معماری
خانه / درمان بیماری ها با داروهای گیاهی / با داروهای گیاهی نفخ و گاز روده را از بین ببریم
نفخ و گاز روده
نفخ و گاز روده

با داروهای گیاهی نفخ و گاز روده را از بین ببریم

با داروهای گیاهی نفخ و گاز روده را از بین ببریم

نفخ و گاز روده

درمان گیاهی نفخ و گاز روده

  • در این مورد باید از خوردن تخم مرغ، ماهی، خیار،نعناع، آبغوره، قند، شکر و چای پرهیز کنید. از خوراکی هایی که برای نفخ، باد و گاز معده مفید است بیشتر استفاده کنید، مانند: گلپر، اگیر ترکی، آب دم کرده  مریم گلی، آب دمکرده  اسطو خدوسی ، شربت گل قند، آب دمکرده پوست لیموی تازه یا پوست لیموی خشک، آب، دم کرده   افسنطین، اب دم کرده  آویشن شیرازی، آب، دم کرده  بابونه  شیرازی، کوبید ه زنیان، جوزهندی کوبیده شده، تخم شویدکوبيده شده یا آب دم کرده آن،برای رفع نفخ و گاز روده، به مقدار ۱۰ گرم دانه های ظهر و شب و هر مرتبه یک قاشق شربت خوری از آن را میل کنید 
  • زنیان، بادیان و تخم کرفس از هر کدام ۲۰ گرم، ریشه  کرفس و ریشه  بادیان از هر کدام ۴۰ گرم، خولنجان و زیره  کرمانی از هر کدام ۱۰ گرم، همه را نیم کوب کرده و صبح، ظهر و شب و هر مرتبه یک قاشق شربت خوری از آن را بجوشانید سپس آب آن را صاف و شیرین کنید و بعد از غذا بنوشید. یا همه ی داروهای بالا را نرم بسایید و روزی سه قاشق شربت خوری آن راکفلمه کنید.
  • بیست گرم رازیانه ی نیم کوب شده را در یک لیتر آب جوش دم کنید و بعد از هر غذای روزانه یک فنجان از آب آن را میل کنید.

راهکارهای مفید جهت از بین بردن نفخ روده

غذاهایی كه ایجاد گاز میكنند:
حبوبات (لوبیا-عدس-لوبیای سویا-نخود فرنگی) -لبنیات (شیر-بستنی-پنیر)- سبزیجات(بروكلی-گل كلم-خیار-مارچوبه-كرفس-كاهو)- سبزیجات ریشه ای (سیب زمینی-شلغم-پیاز-تربچه-سیر-هویج-بادنجان)- میوه ها (زردآلو-سیب-گلابی-آلو-موز-كشمش) -غلات (جو دوسر-ذرت-برنج-دانه های كامل (به علت وجود فیبر)- آرد گندم)- مغزها (بادام هندی)
نكته: در اختلال عدم تحمل لاكتوز (عدم وجود آنزیم لاكتاز برای تجزیه لاكتوز)، لاكتوز(قند اصلی شیر) به روده باریك راه یافته و باكتریها از آن تغذیه میكنند. این امر گاز روده ها را افزایش میدهد.
نكته:سوربیتول كه نوعی شیرین كننده است نیز میتواند ایجاد گاز كند.
نكته: برنج خیلی سهل الهضم است و كمترین تولید گاز را بهمراه دارد. اما نشاسته گندم، سیب زمینی، جو دو سر و ذرت گاز زیادی تولید میكنند.
نكته:غلات كامل به علت دارا بودن فیبر بیشتر گاز بیشتری تولید میكنند.
نكته: فیبرغذایی برای سلامتی بسیار مفید هستند، اما بایستی مصرف آنها را به آهستگی افزایش داد. برخی از فیبرها گاز تولید كرده اما برخی گاز تولید نمیكنند. (به مقاله فیبر رژیمی رجوع شود)

مطالبی در رابطه با گاز روده ها:

۱-یك انسان بطور معمول روزانه ۰.۵ تا ۱.۵ لیتر گاز روده آزاد میكند.۱۲-۲۰ بار در روز. نیتروژن، اكسیژن، دی اكسید كربن، متان، هیدروژن، سولفید هیدروژن گازهای تشكیل دهنده روده میباشند.
۲-گاز روده ها عمدتا از نیتروژن و اكسیژن تشكیل یافته است كه توسط دهان بلعیده میگردند.
۳-دی اكسید كربن توسط میكروبهای هوازی روده تولید میگردند.
۴-هیدروژن توسط برخی از میكروبها و گاز متان نیز توسط باكتریهای بی هوازی تولید میگردند.
۵-گازهای متان و هیدروژن اشتعال زا میباشند. تنها ۴۰ درصد روده افراد دارای میكروبهای تولید كننده گاز متان میباشد.
۶-بوی نامطبوع گاز روده ها به علت وجود مقادیر اندك تركیبات حاوی سولفور میباشد. سولفید هیدروژن (بوی تخم مرغ گندیده) و سولفید كربونیل علت بوی بد گازهای روده ها بوده كه نتیجه تجزیه پروتئین ها میباشند.
۷-علت دیگر بوی نامطبوع وجود اسیدهای چرب با وزن مولكولی پایین نظیر بوتیریك اسید(بوی كره فاشد) میباشد.
۸-گاز روده ها مانند مدفوع بوسیله حركات دودی (انقباضات متوالی عضلات روده ای) به سمت مقعد رانده میشوند.
۹-برخی باكتریهای روده گاز تولید شده توسط باكتریهای دیگر را مورد مصرف قرار میدهند.
۱۰-میزان تولید گاز در افراد متفاوت است و به تعداد و نوع باكتریهای مستقر در روده، نوع رژیم غذایی و میزان بلعیدن هوا توسط فرد بستگی دارد.
۱۱-غذاهایی كه حاوی سولفور زیاد میباشند نظیر گل كلم، تخم مرغ و گوشت بوی نامطبوع گاز روده را افزایش میدهند.

همچنین ببینید

درمان درد مقعد

این بیماری در خانه درمان میشود!!

این بیماری در خانه درمان میشود!! درد مقعد برای تسکین درد مقعد باید برگ و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *