قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: راه های کاهش وزن

بایگانی برچسب: راه های کاهش وزن

با خوردن قهوه به جنگ چربی ها بروید

کاهش وزن

با خوردن قهوه به جنگ چربی ها بروید    تحقیقات جدید نشانگر این مسئله است که مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه ۴ درصد سوخت و ساز بدن را بالا میبرد. اگر شما قبل از ورزش قهوه بنوشید، کافئین موجود در قهوه به حرکت چربی در بدن کمک کرده، …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن در کمترین زمان ممکن 

کاهش وزن

کاهش وزن در کمترین زمان ممکن    اضافه کردن ادویه به غذا را فراموش نکنید.  دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که موادی مانند فلفل قرمز، فلفل سبز، خردل، زنجبیل،… می توانند سرعت سوختن چربی بدن را بالا ببرند. چطور این مسئله اتفاق میافتد؟ این مواد در بدن گرما تولید …

توضیحات بیشتر »

افراد چاق به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید …./ قسمت سوم

روش های کاهش وزن

۱۵ – دستگاههای افزایش جریان خون بعضی از انواع چربیها موضعی بوده و با حالتهای سلولیت معمولا در اثر کندی یا توقف جریان خون و لنف به آن منطقه تولید میشود و باعث تجمع مواد سمی و مواد چربی میشود. این دستگاه ها باعث برقراری مجدد جریان خون و لنف …

توضیحات بیشتر »

افراد چاق به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید …./ قسمت دوم

روش های کاهش وزن

الف – خطر آمبولی (شایعترین و خطرناکترین عارضه میباشد) او متاسفانه تا حدی که ممکن است منجر به مرگ بیمار شود. ب – نامنظمی هایی که بعد از عمل جراحی روی سطح پوست ایجاد میگردد. پ – برگشت سریع چربی ها (۲ الی ۳ برابر حجم قبلی)، ت – منطقه …

توضیحات بیشتر »

افراد چاق به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید …./ قسمت اول

روش های کاهش وزن

افراد چاق  به ۱۶ روش زیر وزن خود را کاهش دهید ….   از راه های گوناگونی میتوان وزن بدن را کاهش داد که عبارتند از: – رژیم غذایی  – ورزش  – طب سوزنی  – داروهای شیمیایی  – داروهای گیاهی  – جراحی – گوشواره لاغری  – دستگاه های لرزان  – …

توضیحات بیشتر »

معجزه های لاغری ….!!!

قرصها و معجونها برای کاهش وزن

معجزه های لاغری ….!!! قرصها و معجونها برای کاهش وزن  فراورده های بسیاری در داروخانه ها، فروشگاه های بهداشتی مواد غذایی، درمانگاه ها و سالنها به فروش میرسند که به عنوان کمک به کاهش وزن روی آنها تبلیغ می شود. این مواد باید با احتیاط مصرف شوند. برخی از آنها …

توضیحات بیشتر »

چرا رژیم های کاهش وزن مؤثر نیستند؟

رژیم های غذایی کاهش وزن

چرا رژیم های کاهش وزن مؤثر نیستند؟   گریپ فروت و پنیر … ژامبون و توت فرنگی،… مرغ… مواد پروتئینی و کم قند. کم پروتئین و پر قند… بسیاری از زنان از یک رژیم به رژیم دیگر متوسل می شوند و مانند توپ فوتبال از یک طرف به طرف دیگر …

توضیحات بیشتر »

تمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن

کاهش وزن

تمرینات ورزشی مفید برای کاهش وزن وقتی تاثیر رژیم غذایی در شما ثابت می شود، که معمولًا بعد از گذشت چند هفته از شروع رژیم اتفاق می افتد و بدن به مصرف کم کالری ها عادت می کند، ورزش راه خوبی برای تغییر این وضعیت است ورزش برای کاهش تاثیرات …

توضیحات بیشتر »

اشتباهات رایج در تغذیه!!

۹ عادت اشتباه در تغذیه

 اشتباهات رایج در تغذیه!!   ۹ عادت اشتباه در تغذیه در دنیای اینترنت پر سرعت، ماشین های خود پرداز، اتومبیل های تند رو و غذاهای حاضری، وقت گذاشتن برای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی دشوار بنظر میرسد. غذاخوردن که پیش ازاین یک اولویت مهم محسوب میشد، به موضوعی جنبی …

توضیحات بیشتر »

باورهای نادرست درمورد کاهش وزن!!

کاهش وزن

باورهای نادرست درمورد کاهش وزن!!   خیلی از ایرانی ها اضافه وزن دارند و چاقی در کشور ما بسیار بیشتر از قبل شده است و تعداد افراد چاق نیز روز به روز در حال افزایش است. این به آن معناست که بیماری ها و اختلالات ناشی از چاقی و اضافه …

توضیحات بیشتر »