معماری
خانه / بیماری های قلب و دستگاه گردش خون / آنچه باید در مورد فشار خون بدانید……
فشار خون
فشار خون

آنچه باید در مورد فشار خون بدانید……

آنچه باید در مورد فشار خون بدانید….

راه ها درمان فشار خون

برای پیشگیری و درمان بیماری فشارخون پیاده روی ها منظم در هوا آزاد (حداقل روزانه به مدت ۱/۵ تا ۲ ساعت)، فعالیتها ورزشی مناسب، محدود کردن و یا کاهش مصرف نمک و غذاها پر نشاسته و شیرین به خصوص برای افرادی که مستعد چاقی هستند لازم و ضروری است. استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی نیز به علت تأثیر نامساعد بر روی سیستم عصبی زیان بخش است و حتماً باید کنار گذاشته شود.برای درمان بیماری فشار خون، اقدام اساسی و بسیار مهم ارام کردن اعصاب بیمار و ایجاد شرایطی است که مغز او قادر به استراحت باشد. بنابراین گاهی اوقات اجرای یک برنامه  کاری و استراحت مناسب به تنهایی کافی است که میزان فشار خون را به سطح عادی پایین اورد تا بهبودی اساسی حاصل شود. بیماری فشار خون نه تنها ناشی از کار شدید فکری و احساسات منفی مفرط مانند اندوه، اضطراب و ترسی است بلکه در نتیجه  کمبود فعالیتها عضلانی نیز می باشد، لذا تحرک، ورزش و تربیت بدنی در جلوگیری از بیماری فشارخون بسیار مؤثر است و به عنوان یک نوع روشی درمانی نیز به کار گرفته می شود.در برخی موارد، ورزش و تمرینات بدنی باعث می شود که مواد گشادکننده  عروقی در خون ایجاد شود. برای درمان بیماری فشار خون ممکن است که لازم باشد با تجویز پزشک از داروها پایین آورنده  فشار خون و یا از داروها آرام کننده  اعصاب استفاده شود. بالاخره این موضوع را به عموم عزیزانی که ممکن است از نظر بالا بودن فشار خون نگران باشند یادآور می شوم که حتی اگر بیماری فشار خون پیشرفت قابل ملاحظه ای کرده باشد، در بیشتر موارد و به شرط رعایت نکات ذکر شده، امکان بهبودی کامل وجود دارد.

همچنین ببینید

(انفاکتوس )

آنچه که باید درباره انفاکتوس بدانید..!!

آنچه که باید درباره انفاکتوس بدانید..!! درد سینه و سکته قلبی (انفاکتوس) انفاکتوس به معنای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *