قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: درمان ام اس (صفحه 5)

بایگانی برچسب: درمان ام اس

برنامه ریزی صحیح برای افراد مبتلا به ام اس

ام اس

برنامه ریزی صحیح برای افراد مبتلا به ام اس   تنظیم اهداف واقع بینانه اگر بیش از حد فعالیت کنید، نقشه بکشید یا قول بدهید، خود را در معرض استرس قرار می دهید. برعکس، اگر اهداف واقع بینانهای برای خود متصور شوید، راه رسیدن به موفقیت را برای خود هموار …

توضیحات بیشتر »

کنترل موارد غیرقابل کنترل ،درمان استرس در ام اس

استرس در ام اس

کنترل موارد غیرقابل کنترل ،درمان استرس در ام اس   خوب، شما می گویید که به طرز وحشتناکی در مورد ام استان استرسی دارید. تمام مدت نگرانید که مبادا وضعتان بدتر شود، شغلتان را از دست بدهید و دست آخر، کارتان به ویلچر بکشد. واضح است که بهترین کار برای …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای کنترل روند بیماری ام اس 

کنترل ام اس

راهکارهایی برای کنترل روند بیماری ام اس    برای کنترل ام اس ، خیلی قابل قبول تر آن است که از توصیه های نورولوژیستتان پیروی کنید و در همان حال ببینید چگونه می توانید استرس زندگی روزمره ی خود را کنترل کنید. تلفیق این دو راهکار باعث خواهد شد که …

توضیحات بیشتر »

درمان ام اس

تدوین طرح درمان ام اس   با وجود تمام ترسی ها و دلهرههایی که در مورد استرس وجود دارد، ممکن است تعجب کنید از اینکه می بینید چطور در زندگی تان استرسی را تحت کنترل خود درمیاورید. اولین مرحله در طرح درمان استرس، یادآوری (اگر لازم باشد چندین بار این …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی موثر برای کنترل استرس

کنترل استرس

راهکارهایی موثر برای کنترل استرس   هدف، تمرکز روی چیزهایی است که واقعا قادر به تغییر آنها باشید. نه آن هایی که توانایی تغییرشان را نداشته و فقط انرژی خود را هدر دهید. کنترل استرس خانواده با وقار و متانت با را درست مثل استرس شغل و کار، شناسایی عوامل …

توضیحات بیشتر »

راه های مقابله با استرس شغلی

استرس شغلی

راه های مقابله با استرس شغلی   مواجهه با معضلی شیطانی، استرس شغلی چه کسی خوشش بیاید و چه نیاید، استرس، جزء اجتناب ناپذیر داشتن شغل است. متأسفانه ام اس میتواند باعث شود استرس واردشده به فرد مبتلا بیش ازحد معمول بر او تأثیر بگذارد. فقط به خاطر داشته باشید …

توضیحات بیشتر »

بررسی رابطه بین استرس و ام اس

استرس و ام اس

بررسی رابطه بین استرس و ام اس   به عبارت دیگر، رابطه بین استرسی و ام اس اصلاً روشن نیست. مسئله حتی از این هم پیچیدهتر است، به صورتی که تحقیق در این زمینه ادم را به این فکر میاندازد که تأثیر استرس های زندگی شخصی تا حد زیادی به …

توضیحات بیشتر »

شایع ترین واکنشهای احساسی نسبت به استرس

تاثیر استرس بر اسنان

شایع ترین واکنشهای احساسی نسبت به استرس   آگاھی از علایم احساسی استرس اضطراب و بیقراری نه تنها بدن، بلکه ذهن انسان نیز نسبت به استرس واکنش نشان میدهد. بعضی از شایع ترین واکنشهای احساسی نسبت به استرس شامل موارد زیر است: * دلواپسی و نگرانی در مورد خیلی از …

توضیحات بیشتر »

فرآیندهای تأثیرگذار استرس بر بدن

عوارض استرس

فرآیندهای تأثیرگذار استرس بر بدن   آگاهی از علایم فیزیکی استرس، از عرق کردن کف دست ها گرفته تا طپش قلب بدن انسان طوری برنامهریزی شده است تا به خطرات جانی واکنش نشان دهد. ممکن است از درس زیستشناسی زمان دبیرستان، مبحث جنگیدن یا فرار کردن را به خاطر داشته …

توضیحات بیشتر »

نکات طلایی درمورد ورزش مبتلایان به ام اس

ورزش و ام اس

نکات طلایی درمورد ورزش مبتلایان به ام اس    راحتی و ایمنی و به چالش رساندن با هدف از ورزش این است که احساسی و عملکرد بهتری داشته باشید. اما ضربالمثل قدیمی «نابرده رنج، گنج میسر نمی شود» در اینجا مصداق ندارد – احتیاجی نیست که شما تا سرحد توانتان …

توضیحات بیشتر »