معماری
خانه / بیماریهای ریه و دستگاه تنفس / برای درمان تنفس آسان (آمفیزم )چه کنیم؟ (قسمت اول)
آمفیزم
آمفیزم

برای درمان تنفس آسان (آمفیزم )چه کنیم؟ (قسمت اول)

برای درمان تنفس آسان (آمفیزم )چه کنیم؟

به گفته دکتر «تیگو» باید از تعمیم دادن تنگی نفس به شرایط مختلف پرهیز کرد. بعضی از بیماران با خود فکر می کنند: خوب، من به احتمال زیاد نمی توانم این کار را انجام دهم. و چون می ترسند مبادا با خارج شدن از منزل دچار تنگی نفس گردند، از رفتن به جاهایی که به طور معمول در آنجا لذت میبرند اجتناب می کنند. اجازه ندهید بیماری شما را از اجتماع جداسازد.سرعت مناسب برای انجام کارهای خود را بیابید یک نکته دیگر که آموختن آن برای افراد مبتلا به آمفیزم واجب است این است که کارها را با سرعتی متناسب با توان خود انجام دهند.

این افراد واقعاً قادرند آنچه را که میخواهند انجام دهند. به شرطی که آن را با سرعتی متناسب با بدن خود به انجام رسانند.

زیرکانه تر عمل کنید گاهی چیزهای کوچک قادرند تغییرات بزرگ ایجاد کنند. آیا می توانید محیط کار خود را طوری ترتیب دهید که با تلاش کمتر قادر به انجام کار بیشتری باشید؟ در مورد چیدن میز غذا چطور؟ آیا نمی توانید ظرف ها را به جای این که آنها را ابتدا در جای دیگری بگذارید مستقیماً از آبچکان به میز غذا منتقل کنید؟ انجمن ریه آمریکا هم چنین توصیه می کند که از یک میز چرخدار سه طبقه برای انجام کارهای منزل کمک بگیرید. صرفه جویی های کوچک نظیر آنچه گفته شد می توانند از اتلاف مقدار زیادی انرژی جلوگیری کنند.

تنظیم تنفس هنگام بلند کردن اشیاء

بنا به گفته انجمن ریه آمریکا هنگام بلند کردن اشیاء در حالی که لب ها را جمع کرده ایم عمل بازدم را انجام دهیم، انجام کارهای منزل آسان تر خواهد شد. پس از بلند کردن شیء میتوانید عمل دم را انجام دهید. به همین ترتیب اگر ناگزیر به بالا رفتن از پلکان هستید، هنگام بالا رفتن، بازدم و زمانی که می ایستید، دم را انجام دهید.

از مصرف اسپری های غیر ضروری خودداری نمایید طبق توصیه انجمن ریه آمریکا لازم نیست با استنشاق مواد ناشناخته بر مشکل تنفس خود بیفزاییم. برای حالت دادن و نگه داشتن موها، از نگه دارنده هایی که به صورت مایع یا ژل می باشند و نیز از ضد عرق های جامد یا مایع استفاده نمایید.

از مصرف اسپری های تمیز کننده وسایل منزل بپرهیزید.

بگذارید آزاد باشند منظورمان لباس هایتان است. لباس هایی انتخاب کنید که هنگام پوشیدن آنها امکان اتساع معده و شکم وجود داشته باشد. یعنی باید از بستن کمر بند، کرست و گن های سفت خودداری کنید. برای زنان احتمالاً پوشیدن کرست های تاپ مانند، راحت تر از کرست است. هم زنان و هم مردان میتوانند به جای کمربند از بند شلوار استفاده کنند.

برای درمان تنفس آسان (آمفیزم )چه کنیم قسمت دوم

برای درمان تنفس آسان (آمفیزم )چه کنیم قسمت سوم

همچنین ببینید

گزیدگی حشرات

گزیدگی حشرات را چگونه می توان تشخیص داد؟

گزیدگی حشرات را چگونه می توان تشخیص داد؟ بهترین ابزار تشخیص، سابقه  خوب پزشکی است. …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *