خانه / مغز و سیستم اعصاب (صفحه 10)

مغز و سیستم اعصاب

روان درمانی سردرد و روش های آن (قسمت چهارم)

سردرد

 تکنیک رقیق کردن بدن: این تکنیک، باعث آرامش بدن و رهایی از سردردهای تنشی و میگرن می شود. به وسیله این تکنیک، میتوان عادت ها را تغییر داد و بعضی از مصر تواناییها را بالا برد. عدهای از محققین این روشها ادعا دارند که به وسیله این روش می توان …

ادامه نوشته »

روان درمانی سردرد و روش های آن(قسمت سوم)

سردرد

2۔ تکنیک آرام بخش شولتز: این تکنیک، تنش های عضلانی مربوط به فشارهای روانی را از بین میبرد و باعث راحتی بدن میگردد. این کار باعث پیشگیری و درمان بیماریهای روان تنی می شود. یعنی بیماریهای جسمی را که در اثر فشارهای روانی ایجاد می شوند مانند زخم معده، سردرد …

ادامه نوشته »

روان درمانی سردرد و روش های آن (قسمت دوم)

سردرد

ا- تکنیک آرام بخش جاکوبسون: در این تکنیک، ابتدا عضلات یک قسمت از بدن، در حد توان منقبض می شوند و بعد از چند ثانیه از حالت انقباض خارج می گردند و احساس آرامش در آن عضله ایجاد میشود. این تکنیک، باعث آرامش عضلات می شود و از این طریق، …

ادامه نوشته »

روان درمانی سردرد و روش های آن (قسمت اول)

سردرد

 سردرد باروان درمانی، روان درمانی،عبارت است اقدامات روانی که باعث درمان سردرد می گردند. روان درمانی، باعث پیشگیری و درمان این بیماران میگردد. میگرن نیز با فشارهای روانی ارتباط دارد. روان درمانی، باعث میشود تا دچار میگرن نشوید. از طرفی دیگر، اقدامات آسایش روانی، باعث کاهش شدت درد میگرن و طولانی …

ادامه نوشته »

غذا به عنوان سوخت مغز (نسخه دوم)

غذا به عنوان سوخت مغز

در اجرای این توصیه مسأله این است که اغلب مواد غذای سرشار از پروتئین با چربی همراه اند و ممکن است خوردن چربی در این مورد اثر منفی داشته باشد زیرا برای چربی مسیر جریان خون ازمغز منحرف شده و موجب احساس بی حالی و سستی می شود. بنابراین بهتر …

ادامه نوشته »

غذا به عنوان سوخت مغز(نسخه اول)

غذا به عنوان سوخت مغز

غذا به عنوان سوخت مغز برخی غذاها بدن انسان راشل وست میکنند و خواب آورند و در مقابل عدهای از غذاها انرژی زا هستند و تحرک ایجاد میکنند. برای بررسی علت تأثیر انواع غذاها تحقیقات زیادی انجام شده و دانشمندان دریافته اند که علت اصلی، تأثیری است که برخی غذاها …

ادامه نوشته »

سه فرم اصلی سردرد چیست؟ (قسمت سوم)

سردرد

سه فرم اصلی  سردرد  نوع غذا: بررسی ها نشان می دهد که در بین ۲۸ درصد افراد مورد مطالعه، غذا باعث بروز ناگهانی درد است. به گفتهٔ دکترمایتو غذا و مواد غذایی خاصی به ویژه در بروز سردرد این افراد دخالت دارد. شکلات ماده ای رایج است و از گروه …

ادامه نوشته »

سه فرم اصلی سردرد چیست؟(قسمت دوم)

سردرد

دلایل ابتلا وپیشگیری به سردرد  در جامعه پزشکی پیرامون دلایل بروز سردردها، اختلاف نظر زیادی وجود دارد. براساس نظریه سنتی که مورد حمایت دکترماتیو است، سردردها ناشی از انقباض شریان های مغز است و ضمن افزایش نقاط درگیر، رشته های عصبی مجاور را تحت فشار قرار میدهد. پزشکان دیگر از …

ادامه نوشته »

سه فرم اصلی سر درد چیست؟(قسمت اول)

سردرد

سه فرم اصلی سر درد دامای مالون، برنده جایزه نوبل در کتاب خود توماس جفرسون و عصر او بهیک مورد  سردردهای توماس جفرسون اشاره دارد که در سال باعث تعویق کنگره شد. جفرسون در طول حیات از سردردهای شدید رنج می برده که سه هفته طول می کشید و در اوج …

ادامه نوشته »

روش پیشگیری از سر درد عصبی قسمت اول

پیشگیری از سر درد

روش پیشگیری از سر درد قسمت اول  استراحت مناسب  استراحت، باعث رفع خستگی می شود. خستگی، باعث می شود تا تحمل فشارهای روانی، سخت شود و استرس افزایش یابد. خستگی، تحمل درد را کم می کند، بنابراین یک سردرد خفیف برای شخص که خسته است، شدید به نظر میرسد و …

ادامه نوشته »