خانه / بیماریهای مخصوص زنان (صفحه 5)

بیماریهای مخصوص زنان

چراغ خطرهای زمان بارداری…

علایم خطر در بارداری

چراغ خطرهای زمان  بارداری… علایم خطر در بارداری در صورت بروز هریک از علایم زیر سریعاً به بیمارستان مراجعه نماید. – خونریزی یا لکه بینی – کاهش یا نداشتن حرکت جنین از ماه پنجم به بعد – آبریزش یا خیس شدن ناگهانی – درد و ورم یک طرفه ساق پا …

ادامه نوشته »

توصیه های بهداشتی در دوران قاعدگی…

بهداشت دوران قاعدگی

توصیه های بهداشتی در دوران قاعدگی… بهداشت دوران قاعدگی – استفاده از لباس زیر نخی – استفاده از پد (نوار بهداشتی) استاندارد و مناسب – استحمام – شستشوی ناحیه تناسلی و خشک نگه داشتن ناحیه و تعویض به موقع پد – نوشیدن مایعات بیشتر در دوران قاعدگی – استراحت کافی …

ادامه نوشته »

راه های درمان ویار چیست..؟؟

ویار

راه های درمان ویار چیست..؟؟   ویار یا حساسیت یا تمایل یا عدم تمایل مخصوص است که در برخی از خانم های باردار نسبت به بعضی غذاها یا بوها و مزه ها پدید می آید، برخی از خانم ها ادعا می کنند که در آن هنگام میل یا اشتهای به …

ادامه نوشته »

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم..؟

ورزش در حاملگی

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم..؟ ورزش در حاملگی ورزشی سبک و حرکات آرام بدنی در دوران حاملگی مناسب میباشد خصوصاً مادرانی که قبل از بارداری نیز ورزش می کردند می توانند به ورزش خود با رعایت یکسری نکته آن را ملایمتر ادامه دهند: – از انجام ورزش های سنگین …

ادامه نوشته »

تغذیه در دوران بارداری چه اهمیتی دارد..؟

تغذیه دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری چه اهمیتی دارد..؟ تغذیه دوران بارداری نیاز غذایی مادر باردار در این دوران روزانه ۳۰۰ کیلو کالری افزایش مییابد نه اینکه دو برابر شود. توصیه می شود در هنگام بارداری از تمام گروه های غذایی استفاده شود. ۱ – میوه و سبزیجات این گروه دارای مقدار چربی اندک …

ادامه نوشته »

درباره قاعدگی یا عادت ماهانه چه می دانید..؟

قاعدگی

درباره قاعدگی یا عادت ماهانه چه می دانید..؟ قاعدگی یا عادت ماهانه آخرین علامت بلوغ دختران قاعدگی است که حدود ۲ تا ۲/۵ سال پس از رشد پستانها اتفاقی میافتد. سن متوسط شروع قاعدگی از ۱۳-۱۲ سالگی می باشد که برخی مواقع تا سن ۱۶ سالگی ممکن است طول بکشد. …

ادامه نوشته »

آنچه باید درباره تغذیه در دوران بلوغ بدانید..!

تغذیه در دوران بلوغ

آنچه باید درباره تغذیه در دوران بلوغ بدانید..! تغذیه در دوران بلوغ سنین بلوغ از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است و پس از کودکی، دومین مرحله‌ای به حساب می‌آید که طی آن سلول‌ها شروع به رشد می‌کند و سوخت و ساز بدن هم افزایش می‌یابد. برهمین اساس، برخی نیازهای تغذیه‌ای هم …

ادامه نوشته »

سندرم پیش از قاعدگی را چگونه کنترل کنیم..؟

سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی را چگونه کنترل کنیم..؟ سندرم پیش از قاعدگی به تمام تغییرات روحی و اخلاقی که در روزهای قبل از قاعدگی برای خانم ها پیش می آید بطور کلی سندرم پیش از قاعدگی می گویند. اکثر خانم ها از تغییر حالات و دگرگونی رفتاری خود روزهای قبل …

ادامه نوشته »

تحریک، تسهیل و تسریع زایمان/قسمت دوم

کاهش درد زایمان

  زنان باردار قبل از درد زایمان نباید از آن تناول نمایند. مقدار یک قاشق غذاخوری پر از گل یا برگ خشک شده مریم گلی را در یک فنجان آب جوش دم کرده و روزی ۲ تا ۳ فنجان تناول نمایند.خوردن جوشانده برگ ختمی و یا ضماد آن به زیر …

ادامه نوشته »

تحریک، تسهیل و تسریع زایمان/قسمت اول

کاهش درد زایمان

تحریک، تسهیل و تسریع زایمان طبق آمار مرکز ملی آمار حیاتی، ۳۶ درصد زایمان هایی که در سال ۱۹۹۵ انجام گرفته است تحریک یا القاء شده اند بطور کلی تحریک زایمان جهت راحتی پزشک و یا بیمار توصیه نمی شود در صورتیکه زمان زایمان طولانی گردد نیاز به اقدام روش …

ادامه نوشته »