رویه و روش زندگیتان را تغییر دهید..

تغییر رویه زندگی

رویه و روش زندگیتان را تغییر دهید..   تغییر دادن زندگی بسیاری از زنان و مردان جوان هستند که از رویه و روش زندگیشان ناراحت بوده و دوست دارند تغییر رویه و روش بدهند اما به درستی راه و روش آن را نمیدانند. آنان که مایل به تغییر و تحول …

ادامه نوشته »

برای خرید داروهای بدون نسخه چه کنیم؟؟

خرید داروهای بدون نسخه

  برای خرید  داروهای بدون نسخه  چه کنیم؟؟     طبق قانون، مصرف عمومی داروهای بدون نسخه و خارج از نظارت پزشکی باید بدون خطر باشد. ولی بدون خطر بودن به معنی نداشتن عوارض جانبی و بی ضرر بودن کامل نیست. شما باید برچسبها و مندرجات داخل بسته بندی داروهای …

ادامه نوشته »

همه چیز درباره واکسیناسیون

واکسیناسیون

همه چیز درباره واکسیناسیون    چه نوع واکسن به نوزاد تلقیح کنیم؟ واکسنهای سه گانه هپاتیت B سل، سرخک، قطره فلج اطفال، اوریون، سرخجه و سایر واکسن ها از جمله علیه عفونت پنوموکوکی، آبله مرغان و بسیاری عوامل دیگر در موارد خاص جهت پیشگیری استفاده می شود.  از چه سنی …

ادامه نوشته »

عوامل خطرساز در ورزش وابسته به شیوه زندگی

جایگزینی مایعات بدن

عوامل خطرساز در ورزش وابسته به شیوه زندگی   دوپینگ (DOping) دوپینگ برای سلامتی مضر و سبب افزایش خطر آسیبهای ورزشی می شود. همچنیناقدامی غیرقانونی است و قوانین آن توسط کمیتهٔ بینالمللی المپیک اعلام شده است. الکل (Alcohol) الکل باعث اختلال عملکرد ورزشکار و افزایش آسیبهای ورزشی می شود. تجزیه …

ادامه نوشته »

اشنایی با حوادث و فوریتهای اطفال (قسمت دوم )

جسم خارجی در مجرای تنفس

جسم خارجی در بینی و گوش اگر کودک جسم خارجی را در بینی و یا گوشش فرو برد، چکار باید کرد؟ اگر جسم خارجی در بینی یا گوش کودک رفت، سعی نکنید خودتان آنرا خارج نمائید، چون احتیاج به اسباب مخصوص دارد. لذا ممکن است با دستکاری اطرافیان کودک، جسم …

ادامه نوشته »

اشنایی با حوادث و فوریتهای اطفال (قسمت اول )

جسم خارجی در بینی کودکان جسم خارجی در بینی کودکان

 اشنایی با حوادث و فوریتهای اطفال … بریدگی و خونریزی چگونه می توان بریدگی کوچک را درمان نمود؟ ابتدا قسمت بریده را با آب گرم و صابون بشوئید و با گاز  یا پنبه  ضد عفونی شده خشک کنید. سپس ماده ضدعفونی کننده روی آن بمالید. بعدا یک ورقه گازضدعفونی شده روی …

ادامه نوشته »

نقش و اثر تمرینات ورزشی

نقش ورزش در تندرستی

نقش و اثر تمرینات ورزشی    کوتاه مدت و درازمدت آن آگاهی داشت. شناخت خصوصیات ویژهٔ سیستم اسکلتی عضلانی در افراد در حال رشد لازم و ضروری است. آیا جلسات ورزش باید لذت بخش و به صورت بازی و است که گروه زیادی از افراد به ورزشی تشویق شوند تا …

ادامه نوشته »

تجویز دارو در مسافرت به چه صورت است ؟؟

تجویز دارو در مسافرت به چه صورت است ؟؟تجویز دارو در مسافرت به چه صورت است ؟؟

تجویز دارو در مسافرت به چه صورت است ؟؟     شما طبعاً داروهای تجویز شده خود را هنگام مسافرت همراه می برید. برای مواردی مثل تمام شدن یا گم کردن داروها یک نسخه اضافی همراه داشته باشید. سعی کنید این نسخه با معادله ای ژنریک نوشته شودزیرا بسیاری از …

ادامه نوشته »

افزایش طول عمر از طریق تغذیهٔ مناسب بامدارک مستدلی علمی

رژیم غذایی مناسب برای افزایش طول عمر

افزایش طول عمر از طریق تغذیهٔ مناسب بامدارک مستدلی علمی   خودتان را در آزمایشگاه متخصص تغذیه، دکتر کلایو مککی” واقع در دانشگاه مرکزی فرض نمایید که از شهرت جهانی برخوردار است. دکتر مکاکی روی عدم رشد یک ماهی مطالعه می کرد که با پروتئین کم تغذیه می شد. او …

ادامه نوشته »

چه کسی نیازمند کمکهای پزشکی فوریتی است؟

چه کسی نیازمند کمکهای پزشکی فوریتی است؟چه کسی نیازمند کمکهای پزشکی فوریتی است؟

چه کسی نیازمند کمکهای پزشکی فوریتی است؟   فوریتهای پزشکی واقعی شامل موارد زیر است: آسیبهای عمده مثل شکستگی پاها، زخم قفسه سینه یا صدمات نافذ. سعی نکنید اجسامی را که داخل بدن فرو رفته است، خارج کنید. خونریزی شدید که با اعمال فشار روی زخم متوقف نشود بیهوشی، کاهش …

ادامه نوشته »