معماری
خانه / مغز و سیستم اعصاب / چگونه بر خستگی مزمن غلبه کنیم..؟
خستگی مزمن
خستگی مزمن

چگونه بر خستگی مزمن غلبه کنیم..؟

چگونه بر خستگی مزمن غلبه کنیم..؟

خستگی مزمن 

تقریبا افراد بسیار زیادی از خستگی مزمن در رنج هستند به گونه ای که با انجام کوچکترین و بزرگترین فعالیت خستگی شدید ظاهر می شود.

این خستگی حتی با درد ماهیچه و استخوان و درد گره های لنفاوی و ورم لوزه و دمای بالای بدن همراه می شود و سر درد و اختلال در جریان گردش خون نیز از دیگر علائم آن به شمار میرود. دلیل به وجود آورنده این بیماری همچنان ناشناخته میباشد.

84099

با این وجود اپن امکان وجود دارد که سیستم ایمنی بدن نیز در این مورد تاثیر داشته باشد. به این دلیل که بیماریهایی ساده مانند سرماخوردگی اغلب در این ماهها به طول می انجامد و حتی این افراد بعد از سلامت و بهبودی از آن بیماری همچنان احساس خستگی و عدم توانایی در تحرک دارند.

روش درمان خاص وجود ندارد اما زمانی که فرد بیمار می شود باید به درمان آن بیماری اقدام نمود. شما می توانید از سیستم دفاعی و ایمنی خود حفاظت کرده که تغذیه خود را بر پایه ویتامینها و املاح تغییر دهید و از مکملهای غذایی استفاده نمایید. استفاده از اب به طرق مختلف باعث استحکام سیستم ایمنی میشود. در برنامه ی روزانه خود ورزش و نرمش و یا پیاده روی را قرار دهید.

همچنین ببینید

سرگیجه

چه موقع باید از سرگیجه نگران شویم؟

چه موقع باید از سرگیجه نگران شویم؟ سرگیجه سرگیجه (به انگلیسی: vertigo) احساسی که در …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *