تناسب اندام پس از زایمان… راهی برای پیشگیری از افسردگی

تناسب اندام پس از زایمان... راهی برای پیشگیری از افسردگی   تناسب اندام مزایای پراهمیتی برای سلامتی جسمانی و عاطفی شما دارد.  می تواند بدنتان را از استرس ناشی از دوران بارداری بهبود ببخشد، و کمک کند احساس ... مطالب بیشتر

معاینات لازم بعد از زایمان

معاینات لازم بعد از زایمان   کنترل بوبوری: اولین معاینه ی دکتر بعد از زایمان اکثر پزشکان در صورتی که هم دوران بارداری و هم زایمان بدون مشکل سپری شده باشد، از بیماران خود می خواهند برای ... مطالب بیشتر

شایع ترین علائم افسردگی پس از زایمان 

شایع ترین علائم افسردگی پس از زایمان    علایم آن شامل موارد زیر است:  ناخشنودی شدید عدم توانایی در لذت بردن از نوزاد (یا به طور کلی از زندگی) » بی علاقگی در نگه داری از نوزاد و بی ... مطالب بیشتر

راه های پیشگیری از افسردگی پس از زایمان 

راه های پیشگیری از افسردگی پس از زایمان     کمی نرمش کنید. با همسر با دوست خود شام بخورید.   با یک مانیکور یا پدیکور به خودتان برسید، سری به آرایشگاه بزنید یا ماساژ بگیرید. اغلب افسردگیها با این ... مطالب بیشتر

احساس افسردگی پس از زایمان

احساس افسردگی پس از زایمان   اگر متوجه می شوید دچار تكدر خاطرید، به خاطر داشته باشید شما اولین زنی نیستید که چنین احساسی دارد. این احساس به اندازه ی خود دوران بارداری طبیعی است. امیدوار باشید: کسانی ... مطالب بیشتر

رویارویی با افسردگی بعد از زایمان

رویارویی با افسردگی بعد از زایمان   تمام فولیکول های مو دارای سه مرحله ی رشد است: مرحله ی توقف، مرحله ی بینابینی  و مرحله ی ریزش، سطوح بالای استروژن که در دوران بارداری موجود است، در اصل ... مطالب بیشتر

بهبودی کامل در زایمان سزارین

بهبودی کامل در زایمان سزارین   همچنین اکثر دکترها توصیه می کنند تا موعد معاینه در شش هفته ی بعد، نرمشهای کمی انجام ندهید تا برش های تمام لایه های شکمتان فرصت کافی برای ترمیم کامل داشته باشد. اکثر ... مطالب بیشتر

بایدها و نباید ها بعد از زایمان

بایدها و نباید ها بعد از زایمان   ادامه ی بهبودی در خانه هنگامی که پس از زایمان سزارین از بیمارستان مرخص شدید، در مسیر بهبودی قرار گرفته اید. هرچند سر پا شدن بعد از زایمان سزارین به ... مطالب بیشتر

عوامل موثردر فرایند ترمیم سزارین

عوامل موثردر فرایند ترمیم سزارین   عوامل متعددی می تواند بر فرایند ترمیم اثر بگذارد و در نتیجه سرانجام شکلی را مشخص کند که جای زخم به نظر می رسد. برخی از خانم ها به طور عادی ... مطالب بیشتر