معماری
خانه / بیماریهای مخصوص زنان / تأثیر کمبود چربی بدن در بی نظمی عادت ماهیانه!
کمبود چربی وعادت ماهیانه
کمبود چربی وعادت ماهیانه

تأثیر کمبود چربی بدن در بی نظمی عادت ماهیانه!

تأثیر کمبود چربی بدن در بی نظمی عادت ماهیانه!

یکی از مهمترین عوامل تهدید کننده نظم عادت ماهیانه و فعالیتهای دستگاهتناسلی کمبود چربی در مواد غذای و در بدن است.

دکتر لاورنس دمرس استاد پاتولوژی و پزشکی در مرکز پزشکی میلتون هارشی در پنسیلوانیا میگوید: زنانی که در خون آنها مقدار LDL کلسترول یعنی قسمتی از کلسترول که به جزء بد معروف است، به قدر کافی نباشد و ازیابی حداقلی کمتر باشد، عادت ماهیانه آنها غیرطبیعی و مختل می شود. و واقعاً قابل تأسف است که برخی از زنان جوان در اثر تمرینهای ورزشی شدید و نامناسب و توصیه های ناصحیح رژیم های غذای ظاهراً به منظور کاهش وزن، سعی می کنند که چربی بدن و LDL کلسترول خون راحتی الامکان کاهش دهند، در نتیجهٔ این کار نظم جریان طبیعی عادت ماهیانهٔ آنها مختل می شود و موقتاً عقیم شده و در سالهای بعد نیز ممکن است دچار پوکی استخوان شوند. (این یکی از موارد استثنائی است که از LDL یعنی جزء مضر کلسترول بعنوان یای ماده مفید کمک گرفته می شود)

دکتر دمرس می گوید که هورمون زنانگی استروژن که عادت ماهیانه را تنظیم می کند، از چربی و از کلسترول به دست می آید. مردم اغلب خیال می کنند که استروژن را فقط تخمدان ها میسازند ولی نسوج چرب نیز استروژن میسازند، و نسوج چربیلی منبع مهمی برای تأمین استروژن کافی در بدن است. هر موقع که بدن انسان فقر چربی داشته باشد، فعالیتهای دستگاه تناسلی کند می شود و گاهی متوقف می شود، و در این موقع بدن به مقداری چربی احتیاج دارد تا تولید هورمون استروژن به مقدار طبیعی برسد و عادت ماهیانه منظم شود و بعلاوه او اضافه می کند بدن به مقداری LDL کلسترول نیز احتیاج دارد، زیرا ساخت استروژن با کمالی LDL کلسترول انجام می شود. دکتر دمرسی می گوید زنان جوان که مقدار LDL کلسترول آنها خیلی پائین باشداز این نظر در موقعیت مخاطره آمیزی قرار دارند. به دلائل نامعلومی زنان گیاه خوار صرفنظر از کم داشتن چربی در بدن، مستعد بی نظمی های عادت ماهیانه هستند. راه حلی که دکتر دمرس پیشنهاد می کند این است که : در رژیم غذای باید به قدر کافی چربی مفید منظور شود تا ذخیره چربی و کلسترول به قدر کافی بوده و نظم عادت ماهیانه تأمین شود. برای تأمین چربی بدن روغن زیتون که دارای مقدار کافی چربی اشباع نشدهٔ بایلی اتصال مضاعف است انتخاب خوبی است. بنابر این از منظور کردن روغن زیتون کافی در رژیم غذائی خود غفلت نکنید.

همچنین ببینید

مشکلات بارداری

مشکلات شایع دوران آبستنی (قسمت چهارم)

مشکلات شایع دوران آبستنی (قسمت  چهارم) ۱۷- دفع مختصر ادرار و تر کردن لباس زیر: …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *