معماری
خانه / بیماریهای استخوان مفاصل و ماهیچه ها / عوامل ایجاد پوکی استخوان قسمت سوم
پوکی استخوان
پوکی استخوان

عوامل ایجاد پوکی استخوان قسمت سوم

این اصلاح عادات غذایی باید از دوران کودکی شروع شود. آمار نشان میدهد ۷۰ تا۸۰ درصد افراد جامعه ما از کمبود شدید یا خفیف ویتامین D رنج میبرند. نکته قابل توجه برای دختران جوان این است که بیشترین رشد استخوان در سنین بین ۱۱ تا ۱۷ سالگی است و تا ۳۰ سالگی بر تراکم استخوانهای بدن افزوده میشود، بنابراین در سنین جوانی باید برای پوکی استخوان فکری کرد و نباید فراموش کرد الگوهای مدرن امروزی برای زیبایی اندام (مانند مانکن ها)و نیز پیروی از شیوه های جدید لاغری، میتواند به استخوان های دختران آسیب بزند و زمینه برای خطر پوکی استخوان در سال های بعد باشد. پوکی استخوان را «بیماری خاموش» نامیده اند زیرا در اثر آن، استخوان ها بدون هیچ علامتی پوک می شوند و وقتی علایم درد و شکستگی بروز می کند که بیماری در مرحله پیشرفته است. شواهدی در دست است که نشان میدهد مصرف قرص های ضد بارداری میتواند موجب افزایش حداکثر توده استخوانی شود. آمنوره (فقدان عادت ماهانه)، قبل از شروع یائسگی در زنان مبتلا به بی اشتهایی عصبی و نیز در زنان لاغری که به تمرینات ورزشی شدید و حرفه ای و ژیمناستیک سنگین می پردازند شایع است و به دلیل کاهش هورمون جنسی استروژن درآمنوره، احتمال پوکی استخوان افزایش مییابد. مصرف بیش از حد پروتئین ها و نمک می تواند احتمال پوکی استخوان را افزایش دهد. شکستگی های گردن استخوان ران (هیپ؛ hip یا مفصل ران) اکثر نتایج جدی پوکی استخوان را تشکیل میدهند. ۳۰ تا ۵۰ درصد از تمام زنان بالای ۵۰ سال به شکستگی حداقل یک مهره دچار می شوند. در دو سوم شکستگیهای مهره در هنگام شکستگی درد وجود ندارد یا خیلی خفیف است و در بقیه موارد، درد شدید و حساسیت کانونی بر روی ستون مهره ها وجود دارد. مهره دچار شکستگی تغییر شکل میدهد و ضخامت قسمت پشتی، وسطی یا جلویی آن از بین میرود و مهره، فشرده وله میشود. معمولاً پوکی استخوان در مهره های سینه ای (مهره های پشت و کمری روی میدهد زیرا این مهره ها فشار بیشتری را تحمل می کنند و مهره های گردن به ندرت دچار پوکی می شوند. مهره های قسمت میانی و پایینی پشت و مهره های بالایی کمر بیشتر مبتلا به پوکی می شوند. شکستگی مهره ها در پوکی استخوان ممکن است ناشی از سقوط و به زمین افتادن باشد ولی اکثراً به طور خود به خود یا در اثر خم و راست شدن، چرخیدن یا سرفه روی میدهد. شکستگی های مهره ای ناشی از پوکی استخوان موجب انتشار درد در مسیر عصب سیاتیک (قسمت پایین پاها و ران) نمی شود. شکستگی چند مهره ممکن است موجب کوتاه شدن قد به اندازه ۱ تا ۱۵ سانتی متر (و حتی بیشتر) شود که معمولاچند سال روی میدهد. معمولاً کوتاه شدن قد با خمیدگی ستون فقرات (قوز) همراه است و در اثر آن سینه و شکم به طرف داخل کشیده می شوند و شکم برآمده می شود و خط کمری از بین میرود و فرد قادر به انجام

فعالیت های روزمره مانند خرید کردن، خانه داری، باغبانی و نشستن یا ایستادن طولانی نیست. در موارد بسیار شدید،

قوز کردگی به حدی زیاد است که دنده ها تحتانی به استخوان لگن میرسند و تغییر شکل شدید ایجاد می شود و در نتیجه کوچک شدن فضای قفسه سینه، ریه ها قادر به اتساع کافی نیستند و تنگی نفسی، به ویژه در هنگام فعالیت

بروز می کند. چنانچه خمیدگی شدید ستون مهره ها موجود باشد، بیمار نمیتواند سرش را بلند کند و در نتیجه، دچار

درد گردن و سر درد می شود. شکستگی های مچ دست، سومین شکستگی شایع ناشی از پوکی استخوان هستند. احتمال بروز شکستگی کالیز (colles fracture)، یعنی شکستگی عرضی تحتانی استخوان زند زیرین (رادیوس) که در آن، قطعه تحتانی به سمت عقب جابه جا می شود، حدود ۱۶٪ در زنان سفید پوست، در طول مدت عمر است. شکستگی دنده ها در مردها شایع تر است و بیشترین سن بروز آن حدود ۳۵ سالگی است. دردناحیه شکستگی در هنگام فعالیت فیزیکی احساس می شود. یک نمونه از این نوع شکستگی در هنگام افتادن در جریان اسکی روی آب یا جت اسکی روی میدهد.

تشخيص به دنبال ارزیابی کامل، پزشک مبادرت به درخواست آزمایش اندازه گیری تراکم استخوانone mineral(density; BMD می کند

این آزمایش، بهترین راه برای تعیین سلامتی استخوان است و میتواند وجود پوکی استخوان را تشخیص دهد،میزان احتمال شکستگی استخوان را تعیین کند و پاسخ فرد به درمان پوکی را مشخص نماید.

ادامه عوامل ایجاد پوکی استخوان قسمت  چهارم 

همچنین ببینید

آرتروز روماتیسمی

گوشت قرمز دشمن آرتروز روماتیسمی است …

 گوشت قرمز دشمن آرتروز روماتیسمی است …!   آرتروز روماتیسمی چیست ؟   “آرتروز روماتیسمی ” …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *