معماری
خانه / مغز و سیستم اعصاب / آیا خر و پف کردن در خواب، بیماری است؟!
خروپف
خروپف

آیا خر و پف کردن در خواب، بیماری است؟!

آیا خر و پف کردن در خواب، بیماری است؟!

خروپف

خر و پف (خرناس) عارضه شایعی است اما باید گفت این مشکل قابل درمان است.

صدای خر و پف برخی افراد بقدری گوشخراش است که واقعاً برای دیگران ایجاد مزاحمت می کند.

البته این عارضه، شیوع بالایی دارد و در سطح جهان عده زیادی بهآن مبتلا هستند.

به راستی چرا در بیداری چنین صداهایی ایجاد نمی شود اما در خواب، صداهای ناهنجار شروع می شود؟ در سراسر مسیر راه های تنفسی عضلات و ماهیچه هائی وجود دارد که هنگام بیداری، این راههای هوائی را باز نگه می دارند و لذا جریان هوا بدون مانع برقرار است و صدا ایجاد نمی شود اما موقع خواب، این ماهیچه ها در حال استراحت هستند و لذا هوا در مسیر خود با موانع و تنگی هائی برخورد می کند و عبور هوا از این موانع ایذائی ایجاد خر و پف میکند. هر چه مسیر راههای هوای تنگ تر باشد و یا بافتهای اطراف راه های هوای شل تر باشد صدای شدیدتری تولید می شود در برخی افراد مجاری تنفسی در موقع خواب بقدری تنگ می شود که گاهی جریان هوا به مدت حدود یک تا دو دقیقه متوقف می شود در این حالت به دلیل کاهش اکسیژن خون، تنفس شدید می شود و صدای عجیب و غریب ایجاد می کند! در این حالت گاهی بدنبال خر و پف شدید، فرد از خواب میپرد. افراد چاق و کوتاه قد بیشتر گرفتار این عارضه هستند پس به خاطر داشته  باشید کاهش وزن بهترین راه جلوگیری از خر و پف است.

فشار خون بالا، مصرف داروهای خواب آور نیز باعث ایجاد یا تشدید خر و پف می شود و با برطرف کردن آنها خر و پف رفع خواهد شد.

همچنین ببینید

ناتوانی وخستگی

اگر همیشه احساس خستگی میکنید بخوانید..!

اگر همیشه احساس خستگی میکنید بخوانید..! ناتوانی و خستگی  زمانی که شما احساس بسیار خوب …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *