معماری
خانه / مغز و سیستم اعصاب / حمله پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
حمله های عصبی
حمله های عصبی

حمله پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

حمله پانیک چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

  • برای رفع حمله های عصبی می توانید دو تکه پیاز را جلوی دو سوراخ بینی گرفته و چند نفس عمیق بکشید 
  •  سی گرم گل و برگ سیب زمینی را در آب بجوشانید و آب آن را بنوشید.

ضمناً از خوردن این خوراکی ها پرهیز کنید:

چای، قهوه، سرکه، سویپ، آب گوشت، سماق، دخانیات، همچنین پرهیز کنید از پرخوری زیاد، گرسنگی شدید، نور شدید، تاریکی شدید، سروصدا، عصبانیت.

پانیک چیست؟

پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن بین 20 تا 30 سالگی است
پانیک به صورت حملات اضطراب ظاهر می شود که معمولا با نشانه های زیر شناخته می شود
معمولا طول مدت حمله حدود 30 دقیقه است
در هر یک از حملات احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز میکند و در مدت چند دقیقه به اوج خود میرسد
همراه با اضطراب علایم زیر دیده می شوند:
تعریق، گر گرفتگی
طپش قلب
لرزش بدن، بیقراری
احساس خفگی، سنگین شدن تنقس
درد سینه و قلبی
احساس سرگیجه و عدم تعادل
ترس بروز مرگ ناگهانی
ترس از دست دادن کنترل روانی
تعداد این حملات از چند بار در هفته تا چند بار در سال متغییر است
معمولا در بین حملات هر چند که فرد دچار حمله پانیک نشده است ولی مدام نگران این است که نکند دو باره این حملات تکرار شوند و یا نکند دچار سکته های قلبی و تنقسی شود، نکند عقل و شعور خود را از دست بدهد.
این نگرانی ها ممکن است تا حمله بعدی ادامه داشته باشد

آیا این حملات خطرناک و کشنده است؟

خیر. حملات پانیک منجر به مرگ نمی شود اما به خصوص در صورت شدید بودن علایم عوارضی دارد که ممکن است در زندگی عادی فرد اختلال ایجاد نماید و حتی در موارد شدید وی را از انجام کار روزانه باز دارد.
این عوارض میتواند موارد زیر باشد:
ترس از محیط هایی مانند اتوبوس، مترو، مکان های شلوغ. بیمار نگران است در صورت بروز این حملات چگونه از آن مکان های شلوغ و پر ازدحام می تواند فرار کند. از این رو از محیط های فوق اجتناب می کند. گاهی اوقات این ترس ها به قدری شدید می شوند که بیمار قادر به خروج از منزل به تنهایی نمی باشد و حتما یک نفر باید وی را همراهی کند. در اینگونه موارد بیمار از رفتن به سر کار خویش خودداری می کند.
مراجعه مکرر به اورژانس در تمام وقت شبانه روز در صورت بروز حمله
مراجعه به پزشکان متعدد و انجام ازمایشات مکرر پزشکی برای حصول از سلامت جسمانی

علل حملات پانیک چیست؟

علت این بیماری کاملا روشن نیست اما عوامل زیر در بروز آن موثر هستند:
ارث، شانس این بیماری را 6 برابر افزایش می دهد.
مصرف چای وقهوه، سیگار در افراد مستعد
مصرف مواد مخدر مانند حشیش، شیشه و سایر مواد محرک
بیخوابی در افراد مستعد
بیماری جسمانی مانند پرکاری تیروئید و دیابت

درمان بیماری پانیک

با هر دو روش دارو و غیر دارویی میتوان از بروز این حملات پیشگیری نمود.
استفاده توان از روش های دارویی وغیر دارویی برای کنترل بیماری مفید تر است لیکن در هر شرایط استفاده از دارو اطمینان بخش تر می باشد.
برای درمان دارویی از گروههای مختلف دارویی و ترکیب آنان میتوان استفاده کرد. گروههای دارویی مانند آلپرازولام و کلونازپام به علت تاثیر سریع آنها در ابتدای درمان بسیار موثر میباشند ولی باید توجه داشت که پس از کنترل حملات هر چه زودتر و با نظم معین باید بتدریج کم شده و قطع شوند.
گروه داروهایی مانند فلاکستین، سیتالوپرپرام، پاروکستین از داروهای موثر و مفیدی هستند که لازم به مدت طولانی تری ادامه یابند.
درمان های غیر دارویی موثر شامل آرام سازی بدن و شناخت درمانی هستند که بر اساس نیاز بیمار میتوان استفاده نمود
تا کی باید درمان ادامه یابد؟
از آنجائیکه این بیماری شانس عود بیماری در صورت قطع بی موقق دارو بیش از 60% است، از این رو بهتر است حتی پس از کنترل کامل بیماری نیز درمان را ادامه داد.
طی 1 تا 3 هفته از شروع درمان حملات کم و حتی قطع می شوند
برای کنترل کامل حملات، 3 تا 6 ماه درمان لازم است
برای پیشگیری از عود بیماری توصیه می شود درمان تا یک سال ادامه یابد. البته پس از کنترل بیماری مقدار و تعداد داروها کم خواهد شد ولی بهتر است بر اساس نظر پزشک خود مقدار پیشگیری کننده از دارو مصرف شود

همچنین ببینید

خستگی های عصبی

خستگی های عصبی تان را درمان کنید..!

خستگی های عصبی تان را درمان کنید..! خستگی های عصبی برای رفع خستگی های عصبی …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *