قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: مضرات استفاده از کافئین

بایگانی برچسب: مضرات استفاده از کافئین

هنگام غذاخوردن به غذا خوردن خود توجه کنید …(قسمت دوم)

به غذا خوردن خود توجه کنید

هنگام غذاخوردن  به غذا خوردن خود توجه کنید …(قسمت دوم) پروفسور (لوئی سپرینگ) پرفسور دانشگاه تگزاس و روان شناس معروف میگوید کسانی که بخصوصی صبخ ها در صبحانهشان تعادل بین هیدرات دو کربن و پروتئین غذاشان برقرار بعد از ظهرها هم خواب آلود نخواهند بود – درست برعکس کسانی که …

توضیحات بیشتر »

هنگام غذاخوردن به غذا خوردن خود توجه کنید …(قسمت اول)

به غذا خوردن خود توجه کنید

هنگام غذاخوردن  به غذا خوردن خود توجه کنید …(قسمت اول) ما وقتی غذا میخوریم معمولاً به مقدار کالری آن فکر میکنیم که این غذا کالری دارد و آن یکی ندارد و اغلب اصولاً منبع های اصلی کالری (واحد سوخت و ساز) را نمیدانند – در حالیکه کالری از سه منبع بدست می آید. …

توضیحات بیشتر »