معماری
خانه / بیماریهای ریه و دستگاه تنفس / حقایقی درباره خرخر کردن و روش درمان آن!
خرخر کردن
خرخر کردن

حقایقی درباره خرخر کردن و روش درمان آن!

حقایقی درباره خرخر کردن و روش درمان آن!

خرخر کردن

دکتر کارل داگرمجی (استا یار روانپزشکی و رئیس مرکز اختلالات خواب بیمارستان دانشگاه توماس جفرسون درفیلادلفیا) میگوید خستگی، افسردگی، زودرنجی و بدخلقی در این گونه افراد بسیار رایج است.تحقیقات نشان میدهد که این مسئله رایج تر از آن است که قبلاً تصور میشد. مطالعه انجام شده روی ۹۰۲ زن و مرد میانسال توسط دکتر یانگ نشان میدهد که ۶ درصد مردان و ۲ درصد زنان از وقفه تنفسی شدید ناشی از خواب آلودگی مفرط در روز رنج میبرند. مطابق تحقیق مذکور ۲ درصد مردان و ۹ درصد زنان دچار نوعی وقفه تنفسی ملایم تر شبانه اند که میزان ضرر ناشی از آن برسلامت فرد مشخص نیست. به گفته دکتریانگ خواب آلودگی غیرقابل کنترل فرد در طول روز، مهم ترین و مشخص ترین نشانه ابتلاء به وقفه تنفسی است. مردانی با شرائط فوق قادر به مبارزه با خواب آلودگی نبوده و به ناچار باید در طول روز قدری بخوابند. به نظر دکتر پربیتکین (متخصص امراض گوش و حلق و بینی بیمارستان توماس جفرسون) شل شدن عضلات خلفی در طول خواب طبیعی است که باعث افتادگی آنها و در نتیجه قدری خرخر میگردد. به هرحال در افراد مبتلا به وقفه تنفسی، احتمال دارد مجاری هوا بسته و مانع عبور هوا گردند. احتمال دارد وقفه تنفسی حاصل یا عدم جریان هوا ۱۰ ثانیه تا ۱ دقیقه ادامه یابد. به نظر دکتریانگ در طول خواب، مغز فرصت انتخاب دارد که به خوابیدن ادامه دهد و نفس نکشد یا بیدار شود و تنفس کند. اورگانيسم بدن در این حالت تنفس را به خواب ترجیح می دهد.

در اغلب موارد بیدار شدن به قدری کوتاه است که فرد صبح روز بعد آن را به خاطر نمی آورد. دکتر پربیتکین معتقد است در طول شب ممکن است فرد بارها (صدها بار) بیدار شود. بررسی انجام شده در این مورد نشان میدهد بعضی از افراد در طول شب بیشتر میخوابند تا تنفس کنند.البته خرخر کردن تنها به دلیل وقفه تنفسی نیست. در صورت ادامه احساس خستگی دائمی و افزایش خرخر لازم است جهت معاینه به پزشک مراجعه شود. دکترداگرمجی معتقد است بدون درمان، وقفه تنفسی می تواند خطر آفرین باشد. کمبود اکسیژن در رابطه با قلب، باعث اختلال ارتعاشات (ضربان) قلب میگردد. به علاوه مبتلایان به وقفه تنفسی با خطر ابتلاء به فشار خون بالا در طول شبانه روز روبرو هستند میتوانید از همسرتان بخواهید در صورت ابتلاء به وقفه تنفسی به شما اطلاع دهد دوره های خرخر همراه با وقفه تنفسی و کاهش صدا نشانه مشکل مذکور فرد درمعرض خطر ابتلاء به فشار بالا و غیره است.

دکتریانگ به افرادی که تنها میخوابند پیشنهاد می کند که از یک ضبط صوت برای ضبط صدای تنفس در طول شب استفاده کنند و صبح روز بعد به شیوه تنفس خود توجه کنند. در صورتی که خرناس ها با سکوت و وقفه تنفسی همراه باشد نیاز به جراحی، مصرف دارو یا معالجات دیگر است. در صورت شدید نبودن مسئله باید از شیوه کند کردن خرخر استفاده شودروش جدید و مؤثرتر به گفته دکترفراست استفاده از جریان ممتد هوا از طریق ماسک در خواب یا سی. پی.ای.پی. است. در این روش هوا با فشار از طریق ماسک صورت وارد بینی شده و افزایش فشار هوای داخل ماسک بردستگاه تنفسی فوقانی فشار وارد می کند و مانع از افتادگی آن شده و خرخر را کاهش میدهد. روش مذکور برای کسانی که تمایل به استفاده از ماسک ندارند قابل استفاده نیست.

حقایقی درباره خر خر کردن و روش درمان آن! قسمت چهارم 

همچنین ببینید

آلرژی

آیا باید همه شیر بخورند؟

آیا باید همه شیر بخورند؟ ماده  غذایی یک انسان برای دیگری سم است. این گفته …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *