معماری
خانه / بیماریهای امیزشی / کاهش میل جنسی چگونه رخ میدهد؟
کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی

کاهش میل جنسی چگونه رخ میدهد؟

کاهش میل جنسی چگونه رخ میدهد؟

کاهش میل جنسی

کاهش میل جنسی به منزله ناتوانی جنسی نیست زیرا دستگاه ژنتیال یا دستگاه تناسلی کار خود را خوب انجام می دهد. فقط تمایل جنسی جهت به کار گیری آن در فرد وجود ندارد. بدین مفهوم که فرد علیرغم به دست آمدن نعوظ میلی به برقراری ارتباط ندارد.

علت کاهش میل جنسی

دکتر جی هلاند (رئيس مرکز مسائل جنسی در مردان در بیمارستان بیومونت میشیگان)معتقد است عوامل بسیاری چون استرس محل کار، استرس حاصل از مراقبت از کودکان و یا هم بستر شدن با فردی که قادر به تحریک جنسی نیست از عوامل موثر در کاهش میل جنسی در مردان است. به عبارت دیگر مشکل اندام تناسلی بی ارتباط با مشکلات ذهنی و فکری نیست شاید بتوان به طور معجزه آسایی بعد از ۵۰ ساعت کار در هفته، انجام تعمیرات خانه و بازی بیس بال و فوتبال در آخر هفته، باز هم وقت و توان آمیزش جنسی به طور کامل را داشت، ولی هرگونه تغییراتی در زندگی می تواند موجب تغییراتی در امور جنسی گردد. دکتر استیو منلی (روانشناس مرکز سلامت مردان در دالاس) می گوید هرنوع تغییر عمده در زندگی از جمله تولد فرزند، مرگ یک عزیز یا بیماری شدید اثرات بالقوه در کاهش توانایی جنسی دارد. مصرف داروهای مخصوص، بیماری و حتی پائین بودن میزان تستوسترون در کاهش نیروی شهوانی تاثیر بسیار دارد.

دلایل بسیاری جهت کاهش میل جنسی وجود دارد و در آمریکا مشکل کاهش میل جنسی از مهم ترین مشکلات اختلالات روابط جنسی محسوب می شود که ۱۱ تا ۶۸ درصد مردان آمریکایی را درگیر کرده است. البته ناراحتی به طور دقیق تعریف نشده است. دکتر منلی به نظر یکی از بیمارانش اشاره دارد که معتقد است نداشتن ارتباط جنسی هرروزه وی را دچار مشکل کرده است. البته افراد دیگری نیز وجود دارند که علی رغم عدم ارتباط جنسی به مدت یک ماه هیچ گونه شکایتی ندارند به عبارت دیگر تعریف این عارضه در طیف گسترده ای صورت می گیرد

به عقیده دکتر منلی در صورتی که کیفیت رابطه جنسی بین شما و همسرتان برایتان رضایت بخش است مشکلی وجود ندارد. ولی اگر کیفیت و میزان رابطه جنسی در زندگی برای یکی از طرفین کافی نیست باید مسئله ای در حال روی دادن باشد که احتمال دارد ناشی از کاهش میل جنسی باشد

درمان کاهش میل جنسی

راه حل چیست؟ اولین اقدام مؤثر گفتگو درباره مشکل است. دکتر منلی می گوید در این مرحله نباید احساس گناه کرد و یا خود را سرزنش نمود بلکه باید سعی در فهم نوع احساس طرفین نمود و هر دو طرف از تجربه های خود در پی بردن به زمان و دلیل روی دادن تغییر استفاده کنند. البته در این رابطه به احساسات خارج از بستر هم توجه شود. دکتری رای. ویشی، (روانشناس و مدیر گروه مشاوران ساراتوسوتا واقع کالیفرنیا) می گوید شما باید در جستجوی عللی بر آیید که باعث ایجاد اختلال در رابطه شما شده است. راه حل های زیر به حل مشکل کمک می کند

معاینه جسمی : علل جسمی بسیاری وجود دارند. دکتر منلی معتقد است که می توانند باعث کاهش میل جنسی شوند. در کاهش میل جنسی عواملی چون افسردگی بالینی یا کاهش میزان تستوسترون در بدن دخالت دارند. دیابت، عدم توازن در هورمون های بدن و حتی استرس شدید از جمله عوامل مؤثر دیگر در بروز ناراحتی مذکور است. مصرف بعضی از داروها چون داروهای مخصوص فشار خون یا ضد افسردگی در بروز مشکلات نعوظ یا کاهش میل جنسی نقش دارند. بنابراین مراجعه به پزشک جهت معاینه و مشاوره توصیه می شود

ورزش : از لحاظ جنسی ورزش کردن در باشگاه خالی از فایده نیست. بررسی نشان می دهد افرادی که ۳ تا ۶ بار در هفته خوب ورزش می کنند در مسائل جنسی موفق تر از افرادی هستند که تنها فعالیت ورزشی آن ها پیاده روی آرام است. متخصصین معتقدند که ورزش سریع میزان تستوسترون را افزایش و جریان گردش خون در سراسر بدن را از جمله در بیضه ها بهبود می بخشد. ورزش فرد را از لحاظ ظاهری و احساسی تقویت و غرایز جنسی را در وی تقويت می کند.

تمدد اعصاب :در صورتی که ۹ روز در هفته و هر روز ۱۰ ساعت کار کنید انرژی و یا حتی وقت کافی جهت ارتباط جنسی صمیمی و مؤثر باقی نمی ماند. دکتر ویشن معتقد است استرس از جمله مشکلات عمده در این زمینه است. به عبارت دیگر فرد نمی تواند هر وقت بخواهد کارش را رها و جهت ارتباط جنسی تمام روز را در ساحل دریا بگذراند اگر چه این امر ایده ای است که ارزش امتحان کردن دارد. ولی می توان هر چند ساعت یک بار چند دقیقه را با خواندن روزنامه، گوش کردن به موسیقی، قدم زدن و حتی گفتگو یک دوست به تمدد اعصاب پرداخت. وی می گوید با استفاده از فرصت های خوشایند مذکور هربار به مدت 5تا ۱۵ دقیقه در روز می توان انرژی لازم جهت ارتباط جنسی را ذخیره کرد.

مصرف غذاهای کم چرب  : در صورتی که فقط به خوردن اهمیت می دهید و غذاهای بی ارزش زیاد مصرف می کنید آیا به تأثیر آن در زندگی جنسی خود اندیشیده اید؟ دکتر و این ای. میکل (شاغل در مرکز غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه یوتا) معتقد است تأثیر مذکور بسیار است. رژیم غذایی یکنواخت و غنی از نظر میزان چربی مانع از تولید تستوسترون کافی می گردد. در صورتی که فردی سست و بی حال هستید با مصرف غذاهای کم چرب احتمال برگشت به زندگی فعال جنسی را در خود افزایش دهيد.

تنوع در امور جنسی : دکتررابرت دبليو برج «روانشناس و متخصص امور ازدواج و مسائل جنسی شاغل در کلمبوس) معتقد است استفاده از عادات و مسائل قدیمی و یک نواخت هر روزه در مسائل جنسی همانند سایر امور زندگی، باعث کسالت می گردد. قطعاً متوجه مفهوم کسالت و ملال در بستر و هم آغوشی هستید. البته اجتناب از این کسالت و یکنواختی به مفهوم استفاده از ابزار شادی آور و یا وسایل کمک جنسی نمی باشد بلکه دسترسی به ارتباط جنسی خلاق تر است. دوش گرفتن طولانی و هم زمان طرفین و یا تماس بدنی موثرتر با استفاده از روغن های مخصوص ماساژ یا لوسیون های محرک ارتباط جنسی خلاق تر را ممکن میسازد. سعی کنید با ایجاد موقعیت های جدید تمایلات پنهان را کشف کنید.

ادامه کاهش میل جنسی چگونه رخ میدهد  قسمت دوم 

همچنین ببینید

بیماریهای مقاربتی

آشنایی با بیماریهای مقاربتی….

آشنایی با بیماریهای مقاربتی…. بیماریهای مقاربتی متأسفانه این روزها و شیوع بیماری ها و عفونت …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *