ماساژ قدم کوچکی در جهت بهبود روابط اجتماعی

ماساژ قدم کوچکی در جهت بهبود روابط اجتماعی فواید  ماساژ  ماساژ دادن خودتان روش فوق العاده ای برای آموختن ماساژ است زیرا اثر آن را در محلی که کار می کنید به خوبی حس خواهید کرد و لذت ...

با ماساژ لگن عضلاتی نرم و انعطاف پذیر داشته باشید ….

با ماساژ لگن عضلاتی نرم و انعطاف پذیر داشته باشید ....ویژگی لگن   لگن پل بین پاها و تنه است و به حرکت هماهنگ بدن کمک میکند.اگر ما در این ناحیه دچار خشکی و سفتی ...

با ماساژقدرت پاها را در دستانتان بگیرید!!

با ماساژقدرت پاها را در دستانتان بگیرید!! حرکات را در هنگام قدم زدن، دویدن و پریدن فراهم میآورند. اغلب ما روز را با نشستن می گذرانیم به همین خاطر ماهیچه های بالایی پا، به دلیل قرار ...

با ماساژ صحیح شکم آرامش را به خود هدیه دهید …

با ماساژ صحیح شکم آرامش را به خود هدیه دهید ...   ویژگی شکم  باوجود این که شکم ارتباط بسیار نزدیکی با اصلی ترین نیاز ما  گرسنگی و ارتباط جنسی دارد،بی حفاظ ترین و آسیب پذیرترین عضو بدن ...

آموزش تصویری ماساژ پا

آموزش تصویری ماساژ پا هنوز هم ایستاده ام عضلات پایین پا بیشترین مقدار کشیدگی عضلانی را در طولی روز تجربه میکنند. هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن این عضلات بیش از سایر عضلات متأثر میگردند. بنابراین تعجبی ...

آموزش تصویری ماساژ مچ

آموزش تصویری ماساژ مچ ماساژ مچ پا هر کسی که دچار رگ به رگ شدن یا در رفتگی مچ پا شده باشد تصدیق خواهد کرد که مچ پا مهمترین بخشی بدن ماست. یک ناحیه ی کوچک ...

به راحتی می توانید زانوهای خود را ماساژ درمانی کنید …

 به راحتی می توانید زانوهای خود را ماساژ درمانی کنید ...   گرفتگی زانو چیست ؟  زانوها بزرگترین مفاصل بدن هستند که از کشکک زانو و شبکه از عضلات نگه دارنده تشکیل شده اند و میتوانند امکان ...

آموزش تصویری نرمش سینه…

آموزش تصویری نرمش سینه... به سینه خود نیز توجه کنید مهم ترین اندامهای ما، یعنی قلب و ریه ها، در قفسی سینه قرار دارند. قلب مسئول به جریان درآوردن خون است و بدین شکل تمام قسمتهای ...

لطفاً آسودگی را باماساژ کمر تجربه کنید

لطفاً آسودگی را  باماساژ کمر تجربه کنید پایین کمر یکی از حساس ترین قسمتهای بدن است. نشستن به مدت زیاد روی صندلی، در روزهای متوالی و سال های مدید می تواند موجب فشردگی ستون مهرهها ...

بچه های نوپا را چگونه ماساژ دهیم

بچه های نوپا را چگونه ماساژ دهیم  وقتی کودکتان راه می افتد، ماساژ روزمره غیر ممکن می شود. در این زمان نشاندن و خواباندن او برای ماساژ، به صورتی که ساکت و آرام باشد کار بسیار ...