خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی (صفحه 3)

دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی

ورزش برای سلامتی و عمر طولانی می تواند فرحبخش باشد.

ورزش

ورزش برای سلامتی و عمر طولانی می تواند فرحبخش باشد. وقتی دستورالعملهای حیاتی مطرح شده در جلسهٔ مشاوره ای قبلی را به مرحله اجرا گذاشتید، از کلاس خودکشی غذایی بیرون آمده و به باشگاه بینالمللی ضد کرونر پیوسته اید. هر چند که تا این لحظه فقط یک عضو غیر رسمی …

ادامه نوشته »

چگونه جلو مسدود شدن رگ های خونی را بگیریم..؟

مسدود شدن رگ های خونی

چگونه جلو مسدود شدن رگ های خونی را بگیریم..؟ رگ های خونی خوشبختانه همان طوری که هم اکنون میدانید، میتوان از این انسداد رگها جلوگیری نمود یا به طور مؤثری از عهدهٔ آن برآییم. میتوان این رسوبات را از رگهای تا حدودی رسوب گرفته پاک نمود و جلو رسوب شدن …

ادامه نوشته »

نوشیدن آب سخت برای سلامتی شما مفید است..!

آب

نوشیدن آب سخت برای سلامتی شما مفید است..!  آب حالا برایتان واضح است که نوشیدن آب سخت برایتان مفید است، بدون اینکه طعم و مزهٔ آن را در نظر بگیرید. و اگر خوش شانس باشید، ممکن است از افراد ساکن مناطق جنوب باختری آمریکا باشید که دارای آبهای سخت می باشد. …

ادامه نوشته »

گلولهٔ کلسترول آهسته ولی کشنده..!

کلسترول

گلولهٔ کلسترول آهسته ولی کشنده..! کلسترول داشتیم در بارهٔ خودکشی صحبت می کردیم، خودکشی با گلولههای آهسته بدون در نظر گرفتن اینکه گلوله آهسته می آید یا ناگهانی است، شرحه شدن اندام حتمی است و مرگ غیر قابل اجتناب است. کلسترول یکی از این گلوله های آهسته است که اغلب …

ادامه نوشته »

آنچه باید در مورد و اکسیناسیون بدانید..!

واکسیناسیون

آنچه باید در مورد واکسیناسیون بدانید..! واکسیناسیون برنامه واکسیناسیون (ایمن سازی) در قرن حاضر باعث نجات جان میلیونها نفر از طریق از بین بردن همه گیری های آبله، آنفلوانزا، دیفتری، فلج اطفال، سیاه سرفه شده است که به طور دوره ای بین مردم شیوع می یافتند و هزاران نفر را …

ادامه نوشته »

زمین دو چه خصوصیاتی باید داشته باشد..؟

زمین دو

زمین دو چه خصوصیاتی باید داشته باشد..؟ زمین دو   به طرف پایین دویدن از سراشیبی تپه ها میتواند موجب مشکلاتی در مفصل زانو شود، زیرا وزن بدن عمدتأ عقب تر از محور عمودی زانو عبور میکند و عضلهٔ چهارسرران برای حفظ مفصل زانو، فشار و نیروی زیادی را متحمل …

ادامه نوشته »

با آسیب های حین دویدن آشنا شوید..!

آسیب های حین دویدن

تشخیص آسیب های حین دویدن تشخیص آسیب های حین دویدن اغلب بحث انگیز است. درک مکانیسم آسیب و تشخیص های افتراقی حائز اهمیت است. پزشکان در درمان آسیب های حین دویدن اغلب بر روی محل آسیب دیده متمرکز می شوند، اما هر نوع آسیبی را باید به عنوان تظاهری از اختلال …

ادامه نوشته »

صدمات اعصاب محیطی چیست و چگونه درمان می شود..؟

صدمات اعصاب محیطی

صدمات اعصاب محیطی چیست و چگونه درمان می شود..؟ صدمات اعصاب محیطی  صدمه به اعصاب محیطی به نسبت شایع است و در صورت عدم تشخیصی می تواند اثر سوء بر روی ورزشکار داشته باشد. این اعصاب ممکن است به ویژه در اثر فشار یا کشش آسیب ببینند؛ مثل عصب پرونئال …

ادامه نوشته »

آسیب های تاندونی را چگونه درمان کنیم..؟

تقسیم بندی آسیب های تاندونی

آسیب های تاندونی را چگونه درمان کنیم..؟ تقسیم بندی آسیب های تاندونی  تاندینیت از نظر کلینیکی وقتی گفته می شود که ساختمان های تاندونی شامل تاندون، غلاف سینویوم و بورس اطراف آن دردناک شوند. در پاسخ تاندون به آسیب، التهاب کمی ایجاد میشود. آسیبهای تاندونی اغلب همراه با پروسهٔ دژنراتیو هستند …

ادامه نوشته »

اولین قدم برای درمان سریع لاغری چیست..؟

لاغری

اولین قدم برای درمان سریع لاغری چیست..؟ لاغری  بیماری هایی که باعث لاغری عمومی میشوند عبارتند از: الف) بی اشتهائی عصبی ب) اضطراب و افسردگی ج) پرکاری تیروئید و دیابت نوع د) بیماری های عفونی و تب دار شدید ه) اسهال های مزمن و انگل ها به طور مثال ژیاردیا …

ادامه نوشته »