خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی (صفحه 30)

دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی

اطلاعاتی در مورد  ویتامین B10 و  B11

ویتامین

اطلاعاتی در مورد  ویتامین B10 و  B11   ویتامین B10 (اسید پارا آمینو بنزوئیک) تأثیرات فراوانی بر حفظ و سلامتی پوست دارد و از بروز بیماریهای پوستی مانند لک و پیس شدن، اگزما، جرب، ریزش مو و سفید شدن مو جلوگیری می کند. این ویتامین منشا گیاهی دارد و در گیاهانی …

ادامه نوشته »

منابع  غذایی حاوی  ویتامین K کدامند….؟؟

ویتامین K

منابع  غذایی حاوی  ویتامین K کدامند….؟؟   بدن انسان به مقدار کمی از این ویتامین نیازمند است تا در زمان حادثه به انعقاد خون کمک کند و این یکی از بهترین خواص این ویتامین می باشد. ویتامین K موجود در بدن به طور طبیعی توسط باکتری های روده تولید می …

ادامه نوشته »

 فوایدی  که ید برای بدن ما دارد ….!!

ید

 فوایدی  که ید برای بدن ما دارد ….!!   ید یکی از شبه فلزات مفیدی است که برای حیات بشر لازم است و یکی از ترکیبات لازم هورمونهای مترشحه از سیب ادم  است. سیب آدم غده ای است که در زیر گلو واقع شده و دستگاه مؤثری است که حرارت …

ادامه نوشته »

 هر آنچه که لازم است در مورد فلوراید بدانید ….

فلوراید

 هر آنچه که لازم است در مورد فلوراید بدانید ….   فلوراید ماده شیمیایی است که برای حفاظت از مینای دندان بسیار مفید می باشد و از خراب شدن دندان ها توسط باکتریهای موجود در دهان جلوگیری می کند. کمبود آن باعث ایجاد لکه هایی بر روی مینای دندان می …

ادامه نوشته »

 آشنایی با پروتئین ها وخواصی که برای بدن دارند….؟؟/قسمت دوم

پروتئین ها

پروتئینهای گیاهی و حیوانی دارای اسیدهای آمینه اساسی بدن هستند اما خود بدن نمی تواند آنها را تأمین کند و باید به وسیله تغذیه تأمین شوند. پروتئینهای گیاهی از نظر داشتن اسیدهای آمینه دچار نوعی کمبود می باشند. پروتئینهای گیاهی در بعضی از هسته های گیاهان یافت میشود به خصوص …

ادامه نوشته »

 آشنایی با پروتئین ها وخواصی که برای بدن دارند….؟؟/قسمت اول

پروتئین ها

 آشنایی با پروتئین ها وخواصی که برای بدن دارند….؟؟   انسان از زمان های بسیار دور با شناخت ابزار شکار و استفاده از آنها به خوردن گو شت شکار عادت کرده است و برای لذیذ تر شدن آن از مواد دیگر نیز استفاده میکند. این عادت (خوردن گوشت) از آن …

ادامه نوشته »

روی عنصری مهم در بدن …

روى

روی عنصری مهم در بدن …   این ماده معدنی سلولهایی را که ما برای حفظ سلامتی خود به آنها نیاز داریم را تولید می کند و باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن و ایجاد پوست جدید و سلولهای اسپرم می شود . این ماده برای تولید ترکیبات پروتئینی و فعالیت …

ادامه نوشته »

فواید و عوارض ویتامین B کمپلکس..!

ویتامین B کمپلکس

فواید و عوارض ویتامین B کمپلکس..! ویتامین B کمپلکس این ویتامین که به صورت آمپول تزریقی یا قرص در بازار یافت می شود ترکیبی از سه ویتامین ۱B. یا B2 و ۳ B میباشد. این ویتامین بیشتر برای افراد محروم از تغذیه سالم و طبیعی و زنان بارداری است که نیاز …

ادامه نوشته »

همه چیز درمورد ویتامین C ..!

ویتامین C

همه چیز درمورد ویتامین C ..! ویتامین C ویتامین C یا اسید اسکوربیک از جمله ویتامین هایی میباشد که در برابر نور و محیط های قلیایی شکل ناپایداری دارد و در برابر اکسیژن و حرارت زیاد مقاومت نمی کند و خیلی زود خراب می شود. این ویتامین در سوخت و …

ادامه نوشته »

تاثیرات شگفت انگیز ویتامینD..!

ویتامین D

تاثیرات شگفت انگیز ویتامینD..! ویتامین D کالسیفرول یا ویتامین D در انسان و حیوانات بر اثر تابش نور خورشید و نفوذ اشعه خورشید در بدن ساخته میشود. مهمترین و بهترین منبع آن تابش نور خورشید و تماس مستقیم ان با بدن است و این عمل در صورتی امکانپذیر است که …

ادامه نوشته »