معماری
خانه / بیماریهای کلیه ومجاری ادرار / برای جلوگیری از یبوست از چه ویتامین هایی استفاده کنیم
یبوست
یبوست

برای جلوگیری از یبوست از چه ویتامین هایی استفاده کنیم

برای جلوگیری از یبوست از چه ویتامین هایی استفاده کنیم؟؟

۲. آبهای شور و سنگین باعث یبوست می شود. ۳. یکی از علل های یبوست کمبود آهن در بدن میباشد. ۵. کمبود ویتامین B1 باعث بیماری یبوست میگردد. جهت رفع یبوست جعفری، گوجه فرنگی همه را خرد نموده سپس کمی آبغوره به آن اضافه کنند قبل از غذا یک پیاله کوچک میل کنند.. ویتامین B7 بیماری یبوست را درمان می کند.

کسانی که یبوست دارند ۲۰ گرم مغز آفتابگردان را له کرده با یک لیوان آب مخلوط نمایند صبح ناشتا به مدت یک هفته میل کنند. ۹. مصرف زیاد برنج باعث یبوست میگردد. ۱۰. جهت رفع یبوست جو دو سر را تفت داده تا به رنگ قهوه ای درآید سپس مانند قهوه جوشانده صبح ناشتابه مدت یک هفته میل کنند. ۳-۲ استکان به مدت ۳ روز بنوشند. ۱۱. برای درمان یبوست از سوپ ذرت و خوراک ذرت در برنامه غذایی .استفاده کنند

طرز تهیه سوپ ذرت: ابتدا ذرت را در آسیاب بلغور نموده سپس یک استکان از بلغور ذرت با ۶ استکان آب، ۲ قاشق سوپخوری پودر جوانه گندم، ۲ عدد هویج رنده شده را با حرارت ملایم می پزیم و برای این که ته نگیرد هنگامی که پیاز داغ را آماده میکنیم سوپ را نیز هم می زنیم سپس پیاز داغ را اضافه نموده بعد از ۳۰ دقیقه سوپ آماده می باشد.

یک غذای خوب برای صبحانه: ذرت را آب پز نموده صبح میل شود. .

۱۲. جوانه خشک شده سویا ملین میباشد، به طور کلی مصرف سویا از یبوست جلوگیری میکند. ۱۳. جهت درمان یبوست عدس را پخته فقط آب آن را بنوشند و یا از سوپ عدس استفاده کنند.. ۱۶. جهت درمان یبوست شبها چند دانه تخم کتان دم کرده همراه آب میل کنند نباید بیش از یک هفته باشد.

۱۵. مصرف روغن کنجد باعث نرم شدن روده ها و رفع یبوست میگردد. جوشانده صاف کرده با عسل شیرین نموده شب و صبح ناشتا یک لیوان بنوشند.

همچنین ببینید

درمان عفونت مثانه

خوردن مایعات در عفونت مثانه چه تاثیری دارد؟!

خوردن مایعات در عفونت مثانه چه تاثیری دارد؟! نقش خوردن مایعات و آب زیاد برای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *