معماری
سالاد جوانه ها
سالاد جوانه ها

سالاد جوانه ها

سالاد جوانه ها

مواد لازم

مواد لازم برای تهیه  «سالاد جوانه ها» به شرح زیر است:

جوانه  گندم  ۲ قاشق غذاخوری

جوانه  ماش۳ قاشق غذاخوری

جوانه  بذر یونجه ۲ قاشق غذاخوری

نخود فرنگی خام و تازه ۲ قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده  ۱۰۰ گرم

خیار بوته ای رنده شده با پوست و ته      

  گوجه فرنگی رسیده متوسط خرد شده۱ قاشق مرباخوری قاشق سوپخوری

آب لیموترش تازه  بندری  به مقدار لازم

نمک   به مقدار لازم

طرز تهیه

همه  مواذ فوق را در یک ظرف چینی یا پیرکس مخلوط کنید. این سالاد را سعی کنید هفته ای ۲ بار میل کنید و آن را خوب بجوید؛ چرا که دارای انواع ویتامین ها و موادّ معدنی است و از چروک شدن پوست جلوگیری می کند؛ همچنان که سیستم غدد جنسی را نیز فعال میکند و نشاط و شادابی خاصی به انسان میبخشد.

این مقدار سالاد برای ۲ تا ۳ نفر کافی است.

همچنین ببینید

زيره پلو

زيره پلو در طب سنتی

زيره پلو در طب سنتی مواد لازم مواد لازم برای تهیه  «زیره پلو» به شرح …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *