راه های پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان

راه های پیشگیری از پوکی استخوان   باید متذکر شد که پیشگیری از پوکی استخوان در دوران بلوغ و نوجوانی شروع می شود. مجموعه ای از ورزش مداوم، تغذیه کافی و نحوه مناسب زندگی باعث رسیدن به حداکثر میزان تراکم استخوانی بالاتر می شود. مثلث درمانی پوکی استخوان عبارتند از: …

ادامه نوشته »

درمان های دارویی و تاثیر ان در جلوگیری از پوکی استخوان

مکمل های مناسب در پوکی استخوان

درمان های دارویی و تاثیر ان در جلوگیری از پوکی استخوان   هرچند که درمان قطعی برای پوکی استخوان وجود ندارد، داروهایی وجود دارند که باعث آهسته شدن و گاهی قطع روند از دست رفتن استخوانی می شوند. به این دسته از داروها، ضد برداشت استخوانی یا Anti Resorptive اطلاق …

ادامه نوشته »

ایا این درست است که افسردگی در PMS با فصل زمستان ارتباط دارد؟

افسردگی در PMS

آیا این درست است که افسردگی در PMS با فصل زمستان ارتباط دارد؟    بله، از آنجا که ما تحت نور مصنوعی زندگی کرده و بیشتر اوقات و به خصوص در روزهای بارندگی و برف و زمستان به مقدار کافی در معرض نور طبیعی نیستیم، بسیاری از پزشکان معتقد هستند …

ادامه نوشته »

چگونه با ورزش از پوکی استخوان جلوگیری کنیم .؟؟

پوکی استخوان

چگونه با  ورزش از پوکی استخوان جلوگیری کنیم.؟؟    اثر تمرین های ورزشی بر تقویت استخوان سازی مستقیماً با طول مدت و تداوم تمرینها جهات مختلف وزن بدن را تحمل می کنند بیشتر باعث تحریک استخوان سازی می شونددر آزمایشگاه ملی بروگهاون (الویا، کوهن، استونی، کین و آلیس ۱۹۷۸) زنان …

ادامه نوشته »

 تغذیه و پیشگیری از پوکی استخوان 

تغذیه و پیشگیری از پوکی استخوان

 تغذیه و پیشگیری از پوکی استخوان    کلسیم که یکی از املاح مهم است که همراه با ویتامین D برای داشتن استخوان سالم لازم به نظر میرسد. در افراد بالغ مصرف روزانه ۸۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم کلسیم و۲۰۰ واحد ویتامین D توصیه میشود. جالب این که، شیرهای کم چربی …

ادامه نوشته »

علل کمبود فاکتور داخلی و عواقب آن …

فاکتور داخلی

علل کمبود فاکتور داخلی و عواقب آن … فاکتور داخلی (Intrinsic factor) ماده ای است که از مخاط معده ترشح شده و برای جذب ویتامین ب ۱۲ در روده مورد نیازمی باشد. از آنجا که مقدار ویتامین ب ۱۲ که روزانه برای بدن لازم است بسیار ناچیز میباشد، معمولاً کمبود …

ادامه نوشته »

پوکی استخوان در زنان ورزشکار

پوکی استخوان در زنان ورزشکار

پوکی استخوان در زنان ورزشکار   قهرمانان بعضی از رشته های رقابتی مانند شنا، دو میدانی، ژیمناستیک و باله به دلیل اهمیت ویژه تناسب اندام در معرض خطر اختلالات تغذیه ای قرار دارند. که این امر در کنار انجام تمرینات سخت ورزشی به از دست دادن انرژی میانجامد و نقصان …

ادامه نوشته »

علل ایجاد پوکی استخوان

پوکی استخوان

علل ایجاد پوکی استخوان چیست ؟؟   با وجود این که تمامی علل ایجادکننده پوکی استخوان به طور کامل شناسایی نشده اند، به نظر می رسد که کاهش هورمون های زنان (به خصوص استروژن) به دنبال یائسگی مهمترین علت بروز این بیماری باشد. پوک شدن استخوان ها و از دست …

ادامه نوشته »

عوامل خطرزای پوکی استخوان

پوکی استخوان

عوامل خطرزای پوکی استخوان   تنها در چند سال اخیر بوده است که در مورد بیماری پوکی استخوان تحقیقاتی اصولی به عمل آمده است؛ ما همگی با افزایش سن، مقداری از استخوان بدن خویش را از دست میدهیم، اما این امکان وجود دارد که با کاهشی دیگر عوامل خطرزا این …

ادامه نوشته »

آشنایی با تومور بدخیم کوریوکارسینوم(Choriocarcinoma)

کوریوکارسینوم

آشنایی با تومور بدخیم کوریوکارسینوم(Choriocarcinoma) کوریوکارسینوم(Choriocarcinoma) توموری است بدخیم که از بافت جفت در رحم منشاء میگیرد. در اغلب موارد این تومور همراه با مول (بچه خوره) دیده میشود ولی در ۲۵ درصد از موارد بدنبال حاملگی خارج از رحم بوجود میآید. تقریباً۱/۳ موارد تومور در زنان بالای ۴۰ سالگی …

ادامه نوشته »