معماری
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / سالاد حبوبات با سس مایونز گیاهی,سالادی بسیار خوشمزه
طرز تهیه سالاد حبوبات با سس مایونز
طرز تهیه سالاد حبوبات با سس مایونز

سالاد حبوبات با سس مایونز گیاهی,سالادی بسیار خوشمزه

 سالاد حبوبات با سس مایونز گیاهی,سالادی بسیار خوشمزه

سالاد حبوبات با سس مایونز گیاهی

مواد لازم:

مواذ لازم برای تهیه  «سالاد حبوبات با شس مایونز گیاهی» به شرحزیر است:

لوبیا چیتیخته شده ۱ لیوان

 نخود پخته شده۱ لیوان

فلفل دلمه سبز و زرد و قرمز خرد شده با هم ۱ لیوان

پیازچه خرد شده  نصف لیوان

جعفری و گشنیز خرد شده  با هم نصف لیوان

سس مایونز گیاهی  نصف لیوان

طرز تهیه سالاد حبوبات با سس مایونز:

لوبیا چیتی و نخود را که از شب قبل خیس کرده می پزیم، به طوری که پس از پخته شدن، آب آن کاملاً کشیده شود. پس از خنک شدن، آن را با فلفل های رنگی، پیازچه، جعفری و گشنیز خرد شده مخلوط کرده و سپس سس مایونز گیاهی را که از قبل آماده کرده ایم به آن اضافه می کنیم و هم میزنیم تا به صورت یکنواخت درآید .آنگاه آن را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال می گذاریم تاآماده مصرف شود. این مقدار سالاد برای 4 تا ۵ نفر کافی است.

سالاد حبوبات را میتوان با انواع دیگر حبوبات نیز تهیه کرد. 

همچنین ببینید

زيره پلو

زيره پلو در طب سنتی

زيره پلو در طب سنتی مواد لازم مواد لازم برای تهیه  «زیره پلو» به شرح …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *