آسم – تنگی نفس از علایم تا درمان

آسم - تنگی نفس

آسم – تنگی نفس از علایم تا درمان    این حالت به علت اسپاسم و تنگ شدن نایژه ها و ورم احتقان غشاء مخاطی و مجاری تنفس و افزایش ترشح مخاط به وجود می آید و با حملات تنفسی مشکل مشخص می گردد که با پیدایش ناگهانی و خشونت بار …

ادامه نوشته »

آشنایی با بیماری آپاندیسیت و درمان آن

آپاندیسیت

 آشنایی با بیماری آپاندیسیت و درمان آن    روده کوچک دارای زائده ای می باشد که در قسمت راست بدن در انتهای روده کور قرار دارد و به آن ضمیمه اعور هم می گویند. ورم آپاندیس که بسیار دردناک است با عمل جراحی برطرف می شود. معالجه آپاندیس در درجه …

ادامه نوشته »

انچه که باید در باره بیماری آنژین( گلودرد ) بدانید ..؟؟

آنژین( گلودرد )

 انچه که باید در باره بیماری آنژین( گلودرد ) بدانید ..؟؟   علائم بیماری تورم و درد لوزتین و گلو، توأم با سردرد و تب، درد استخوان و کوفتگی بدن. آنژین گاه با لکه های سفید چرکی به روی لوزه ها همراه است به صورتی که لوزه ها ورم کرده …

ادامه نوشته »

اسید چرب ترانس دشمن عروق

اسید چرب ترانس دشمن عروق

اسید چرب ترانس دشمن عروق   نام اسید چرب ترانس مدتی است که به عنوان دشمن رگها مطرح است. چربی ترانس که متأسفانه در اغلب روغن های جامد نباتی و حیوانی وجود دارد. کلسترول بد یا LDL  را افزایش و کلسترول خوب یا HDL را کاهش می دهند. در صنعت …

ادامه نوشته »

نقش روغن کانولا در تندرستی

نقش روغن کانولا در تندرستی

نقش روغن کانولا در تندرستی   روغن کانولا محصولی است که از هیبریداسیون کردن تخم شلغم به دست می آید. روغن کانولا از لحاظ ترکیب و درصد اسیدهای چرب مناسب ترین نسبت ها را برای تغذیه و سلامتی انسان دارا میباشد. در روغن کانولا مقدار اسیدهای چرب اشباع شده کمتر …

ادامه نوشته »

ید و تاثیر ان بر بدن

خوراکی های سرشار از ید

ید و تاثیر ان بر بدن    ید یکی از عناصر شیمیایی است. کلسیم، اکسیژن، ازت و سدیم نیز نمونه های دیگری از عناصر شیمیایی هستند اما یاد خیلی نادرتر است، انسان برای ساختن هورمون های تیروئید به یاد نیاز دارد. هورمون های تیروئید به ید نیاز دارد. هورمون های …

ادامه نوشته »

مس و تاثیر آن بر بدن

مس و تاثیر ان بر بدن

مس و تاثیر آن بر بدن    مس یکی از ریزمغذی های ضروری است که نه تنها برای سلامت انسان، بلکه گیاهان و حیوانات نقش مهمی دارد.انسان برای حفظ سلامت قلب و کبد، استحکام استخوان و تکامل مغزی خود به مس نیاز دارد. مس در ساختمان گلبولهای قرمز خون نیز …

ادامه نوشته »

ویتامین های گروه B را بیشتر بشناسید …. /قسمت اول

ویتامین های گروه B

ویتامین های گروه B را بیشتر بشناسید ….   در دوران بلوغ، به دلیل افزایش نیاز به انرژی، نیاز به ویتامین های گروه B افزایش می یابد. این ویتامینها برای آزاد شدن انرژی از کربوهیدرات ها لازمند. بنابراین، ویتامینهای گروه B مانند B۱۲ ،B۶ ،B۲ ،B۱ و… باید در دوران …

ادامه نوشته »

ویتامین های گروه B را بیشتر بشناسید …. /قسمت دوم

ویتامین های گروه B

در بیماران مبتلا به دیابت و پرکاری تیرویید ممکن است کمبود این ویتامین دیده شود. سالمندان، خانم هایی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، کودکان و نوجوانان که برنامه غذایی متعادلی ندارند و افرادی که شیر را از رژیم غذایی خود حذف می کنند، بیشتر در معرض …

ادامه نوشته »

ویتامین E و اثر آن بر بدن

ویتامین E و اثر ان بر بدن

ویتامین E و اثر آن بر بدن      ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و اصولا در بافت های چربی، کبد و ماهیچه ذخیره میشود. روغن های گیاهی مانند بادام زمینی، سویا، ذرت، کلزا، آفتابگردان و جوانه گندم، مهمترین منابع غذایی ویتامین E به شمار می روند. …

ادامه نوشته »