معماری
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / ویتامین C برونشیت را کنترل می کند …
برونشیت
برونشیت

ویتامین C برونشیت را کنترل می کند …

ویتامین C برونشیت را کنترل می کند …

 

دکتر جوئل شوارتز ” از سازمان حفاظت محیط زیست امریکا توصیه می کند اگر دربارهٔ برونشیت مزمن نگران هستید، مصرف مواد غذای سرشار از ویتامین C را در رژیم غذای خود افزایش دهید.

خوردن مواد غذایی که دارای مقدار زیادی ویتامینC است برایترمیم آسیب وارده به ریه و ضعف ریوی ناشی از برونشیت کمک می کند.

درحقیقت، انسداد مزمن ناشی از بیماری برونشیت که معمولاً یا بیماری اختصاصی سیگاری ست، و طی آن مجاری هوا متورم شده و اخلاط غلیظ چسبنده در این مجاری ایجاد و تنفسی مشکل می شود،

ممکن است ایجاد برونشیت مربوط به کمبود ویتامینC در خون باشد، زیرا ویتامین C به عنوان یا عامل ضد اکسیدکننده از وارد شدن آسیب به سلول جلوگیری می کند.

 

تحقیق دکتر شوارتز پیرامون اثر ویتامین C بر برونشیت

یک تحقیق جدید گسترده که توسط دکتر شوارتز در مورد ۹۰۰۰۰ نفر انجام شده این نظریه را تأیید می کند.

در این تحقیق مشاهده شده است افرادی که مرتباً از موادغذای سرشار از ویتامینC استفاده می کنند، و در هر روز حداقل ۳۰۰ میلی گرم ویتامین C به بدن آن هاوارد می شود، در مقایسه با افرادی که خیلی کمتر یعنی در حدود ۱/۳ آنها (حدود ۱۰۰ میلی گرم) از ویتامینC استفاده می کنند، ۷۰ درصد کمتر احتمال دارد که بیماری برونشیت مزمن یا بیماری آسم داشته باشند.

اختلاف این دو رژیم غذائی در مصرف حدود یا عدد طالبی متوسط و یا یا لیوان آب پرتقال طبیعی در روز است.

دکتر شوارتز میگوید رژیم غذای شامل مقدار زیاد ویتامین C برای سیگارکش ها که در معرض خطر شدید انسداد و التهاب برونش ها هستند، بخصوص افرادی که سال درازی به سیگار کشیدن ادامه می دهند، بسیار مفید و شفابخش است.

تحقیقات زیادی نشان میدهد که در خون سیگار کش معمولاً مقدار خیلی کم ویتامین C وجود دارد، دلیل این امر شاید این باشد که ویتامینC خون آنها بسرعت برای مبارزه با مواد اکسیدکننده سمی سیگار مصرف می شود و بررسی نشان میدهد که سیگار کش برای مبارزه و جنگ داخلی که با این مواد مضر دارند، ۳/۵ برابر بیشتر از اشخاصی معمولی به ویتامینC احتیاج دارند تا بتوانند در سلامت عادی بسر برند.

دکتر شوارتز هم چنین می گوید مصرف زیاد نمایی در رژیم غذائی، بدن انسان را برای مبتلا شدن به ناراحتی تنفسی بخصوص برونشیت مزمن آماده میسازد.

زیرا خوردن مقدار زیاد سدیم، تعادل سدیم پتاسیم بدن را مختل کرده موجب عکس العمل شدید مجاری برونش و سیستم اعصاب می شود و این عکس العمل سرانجام باعث ناراحتی و بیماریریه خواهد شد.

 

همچنین ببینید

نمناکی دست ها

چه عواملی باعث نمناکی دست ها می شود؟؟

چه عواملی باعث نمناکی دست ها می شود؟؟ نمناکی دست ها عرق کردن کف دست …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *