previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
ArrowArrow
Shadow
Slider

غذای مناسب فصل زمستان خورش فسنجان با سویا قلقلی

غذای مناسب فصل زمستان خورش فسنجان با سویا قلقلی  مواد لازم (برای ٤نفر)گردو: پیمانه بادام: ۱/۲ پیمانههویج: ۱عدد متوسط پیازخرد شده: ۱ عدد متوسطشیره کشمش: به میزان لازمرب انار شیرین: ۴ قاشق غذاخوریزردچوبه، دارچین: به میزان لازمزعفران ...

بیماری کیست هیداتیک یا هیداتیدوز چیست؟

بیماری کیست هیداتیک یا هیداتیدوز چیست؟ بیماری کیست هیداتیک هیداتیک یکی از بیماریهای خطرناک انتقال پذیر از حیوانات به انسان است. واژه هیداتیس، به معنی قطره أب است. بیماری توسط نوزاد انگلی رودهای سگ که وارد بدن ...

ورزش بعد از زایمان را جدی بگیرید!!

ورزش بعد از زایمان را جدی بگیرید!! ورزش بعد از زایمانورزش ها و نرمش هایی که پس از زایمان انجام میگیرند به منظور تقویت عضلات پشت، کف لگن و شکم میباشد ولی تمرینات و ورزش های ...

طرز تهیه کباب قارچ صدفی…

طرز تهیه کباب قارچ صدفی... کباب قارج صدفی مواد لازم: مواد لازم برای تهیه  ( کباب قارچ صدفی ) به شرح زیر است : قارچ صدفی 500 گرمپیاز متوسط 1 عدد آب لیموترش 1 قاشق غذا خوری نمک 1 قاشق ...

طرز تهیه کتلت با سس ارده…

طرز تهیه کتلت با سس ارده... کتلت با  سس ارده  مواد لازم: مواذ لازم برای تهیه  «کتلت با سس ارده» به شرح زیر است:سیب زمینی  6 تا 7 عدد   پیاز درشت ۱ عد دنخود سفید ۳۰۰ گرم ...

فلافل با سس ارده

فلافل با سس ارده مواد لازم مواد لازم برای تهیه  «فلافل با شس ارده» به شرح زیر است:نخود خام  400  گرمپیاز درشت 1 عدد جعفری خرد شده ۵۰ گرمپودر نان سوخاری به مقدار لازمآرد نخود چی ۱ قاشق غذاخوری ...

سوپ تره فرنگی

سوپ تره فرنگی  مواد لازم مواذ لازم برای تهیه سوپ تره فرنگی (۱)» به شرح زیر است:جو پوست کنده یا پرک شده 1 پیمانهتره فرنگی ۲ شاخه    پیاز متوسط ۱ عددهویج فرنگی متوسط  1عددپونه کوهی1 ...

نقش خنده در سلامت جسمانی!!

نقش خنده در سلامت جسمانی!! خنده ضربان قلب با خنده افزایش مییابد و در این حالت اکسیژن گیری مغز هم بیشتر می شود؛ لذاشخص احساس آرامش روحی و جسمی بیشتری میکند. یک دقیقه خنده از ته دل ...

انواع سالادها

انواع سالادها  سالادها عموماً از مواذ خام و عمدتاً از سبزیجات فصل تهیه می شوند. موادّی که سالاد را تشکیل میدهند دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی هستند که برای سلول های اندام های مختلف ...