معماری
نمک طعام
نمک طعام

نمک طعام یا دزد کلسیم!!

نمک طعام یا دزد کلسیم!!

اسراف در مصرف نمک طعام با غذاها بخصوص در سنین بالا، چون موجب از دست رفتن کلسیم می شود ممکن است به استحکام استخوانها لطمه وارد سازد. محققان نیوزلاندی در طرحی ابتدا تعدادی از زنان سالخورده را در رژیم غذائی کم نمای قرار دادند (حدود ۱۶۰۰ میلیگرم سدیم در روز) سپس پس از مدتی دریای دورهٔ دیگر مقدار نمای غذای آنها را زیاد کردند (۰ ۳۹۰ میلیگرم سدیم در روز) و با این که در هر دو مورد مقدار کلسیم مصرفی از طریق مواد غذائی آنها یکسان بوده است با وجود این زمانی که در رژیم غذائی پرنمای قرار داشتند ۳۰ درصد بیشتر کلسیم استخوانهای خود را از دست دادند.محققان میگویند این امر در هر سنی صادق است ولی بخصوص در زنان سالخورده مصرفنمک زیاد خطر پوکی و شکستگی استخوان را افزایش می دهد.

همچنین ببینید

ستون مهره ها

آشنایی با ساختار ستون مهره ها

آشنایی با ساختار ستون مهره ها ستون مهره ها ستون مهره ها بخش بسیار مهم …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *