با خوردن قهوه به جنگ چربی ها بروید

با خوردن قهوه به جنگ چربی ها بروید    تحقیقات جدید نشانگر این مسئله است که مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه ۴ درصد سوخت و ساز بدن را بالا میبرد. اگر شما قبل از ورزش ... مطالب بیشتر

کاهش وزن در کمترین زمان ممکن 

کاهش وزن در کمترین زمان ممکن    اضافه کردن ادویه به غذا را فراموش نکنید.  دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که موادی مانند فلفل قرمز، فلفل سبز، خردل، زنجبیل،... می توانند سرعت سوختن چربی بدن را بالا ... مطالب بیشتر

افراد چاق به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید …./ قسمت سوم

۱۵ - دستگاههای افزایش جریان خون بعضی از انواع چربیها موضعی بوده و با حالتهای سلولیت معمولا در اثر کندی یا توقف جریان خون و لنف به آن منطقه تولید میشود و باعث تجمع مواد سمی ... مطالب بیشتر

افراد چاق به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید …./ قسمت دوم

الف - خطر آمبولی (شایعترین و خطرناکترین عارضه میباشد) او متاسفانه تا حدی که ممکن است منجر به مرگ بیمار شود.ب - نامنظمی هایی که بعد از عمل جراحی روی سطح پوست ایجاد میگردد.پ - ... مطالب بیشتر

افراد چاق به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید …./ قسمت اول

افراد چاق  به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید ....  از راه های گوناگونی میتوان وزن بدن را کاهش داد که عبارتند از:- رژیم غذایی - ورزش - طب سوزنی - داروهای شیمیایی - داروهای گیاهی - جراحی- ... مطالب بیشتر

معجزه های لاغری ….!!!

معجزه های لاغری ....!!! قرصها و معجونها برای کاهش وزن  فراورده های بسیاری در داروخانه ها، فروشگاه های بهداشتی مواد غذایی، درمانگاه ها و سالنها به فروش میرسند که به عنوان کمک به کاهش وزن روی ... مطالب بیشتر

چرا رژیم های کاهش وزن مؤثر نیستند؟

چرا رژیم های کاهش وزن مؤثر نیستند؟  گریپ فروت و پنیر ... ژامبون و توت فرنگی،... مرغ... مواد پروتئینی و کم قند. کم پروتئین و پر قند... بسیاری از زنان از یک رژیم به رژیم دیگر ... مطالب بیشتر

تمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن

تمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن وقتی تاثیر رژیم غذایی در شما ثابت می شود، که معمولًا بعد از گذشت چند هفته از شروع رژیم اتفاق می افتد و بدن به مصرف کم کالری ها عادت ... مطالب بیشتر

اشتباهات رایج در تغذیه!!

 اشتباهات رایج در تغذیه!!   ۹ عادت اشتباه در تغذیه در دنیای اینترنت پر سرعت، ماشین های خود پرداز، اتومبیل های تند رو و غذاهای حاضری، وقت گذاشتن برای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی دشوار بنظر میرسد. ... مطالب بیشتر