معماری
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / 16روش تقویت ذهن وحافظه در طب سنتی…!!
16روش تقویت ذهن وحافظه در طب سنتی...!!
16روش تقویت ذهن وحافظه در طب سنتی...!!

16روش تقویت ذهن وحافظه در طب سنتی…!!

16روش تقویت ذهن وحافظه در طب سنتی…!!

برای تقویت ذهن وحافظه چه کنیم 

۱. کمبود آهن در بدن باعث اختلال در یادگیری می شود.

۲. کمبود آهن باعث کند ذهنی، فراموشی و خسته شدن مغز میگردد.

re1021

۳. مصرف زیاد کلسیم باعث دفع فسفر می شود در نتیجه کم هوشی بوجود میآید.

4. منگنز تقویت کننده حافظه است.

۵. کمبود ید باعث کم هوشی می شود.

6. ویتامین B3 تقویت کننده حافظه است مویز خشک، جوانه جو و گندم همراه صبحانه میل شود.

7.ویتامین B12 به تقویت حافظه کمک می کند.

۸. مصرف ویتامین ث از کند ذهنی و فراموشی جلوگیری می کند.

۹. مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین E میباشد باعث تقویت حافظه می گردد. ویتامین E در موادی چون اسفناج، روغن زیتون، نارگیل، مویز، لوبیا سبز، کلم و گریپفروت می باشد. .

۱۰. خوردن باقلا باعث افزایش نیروی فکری می گردد. البته زیاد خوردن آن باعث کم هوشی می شود.

۱۱. شربت شکوفه پنبه باعث تقویت حافظه می گردد، ۱۰۰ گرم شکوفه پنبه را در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده سپس یک کیلو شکر را به آن اضافه کرده حرارت داده تا به قوام آید روزی ۳ قاشق میل

۱۲. به خاطر وجود لیسیتین در سویا به تقویت مغز کمک می کند.

۱۳. مصرف عدس باعث فعالیت سلول های مغز و هوش و حافظه راافزون می کند

14. مصرف کنجد باعث تقویت حافظه میگردد، هنگام مطالعه مقداری کنجد را در کنار خود گذاشته هر چند گاهی یک قاشق کنجد میلکنید . برای تقویت حافظه و رفع فراموشی ۶۰ گرم سیاه دانه، ۲۰۰ گرم کنجد و ۱۰۰ گرم نبات را پودر کرده هر صبح یک قاشق غذاخوری به مدت ۶۰ روز میل شود.

15. کسانی که کارهای فکری زیاد دارند از خوراک لوبیا سفید استفاده

۱6. مصرف مالت جو تقویت کننده حافظه است.

همچنین ببینید

درمان انواع سرطان

سرطان چگونه درمان می شود؟ قسمت اول

سرطان چگونه درمان می شود؟ سرطان را بر حسب نوع آن می توان با روش …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *