خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی (صفحه 3)

دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی

اصول برنامه ریزی برای کاهش مصرف مواد غذایی ( بخش اول )

گیاهان دارویی

اصول برنامه ریزی برای کاهش مصرف مواد غذایی   اگر جذب و مصرف کالری روزانه به دقت محاسبه شود، میتوان برنامه ریزی صحیحی برای کاهش وزن به وجود آورد؛ هرچند حفظ تعادل انرژی در روز به طور دقیق برای فرد، نه تنها آسان نیست، که گاه غیر ممکن است؛ زیرا …

ادامه نوشته »

برنامه غذایی متعادل

برنامه غذایی متعادل

برنامه غذایی متعادل   یک برنامه غذایی متعادل باید شامل غذاهایی باشد که علاوه بر رفع گرسنگی مقادیر کافی از انواع مواد غذایی را برای وصول تندرستی در برداشته باشد. . همانطور که قبلاً اشاره شد مواد معدنی و ویتامین ها، به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند و در …

ادامه نوشته »

زندگی در وعده ها

زندگی در وعده ها

زندگی در وعده ها وسعت دید در هر فرد بستگی به پتانسیل و استعداد او در درک موارد دارد. اگر بتوانید تشخیص دهید که فرد مقابل شما چگونه انسانی است، آن زمان باید گفت که شما انسان استثنایی هستید. هر فردی به نوعی دارای استعداد در تشخیص افراد است و …

ادامه نوشته »

مخفی نکردن واقعیات زندگی در زندگی زناشویی

مخفی نکردن

مخفی نکردن واقعیات زندگی در زندگی زناشویی   حتما بارها از زن های اطراف خود و گاهی از مادران تان شنیده اید که می گویند نباید کل واقعیت زندگی را با شوهر در میان بگذاری منظور از این جمله  چیست؟ آیا مفهوم این است که مردها آنقدر ضعیف و ناتوانند …

ادامه نوشته »

زاویه تنگ نظری مردان

تنگ نظری مردان

زاویه تنگ نظری مردان   موردی در مردان، گرچه آنها را به نحو غیرقا بل باوری قدرتمند و با استعداد میکند، اما در عین حال منجر به فراموش کاری آنها از دیگران و یا چیزهای دیگر می شود. همین فراموش کاری گاهی منجر به آن میشود که مرد از خانه …

ادامه نوشته »

تفاوت زن و مرد در مکالمه تلفنی

تفاوت زن و مرد در مکالمه تلفنی

تفاوت زن و مرد در مکالمه تلفنی   زمانی که مردی در حال مکالمه تلفن است هیچ دوست ندارد که کسی در میان حرف های او موردی را گوشزد کند و یا چیزی را بفهماند حتی اگر نزدیک ترین فرد زندگیش یعنی همسرش باشد و بخواهد مانع تمرکز حواس وی …

ادامه نوشته »

رفتار زنان و مردان در ورود به اتاق

رفتار زن ومرد

رفتار زنان و مردان در ورود به اتاق    جالب است که به تفاوتهای رفتاری زنان و مردان توجه کنید، اگر به رفتار زن یا مردی در هنگام ورود به اتاق بیگانه ای توجه داشته باشید به خوبی در خواهید یافت که تا چه حد میان رفتار و نگرش آنها …

ادامه نوشته »

ماسک هایی برای زیبایی با گیاهان دارویی…

استفاده از گیاهان دارویی برای تهیه ماسک

ماسک هایی برای زیبایی با گیاهان دارویی… استفاده از گیاهان دارویی برای تهیه ماسک گیاهان دارویی معمولا به تنهایی و یا همراه دو یا چند گیاه دارویی دیگر، دردرمان بیماری ها مورد استفاده قرار میگیرد. در هرحال رعایت نکاتی چند در استفاده از گیاهان دارویی ضروری است تا تاثیر گذاری …

ادامه نوشته »

۹ ماده غذایی مفید برای مبارزه با ورم مفاصل

ورم مفاصل

۹ ماده غذایی مفید برای مبارزه با ورم مفاصل این مواد غذایی عالی سلامت شما را تقویت کرده، زندگیتان را پربارتر کرده و درد مفاصلتان را آرام می کند. زمانی که با انواع مختلف مواد غذایی آشنا شوید، استفاده از آنها در برنامه غذاییتان ساده تر خواهد بود. برخی از …

ادامه نوشته »

آشنایی با نکات بهداشت پوست و زیبائی…

بهداشت پوست و درمانی زیبائی

آشنایی با نکات بهداشت پوست و  زیبائی… بهداشت پوست و درمانی زیبائی با تمام خواصی که برای روغن ماهی که هم متوقف کننده باکتریها و هم کشنده باکتری هاست ذکر شد، مسلم و محقق می شود که روغن ماهی برای سلامت بهداشت عمومی پوست فوائد بیشماری را دارا میباشد. من …

ادامه نوشته »