معماری
خانه / بیماریهای مو و ناخن / راهکارهایی آسان برای مراقبت از ناخن ها…
مراقبت از ناخن ها
مراقبت از ناخن ها

راهکارهایی آسان برای مراقبت از ناخن ها…

راهکارهایی آسان برای مراقبت از ناخن ها…

مراقبت از ناخن ها

برای پیشگیری از آسیب دیدگی ناخنها از آنها برای ضربه زدن و بلند کردن اشیا استفاده نکنید. ناخنها را نجوید و به کوتیکول ناخنها ضربه نزنید. این کارها موجب آسیب بستر ناخن می شوند. حتی یک بریدگی کوچک ناخن می تواند موجب ورود باکتری ها یا قارچی و ایجاد عفونت ناخن (پارونیشی:Paronychia) شود.

از ناخن های خود محافظت به عمل آورید. در هنگام تماس طولانی با صابون و آب یا در زمان استفاده از مواد شیمیایی خشن از دستکش لاستیکی دارای آستر نخی استفاده کنید.  به طور مرتب ناخن ها را کوتاه و زیر آنها را تمیز کنید. به طور مرتب ناخنها را مرطوب کنید. ناخن ها هم مانند پوست بدن نیاز به رطوبت دارند. در هنگام مرطوب کردن دستها، مرطوب کننده را به ناخنها نیز بمالید. پس از پاک کردن لاک ناخن هم مرطوب کننده به ناخن ها بمالید.

iii

روش آسان برای مراقبت از ناخن

۱- نظافت ناخن بیش از حد مهم است.
باید زیر ناخن تمیز باشد و آن رابا آب گرم و صابون خوب بشوئید.
۲-هرروز مراقبتهای لازم ناخن را انجام دهید
مراقبتهایی مانند پدیکور و مانیکودر در فواصل زمانی منظم که ناخن ها آسیب نبیند . استفاده از لوسیون ناخن برای محافظت و تقویت ناخن.
۳رژیم غذایی
باید غذاهای خوب و مغذی بخورید، مانند برنج قهوه ای، آجیل،غلات کامل، سویا ، شیر بدون چربی، تن ماهی، میوه و سبزیجات تازه که برای ناخن بسیار خوب هستند.
۴- ترک عادت جویدن ناخن
جویدن ناخن مانع رشد ناخن می شود پس باید این عادت ناپسند را ترک کنید
۵-مارک لاک ناخن بسیار مهم است
کیفیت لاک ناخن بسیار مهم است ،چون لاک هایی که کیفیت خوبی ندارند به ناخن صدمه می زنند
۶-پاک کننده ناخن
وقتی لاک را با پاک کننده ها پا ک میکنیم، باید یک مرطوب کننده خوب هم استفاده کنیم.

همچنین ببینید

طاسی

آیا طاسی سر درمان قطعی دارد؟

 آیا طاسی سر درمان قطعی دارد؟ طاسی با الگوی مردانه ریزشی پیشروندهای موی سر است …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *