معماری
خانه / بیماریهای پوست و مو و ناخن / چگونه پوست شاداب داشته باشیم؟
چگونه پوست شاداب داشته باشیم؟
چگونه پوست شاداب داشته باشیم؟

چگونه پوست شاداب داشته باشیم؟

چگونه پوست شاداب داشته باشیم؟

برای شادابی پوست چه کنیم 

۱. کرم ویتامین E باعث حفظ سلامت و شادابی پوست میگردد.

روش تهیه کرم ویتامین E: ۷۰ گرم موم زنبور عسل، ۱۵۰ گرم روغن بادام شیرین و یک قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه، ۷۰ سی سی آب مقطر، ۱۰۰۰۰۰ واحد ویتامین A، ۸۰۰ واحد ویتامین E (برای ویتامین A و E میتوانید آمپول آن را از داروخانه تهیه نمایید) ابتدا موم را در ظرفی ریخته و با حرارت غیر مستقیم بگذارید ذوب شود، جوانه گندم را له نموده با روغن بادام شیرین خوب مخلوط نموده سپس صاف کرده در موم ذوب شده که نباید دمای آن بیش از ۵۰ درجه باشد بریزید. در ظرفی دیگر کمی بوراکس (حدود یک قاشق چایخوری) را با آب مقطر حل نموده به مواد اولیه اضافه می کنیم و آهسته هم میزنیم تا کرم سفت شود آن گاه ویتامین A و E را به آن اضافه می نماییم. اگر چنان چه که آب پس داد حدود ۲۰ گرم لانولین به آن اضافه میکنیم.

طرز استفاده کرم: شب قبل از خواب تمام صورت را چرب نمایند بعد از ۲ ساعت با پنبه چربی اضافه آن را پاک کنند. این کرم از چین و چروک چانه و گردن جلوگیری می کند.

۲. برای شادابی و جلای پوست مغز تخم آفتابگردان را کوبیده با عرق برگ چنار مخلوط نموده به صورت ماسک روی پوست بگذارند.

3.استفاده بي رويه از موچين براي شکل دادن ابرو يا کندن موهاي زائد صورت به پوست آسيب جدي مي رساند. قبل از استفاده از موچين حتي در منزل ابتدا آن را با صابون ضدباکتريايي ضدعفوني کنيد. قبل از برداشتن مو، حوله گرم روي صورت قرار دهيد تا منافذ باز شود. پس از اتمام کار، از لوسيون پاک کننده آلوئه ورا استفاده کنيد.

4.بعضي از افرادي که از عينک استفاده مي کنند به علت نامناسب بودن شماره عينک، مجبورند چشم خود را جمع کنند. اين کار باعث ايجاد خط هاي چروک در اطراف چشم مي شود. بنابراين براي پيشگيري از ايجاد اين چروک ها به چشم پزشک مراجعه کنيد تا شماره عينک شما به درستي تعيين شود.

5.استفاده منظم از موم براي از بين بردن موهاي زائد به پوست آسيب مي رساند. بهتر است بين هر جلسه استفاده از موم ۳هفته فاصله باشد تا پوست فرصت ترميم پيدا کند.

6.دوش داغ و طولاني باعث خشکي پوست مي شود. مواد تصفيه کننده اي که به آب شهري افزوده مي شود، به مرور زمان روي پوست تاثير مي گذارد. براي مقابله با آن تصفيه کننده سردوش تهيه کنيد تا ماده شيميايي مانند کلر را که به پوست و مو آسيب مي رساند، جذب کند.

7.اگر به مصرف تنقلات شور علاقه زيادي داريد، بهتر است بدانيد که ممکن است دچار خشکي پوست شويد. سديم اضافه در رژيم غذايي رطوبت پوست را جذب مي کند و پوست ظاهر خشک و کدر پيدا مي کند. بنابراين مصرف تنقلات شور را کم کنيد و از مرطوب کننده آب رسان استفاده کنيد.

8.روزانه ۸ساعت خواب نه تنها طراوت بخش است، بلکه باعث آب رساني به پوست نيز مي شود.

رژيم گرفتن غيراصولي نيز باعث ايجاد چين و چروک پوست مي شود. کاهش و افزايش وزن به طور مداوم به مرور زمان فيبرهاي موجود در پوست را شل مي کند و در نتيجه باعث افتادگي و چروک پوست مي شود.

9.قبل از قرار دادن عينک آفتابي روي چشم، آن را با دستمال تميز کنيد تا گرد و خاک باعث ناراحتي و جوش صورت نشود.

10.قبل از استفاده از اسپري، پوست صورت خود را بپوشانيد تا از پوست محافظت شود.

11.مکالمه طولاني با تلفن باعث ايجاد جوش در اطراف فک و گونه مي شود. زيرا اغلب گوشي ها در کيف يا سطح ميزي که مملو از باکتري است، قرار مي گيرد. براي پيشگيري قبل از استفاده، گوشي را با دستمال ضدباکتري تميز کنيد.

12.براي کاهش وزن، بايد برنامه رژيمي داشته باشيد نه اين که از خوردن وعده غذايي صرف نظر کنيد. نخوردن وعده غذايي باعث خشکي و پيري سريع تر پوست مي شود. هميشه ماده غذايي حاوي ويتامينC (مانند پرتقال)، B3 (بادام هندي)، ويتامين E (آواکادو) و ويتامين A به برنامه غذايي خود اضافه کنيد.

13.ترکاندن جوش باعث فرورفتن عميق تر کثيفي و باکتري در داخل منافذ پوست مي شود.

14.کافئين بزرگ ترين دشمن پوست است.

همچنین ببینید

مور مور شدن پوست

مور مور شدن پوست نشانه چیست؟

مور مور شدن پوست نشانه چیست؟ مور مور شدن پوست موی بدن، چه بسیار زیاد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *