معماری
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / بتاکاروتن = تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
بتاکاروتن
بتاکاروتن

بتاکاروتن = تقویت کننده سیستم دفاعی بدن

بتاکاروتن = تقویت کننده سیستم دفاعی بدن 

 

توصیه می شود که حتی الامکان از اسفناج و هویج و سایر انواع سبزی و میوه که سرشار از بتاکاروتن هستند استفاده شود.

مطالعات علمی نشان می دهد که بتاکاروتن سیستم دفاعی بدن را برضد عفونت ویروسی و باکتری و سرطان تقویت می کنند.

 

تحقیق پیرامون اثر بتاکاروتن بر سیستم دفاعی

در یک تحقیق که در مورد ۶۰نفر مرد وزن سالخورده در سنین ۶۰-۵۰ سال توسط رونالد واتسن در دانشگاه آریزونا در توسان به عمل آمده دریافتند که بتاکاروتن نسبت درصد سلول مخصوص ضدعفونت نظیر سلول کشنده NK و سلول فعال لنفوسیت و سلول کمالی کنندهٔ T” را افزایش داده است.

و هرقدر که مقدار بتاکاروتن بیشتر باشد، نیروی حمایت کنندهٔ سلول سیستم مدافع بدن بیشتر می شود.

برای مثال خوردن روزانه ۳۰ میلی گرم و یا ۶۰ میلی گرم بتاکاروتن در مدت دوماه، هر دو مقدار سلول مدافع بدن را تقویت و اصلاح نموده ولی در آنها که مقدار بیشتر یعنی ۶۰ میلیگرم خورده بودند سلولها نیرومندتر بودند و دو ماه پس از این که خوردن بتاکاروتن متوقف شده،

نیروی سلول مدافع بدن به سطح قبل از آغاز آزمایش نزول کرده است. این مقدار بتاکاروتن با خوردن ۱۰-۵ هویج و یا ۲-۱ پیمانه پورهٔ سیبزمینی شیرین در روز تأمین می شود.

بنابراین رژیم غذای شامل موادغذائی سرشار از بتاکاروتن مانند اسفناج و کلم و سیب زمینی شیرین و کدو حلوای و هویج مقدار کافی بتاکاروتن برای تقویت سیستم دفاع طبیعی بدن را میتوانند فراهم نمایند.

همچنین ببینید

زالو

زالو درمانی در غرب

زالو درمانی در غرب در حال حاضر زالو درمانی در کشورهای پیشرفته غربی جایگاه شناخته …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *