندرم رای" - یک بیماری نادر ولی شایع بین اطفال که مغز و کبد را مورد هجوم قرار میدهد  را افزایش میدهد. این مطلب در خصوصی داروهای سرماخوردگی
  • جهت بند آوردن عطسه، آبریزش بینی و ریزش اشک از یک داروی آنتی هیستامین که مانع از آزاد شدن هیستامین در بدن و بروز علایمی مثل عطسه و آبریزش می شود استفاده کنید. برای این منظور آنتی هیستامین هایی مانند کلرفنیرآمین، دکسی کلرفنیرآمین، برم فنیرآمین و تری پرولیدین مصرف نمایید.
 ( به منظور رفع احتقان و گرفتگی بینی از یک داروی ضداحتقان (دکونژستان) استفا

آنتی هیستامینها موجب خواب آلودگی می شوند. بنابراین فقط شبها و یا حداقل مواقعی که مجبور به رانندگی و یا

انجام کارهای دقیق و حساس نیستند، استفاده نمایید.

ده نمایید. داروهایی که محتوی فنیلپروپانول آمین، فنیل افرین یا پسودوافدرین می باشند برای این منظور مناسبند. هم چنین میتوانید از قرصی سرماخوردگیبزرگسالان یا دکستر و متورفان بدون آسپیرین استفاده کنید)اسپری ها و قطره های بینی مانند اکسی متازولین، فنیل آفرین و سرماخوردگی اطفال نیز از بیش از حد این داروها موجبایجاد حالتی به نام اثر «بازگشت احتقان» میشود. یعنی فرد به شدت و حتی بیش از قبل، دچار احتقان بینی میگردد.( برای تسکین و کاهش سرفه از شربت ها و قطره های ضدسرفه استفاده کنید. داروهایی که حاوی مواد ضد سرفه اند، نظیر دکستر و متورفان، دیفن هیدرامین، نوسکاپین برای این منظور مناسبیند
  • قرص های مکیدنی نیز اثر ضد سرفه دارند. بسیاری از این قرص ها حاوی مواد بی حس  کننده موضعی اند. که اندکی موجببی حسی گلو می شوند و به این ترتیب مانع از سرفه میگردند. از جملهٔ این داروها میتوان به دکستر و متورفان و ستیلپیریدینیوم کلراید اشاره کرد
  • روغن نعناع و کافور نیز اثر تسکین دهنده و خنک کننده دارند و احتمالاً به رفع احتقان و بهبود تنفس به ویژه در طول شب کلکمیکنند. مقداری VickS Vaporub(حاوی افدرین) یا  محصولات مشابه بر روی سینهٔ خود بمالید و سپس روی خود را بپوشانید وراحت بخوابید.
ویروس ها را منتشر نکنید؛اگر نیاز به سرفه کردن دارید، سرفه کنید. هنگامی که لازم است بینی خود را تخلیه کنید، آن را تخلیه کنید. اما به یاد داشتهباشید که قبل از سرفه یا عطسه کردن، دستمالی جلو دهان و بینی خود بگیرید تا از انتشار ویروسها در هوا جلوگیری شود.دستمال خود را زود به زود تعویض و دست ها را مرتباً بشویید. در این صورت دوستان و افراد خانوادهٔ شما که مایل به گرفتنبیماری نیستند، از شما سپاسگزار خواهند شد.

روشی متفاوت

داروها و چایی های گیاهی

داروهای گیاهی و چای های خاصی وجود دارند که دارای خواص مقابله ای طبیعی در برابر ویروس سرماخوردگی اند. توصیه دو تن از پزشکان در مورد آنها به قرار زیر است:گلدن سیل و اکیناسیادکتر «السون هاس» مصرف کپسول های گیاهی نظیر گلدن سیل (نوعی گیاه از خانوادهٔ آلاله ها) را توصیه می کند. ویمیگوید: « کپسول های گلدن سیل موجب تحریک کبد، که بخشی از وظیفهٔ آن مبارزه با عفونت است می شود.به علاوه این دارو غشای مخاطی آسیب دیدهٔ داخل بینی، دهان و حلق را ترمیم میکند. اکیناسیا خون و غدد لنفاوی را تصفیهو پاکسازی میکند و به این ترتیب موجب گردش بهتر و بیشتر پادتن که وظیفهٔ مبارزه با عوامل بیماریزا و خارج کردن مواد سمیاز بدن را به عهده دارند می شوند. از هر یک از این دو، روزی ۲ کپسول به مدت ۲ هفته مصرف نمایید.سیراین گیاه دارای خواص آنتی بیوتیک هاست و میتواند موجب مرگ عوامل بیماریزا و از بین رفتن سریع علایم سرماخوردگی شود.مصرف ۳-۲ کپسول سیر فاقد چربی روزی سه بار توصیه می شود.چای ریشهٔ شیرین بیاناین چای دارای خاصیت بی حس کنندگی است و در نتیجه باعث تسکین گلوی تحریک شده و رفع سرفه می شود. در طی روز می توانید از دم کردهٔ (چای) این گیاه استفاده کنید. چای های دیگربرای آنکه شب به راحتی بخوابید، یک فنجان رازک یا سنبل طیب (سنبل کوهی) و یا چای Celestial Seasonings Sleepytimeکه همگی خاصیت آرام بخشی دارند، دم کنید. برای گرفتن نتیجهٔ بهتر یک قاشق چای خوری عسل یعنی یک هیدروکربنساده که دارای خاصیت تسکین دهندگی است، به دم کردهٔ این گیاهان بیافزایید.مونولوریاناین اسید چرب که به شکل کپسول موجود است، طبق نتایج حاصله از تحقیقات، دارای خواص ضد ویروسی است و بهسیستم ایمنی بدن در مبارزه علیه عوامل بیماریزا کمک میکند. دکتر «وان ارت» مصرف ۲ کپسول سه باردر روز همراه غذا را توصیه میکند. ۲۹ روش درمانى جهت غلبه بر سرماخوردگى / قسمت اول

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد