قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: فواید خرما

بایگانی برچسب: فواید خرما

خواص خواندنی از خرما ….

خرما

خواص خواندنی از خرما ….   100گرم خرما حاوی ۲۸۲ کیلوکالری انرژی، ۲۰/۵۳ گرم آب، ۲/۴۵ گرم پروتئین،۰/۳۹ چربی ، ۷۵/۰۳کربوهیدرات، و ۸ گرم فیبر است. ویتامین های موجود در خرما: ویتامین C، ویتامینB1، ویتامینB2، نیاسین، ویتامین B5 املاح معدنی موجود در خرما: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم سدیم، روی، …

توضیحات بیشتر »

نگاهی به مقایسه ارزش غذایی قند و خرما

مقایسه ارزش غذایی قند و خرما

 نگاهی به مقایسه ارزش غذایی قند و خرما   «۱۰۰ گرم قند حبه، بیشتر قند (عامل انرژی زا) دارد یا ۱۰۰ گرم خرما؟!» چه ماده ای در قند حبه، خرما، کشمش ، توت خشک، انجیر خشک و عسل وجود دارد که می تواند در بدن تولید انرژی کند؟! «قند» ماده …

توضیحات بیشتر »