معماری
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / سالاد میوه جات زمستانی و تابستانی
سالاد میوه جات
سالاد میوه جات

سالاد میوه جات زمستانی و تابستانی

سالاد میوه جات زمستانی

مواد لازم

مواد لازم برای تهیه  «سالاد میوه جات زمستانی» به شرح زیر است:

پرتغال 2 عدد

 نارنگی1 عدد 

لیموترش تازه  بندری یک چهارم یک عدد 

 گریپ فروت قرمز1 عدد 

 نارنجیک چهارم یک عدد 

کیوی کوچک  1 عدد

عسل  ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

همه  مرکبات را پوست کنده و پرپر کنید و هسته  آنها را در آورده و به صورت نگینی خرد کنید. کیوی را هم پوست کنده به قطعات ریز خرد کنید. آنگاه همه  آن ها را در یک ظرف مناسب ریخته و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و خوب آن را هم بزنید. سالاد اکنون آماده است.

این مقدار سالاد برای ۲ تا ۳ نفر کافی است.

این سالاد باعث نشاط خاصی شده و برای رفع فشار خون و کاهش چربی خون، بسیار مفید است.

سالاد میوه جات تابستانی

مواد لازم

مواد لازم برای تهیه «سالاد میوه جات تابستانی» به شرح زیر است:

گیلاس 500 گرم

آلبالو.۲۵۰ گرم

زرد آلو 5 تا 7 عدد 

توت فرنگی۲۰۰ گرم

سیب درختی    ۱ عدد

موز کوچک 1 عدد

پودر نارگیل ۱ قاشق غذاخوری

آناناس متوسط یک چهارم

عسل 1قاشق غذا خوری

طرز تهیه

هسته  گیلاسها و آلبالوها و زردآلوها را درآورده، آن هارا به همراه توت فرنگی، سیب، موز و آناناس به قطعات کوچک خرد کرده و در یک ظرف مناسب ریخته و مخلوط کنید. در انتها، پودر نارگیل و عسل را نیز به آن افزوده و خوب هم بزنید. سالاد اکنون آماده است.

این مقدار سالاد برای ۳ تا 4 نفر کافی است

این سالاد برای ناراحتی های کبدی بسیار مفید است 

 

همچنین ببینید

زالو

زالو درمانی در غرب

زالو درمانی در غرب در حال حاضر زالو درمانی در کشورهای پیشرفته غربی جایگاه شناخته …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *