معماری
خانه / بیماریهای استخوان مفاصل و ماهیچه ها / آرتریت یا التهاب مفاصل را چگونه درمان کنیم؟
ورم یا التهاب مفاصل
ورم یا التهاب مفاصل

آرتریت یا التهاب مفاصل را چگونه درمان کنیم؟

آرتریت یا التهاب مفاصل را چگونه درمان کنیم؟

التهاب مفاصل

 به نظر دکتر دیوید پی ست اسکای (رئیس مرکز التهاب مفاصل دانشگاه دوک در درهام، کالیفرنیای شمالى ومشاوره پزشکی مؤسسه ورم مفاصل) مهم ترین علامت آن تورم و التهاب مفاصل است. سایر علائم عبارتند از: تب، کاهش وزن، کم خونی و بروز تغییر شکل در مفاصل. به گفته دکتر پی ست اسکای علائم التهاب در افراد شامل مفاصل متورم، قرمز، گرم و دردناک است.

افراد مبتلا به ویژه صبح ها بعد از بیدار شدن در حرکت دادن مفاصل مشکل دارند و همواره در عضلات احساس خشکی می کنند. روماتیسم مفاصل عموماً در انگشتان دست، مچ، آرنج، کفل ها، زانو، گردن، قوزک پا و مفصل های کوچک انگشتان پا ظاهر می شود با التهاب غشاء ژلاتینی مفاصل درد آغاز می گردد. التهاب در غشاء مذکور باعث تخریب استخوان و غضروف می گردد.

دلیل اصلی بروز روماتیسم مفاصل روشن نیست ولی در صورت عدم درمان، مفاصل تخریب می شوند و درنهایت فرد محدود به بستر یا صندلی چرخ دار می گردد. شرایط ناگواری که تنها در ۰ ۱ درصد موارد روی می دهد. در بررسی دیگر طیف بیماری، ۱۰ درصد از موارد گرفتاری به طور خود به خود بهبود می یابد.

شایع ترین فرم التهاب مفاصل بیماری استئوآرتریپ که ۱۹ تا ۳۵ میلیون نفر در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. دکتر ریچارد پاپ (رئیس بخش ورم مفاصل و بیماری های پوندی دانشکده طب دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو) می گوید این بیماری از نظر شدت بسیار کمتر ازروماتیسم مفاصل بوده وعموماً فقط مفصل را گرفتار می کند.

و به گفته دکتر پاپ میزان بروز استئوآرتریپ در هردو جنس یکسان است ولی شیوع بیماری روماتیسم مفاصل در زنان سه برابر است روماتیسم مفاصل در اثر تخریب غضروف و التهاب آن ایجاد می گردد. غضروف عضوی است که در انتهای استخوان ها قرار دارد و باعث تسهیل حرکت استخوان ها به وسیله خاصیت ویژه خود می گردد.

همچنین در جریان بیماری مایع ژلاتینی موجود در غشاء مفاصل که باعث نرمی مفاصل و سهولت حرکت آن ها می گردد، ملتهب و دردناک می گردد در صورت پارگی رباط یا صدمه دیدن مفاصل در فعالیت های ورزشی فرد در معرض ابتلاء به التهاب استخوان قرار می گیرد. دکتر پاپ معتقد است این بیماری همانند آسیب های قبلی مفاصل، اغلب زانوها را درگیر می کند. دکترگیل کسون هشدار می دهد که توارث نقش زیادی در ابتلاء به بیماری دارد. . به گفته وی در صورتی که پدر مبتلا به التهاب استخوانی ارثی باشد،

خطر ابتلاء فرزند ۲۵ درصد می باشد. البته اهمیت ساختمان غضروف ها و استحکام آن ها نقش اصلی را در بروز بیماری ایفا می نماید. . مسئله دیگر تغییرات غضروف ها در اثر افزایش سن است. اغلب افراد در سنین ۹۰ و ۷۰ سالگی دچار بیماری التهاب استخوان می شوند. دکتر پاپ معتقد است پیری توانایی غضروف ها را در ساختن سلول های جدید کاهش می دهد.

درمان التهاب مفاصل

تشخیص بیماری روماتیسم مفاصل، برای فرد می تواند از لحاظ روانی و جسمی دردناک باشد زیرا احتمال ادامه درد تا پایان زندگی وجود دارد. بیماری اغلب با افسردگی همراه است. از نظر پزشکان تنها راه جلوگیری از درد، تشخیص بیماری است. دکتر پی ست اسکای معتقد است تشخیص زود هنگام و یا به موقع اولین قدم در درمان مناسب است. بیماری روماتیسم در آغاز می تواند باعث تخریب مفصل گردد که با درمان به موقع و سریع می توان از بروز آن تا حدی جلوگیری کرد. بعضی افراد به تصور این که بیماری ناشی از کهولت سن است به پزشک مراجعه نمی کنند. تشخیص بیماری بر اساس علائم بالینی، معاینه و تست های آزمایشگاهی صورت می گیرد.

 کاهش وزن حتی بعد ازابتلاء بسیار مفید است

کنترل التهاب : دکتر پی ست اسکای می گوید افراد مبتلا به روماتیسم نیاز به مصرف مسکن داروهای ضد التهاب دارند که دز مصرفی آن توجه به میزان درد تعیین می گردد. البته مصرف مسکن لازم است زیر نظر پزشک انجام  شود

آموزش مهارت رویارویی با در د: دکترگيل کسون معتقد است شیوه مقابله و رویارویی فرد با درد نقش بسیاری در مقابله با بیماری دارد و درسیر عادی درمان، آموزش بیمار در مقابله با درد اهمیت دارد. او را در دکترگیل کسون معتقد است بعضی از بیماران با احساس درد عکس العمل دردناک و ناخوشایندی نشان می دهند. درمانگرها به آنان آموزش می دهند که در صورت  احساس درد به خود یادآوری کنند که این درد قبلا هم بوده و کاهش خواهد یافت. سیستم های عصبی و ایمنی بدن به طور ذاتی با یکدیگر ارتباط دارند

گرم کردن مفاصل

دکتر پاپ توصیه می کند از آب گرم یا قرار دادن حوله گرم در موضع استفاده شود تا درد التیام یابد. گرم کردن موضع به مدت ۱۵ دقیقه قبل از ورزش مفید است. استفاده از دوش آب گرم درد را تسکین می دھد.

مصرف ماهی : به گفته دکتر پالپ اثر روغن ماهی در کاهش تورم مفاصل در مطالعات کلینیکی ثابت شده است. مصرف روغن ماهی التهاب مفاصل را کاهش می دهد. یکی از مهم ترین منابع، چربی موجود در بدن ماهی های آب سرد چون سالمون، ساردین و شاه ماهی است.

حرکت محتاطانه : افراد مبتلا به روماتيسم باید مراقب مفاصل آسیب دیده باشند. به عبارت دیگر از خم کردن زیاد زانوها و حرکت های ناگهانیاجتناب کنند که باعث فشار غیر ضروری بر مفاصل می گردد. به نظر دکتر پی ست اسکای مکانیک ها، کشاورزان و معلمین مدارس به علت خم شدن بیش از حد و یا دولا شدن بیشتر در معرض ابتلاء قرار دارند

در صورتی که ورزش، کنترل وزن و استفاده از  مسکن ها مؤثر نباشد چه باید کرد؟ دکتر پی ست اسکای آخرین راه حل را جایگزینی غضروف از طریق جراحی می داند و معتقد است با انجام جراحی، فرد آسوده شده و در حرکت مشکل نخواهد داشت، به ویژه افرادی که مبتلا به ورم استخوان هستند بعد از جراحی خوب می شوند

ورزش شانه : به پشت بخوابید و دست ها را در کنار بدن قرار دهید، سپس یک دست را از روی سر بلند کنید و به گونه ای که زمین را لمس کند. دست را کنار بدن قرار داده و با دست دیگر این عمل را تکرار کنید

ورزش کپل : به پشت بخوابید و پاها را صاف و با فاصله ۲۰ سانتی متراز هم قرار دهید به طوری که انگشتان به سمت بالا قرار گیرند. سپس یک پا را به طرف خارج حرکت دهید (باز کنید) و دوباره آن را به حالت اول قرار دهید و همین عمل را با پای دیگر انجام دهید.

آرتریت یا التهاب مفاصل  را چگونه درمان کنیم؟ قسمت دوم 

همچنین ببینید

درد کمر

درمان درد کمر با گیاهان دارویی

درمان درد کمر با گیاهان دارویی  یکی از گیاهان با ارزش برای درمان کمردرد که …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *