معماری
خانه / دمنوش های گیاهی شفابخش / افسردگی و درمان با بادام زمینی…!!!
افسردگی
افسردگی

افسردگی و درمان با بادام زمینی…!!!

 افسردگی چیست ؟

افسردگی یک بیماری روانی‌ است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می‌نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست‌دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می‌‌باشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی‌امیدی، بی‌چارگی و بی‌ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.

علائم افسردگی

برطبق انستیتو ملی سلامت روانی آمریکا، افرادیکه درچار اختلال افسردگی هستند، علائم و نشانه‌ یکسانی ندارند.

مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری
خستگی و کاهش انرژی
احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی
بدون امید به آینده و بدبینی
بیخوابی، بیدار شدن صبح زود و یا خواب زیاد
بیقراری و نا‌آرامی
ازدست دادن علاقه به فعالیت‌ لذت بخش، شامل رابطه جنسی و …
از دست دادن لذت به زندگی
پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها
سردرد، گرفتگی عضلات و یا مشکلات گوارشی
کاهش میل جنسی
گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی

علت افسردگی

معمولا دلیل ابتلا به افسردگی، ترکیبی از عوامل ژنتیکی، جسمی، محیطی و روانی می‌باشد.

انتقال دهنده  عصبی ، این مواد شیمیایی طبیعی مغزی با حال و حوصله شما ارتباط مستقیم داشته و نقش کلیدی در افسردگی ایفا می‌کند.
هورمون‌ها، تغییر در سطح هورمون‌ بدن، می‌تواند عامل ابتلا به افسردگی باشد.
عادات ارثی، افسردگی در افرادیکه در خانواده‌شان سابقه افسردگی دارند، شایع‌تر است.
حوادث زندگی، حوادثی خاص همچون مرگ یا از دست‌دادن کسانی‌که دوستشان دارید، مشکلات مالی و استرس شدید، می‌تواند باعث ابتلا شما به افسردگی شود.
آسیب‌ و مشکلات کودکی، آسیب‌ و حوادثی شامل، از دست دادن والدین، تجاوز جنسی و … می‌تواند تاثیرات دائمی بر مغز گذاشته و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.

پیشگیری از افسردگی

هنوز راه قطعی و قابل اتکا برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی وجود ندارد، اما با برداشتن قدم‌همچون کنترل استرس، برقراری روابط اجتماعی و دوستی، ورزش، رژیم غذایی سالم و درمان بموقع و اولیه بیماری از بهترین روش پیشگیری از افسردگی شدید و ناتوان‌کننده می‌باشد

درمان افسردگی

افسردگی در طب سنتی یکی از عوارض سودا مزاجی است . سودا یکی از اخلاط چهار گانه بدن است که اگر بر دیگر اخلاط غلبه پیدا کند عوارضی را بدنبال خواهد داشت .

این عوارض نسبت به سن ، جنسیت ، قدرت جسمانی و روحی شخص متفاوت است و به شکل  گوناگون ظاهر میشود.

حال اگر غلبه خلط سودا در مدت طولانی ادامه داشته باشد به سودا غلیظ یا اصطلاحا سودا سوخته تبدیل می شود و چون در اوایل شروع این بیماری معمولا کسی به آن توجه نمی کند اکثرا تبدیل به سودا سوخته می شود که درمان آن هم طولانی میشود.

درمان گیاهی

خوردن روغن کدو برای درمان افسردگی، غم و غصه و خمودگی اعصاب بسیار مفید است.

آب قسمت گوشت دار کدو را گرفته و یک چهارم از وزن آن را با روغن کنجد مخلوط نموده آنقدر می جوشانند تا آب کدو بخار شده و روغن باقی بماند.

بادام زمینی به علت دارا بودن ویتامین های گروه B برای رفع ناتوانی و سستی ماهیچه ، کمبود فشار خون، خستگی شدید، گیجی، بی حوصلگی، بهت زدگی، ترس و دلهره مفید است.

جین سینگ برای افسردگی مفید است.

دم کرده مریم گلی حالت تشنج و افسردگی را تسکین می دهد.

۵ تا ۲۰ گرم آن را در سه فنجان آب جوش دم کنید و هر روز یک تا سه فنجان ان را بنوشید.

همچنین ببینید

سرکه انگبین

با طرز تهیه سرکه انگبین در طب سنتی آشنا شوید…

با طرز تهیه سرکه انگبین در طب سنتی آشنا شوید… سرکه انگبین انگبین مواد شیرینی …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *