قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: پوکی استخوان درمان گیاهی

بایگانی برچسب: پوکی استخوان درمان گیاهی

درمان پوکی استخوان چیست؟!

پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان چیست؟! پوکی استخوان  عوامل ایجاد یا تشدید کننده: عدم تحرک و ورزش کافی، پخت وپز  در ظروف آلومینیومی، قهوه، یائسگی، چای (بیش از اندازه)، شکلات ، غلات با حبوبات (بیش از اندازه)، ترشک، ریواس، قورمه سبزی (افراط)، های خواب آور، آسپرین، قرص های جلوگیری از بارداری، افراط در …

توضیحات بیشتر »

عوامل خطرزای پوکی استخوان

پوکی استخوان

عوامل خطرزای پوکی استخوان   تنها در چند سال اخیر بوده است که در مورد بیماری پوکی استخوان تحقیقاتی اصولی به عمل آمده است؛ ما همگی با افزایش سن، مقداری از استخوان بدن خویش را از دست میدهیم، اما این امکان وجود دارد که با کاهشی دیگر عوامل خطرزا این …

توضیحات بیشتر »

رابطه مهم در پوکی استخوان و کلسیم

رابطه مهم در پوکی استخوان و کلسیم

رابطه مهم در پوکی استخوان و کلسیم   اغلب زنان در رژیم غذایی خود کلسیم کمتر از مقدار توصیه شده روزانه مصرف میکنند در ارزیابی نقش کلسیم باید تأکید شود که کلسیم باعث سلامتی استخوان ها نمیشود، اما به طور ساده برای نگهداری شکل و حالت استخوان لازم است، که …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان

پوکی استخوان چیست؟ دکتر هوگان برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن استفاده از پنیر کم چربی است. نیم پیمانه پنیر به اندازهٔ یا لیوان شیر بی چربی دارای کلسیم است. استفاده بیشتر از پنیر نیز راحت است زیرا برای مثال به آسانی می توان مقداری پنیر پارمزان به پیتز ایالازانیا …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان چیست؟ دریک تحقیق دیگری که در درمانگاه رادکلیفه در اکسفورد انگلستان انجام شده مشاهده شده است زنانی که معمولاً به مقدار زیادی شیر میخورند تراکم و دانسیتهٔ استخوانی آنها ۵ درصد بالاتر از زنانی است که شیر خیلی کم میخورند یا نمیخورند و در این رژیم استفاده از …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان

پوکی استخوان چیست؟ معمولاً غالب اشخاص به منظور کنترل وزن و جلوگیری از افزایش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی مقدار چربی غذای خود را کاهش می دهند و در اجرای این برنامه متأسفانه عدهای از خوردن شیر و فرآوردههای لبنی نیز به این دلیل که چربی دارد پرهیز …

توضیحات بیشتر »

عوامل ایجاد پوکی استخوان قسمت سوم

پوکی استخوان

این اصلاح عادات غذایی باید از دوران کودکی شروع شود. آمار نشان میدهد ۷۰ تا۸۰ درصد افراد جامعه ما از کمبود شدید یا خفیف ویتامین D رنج میبرند. نکته قابل توجه برای دختران جوان این است که بیشترین رشد استخوان در سنین بین ۱۱ تا ۱۷ سالگی است و تا …

توضیحات بیشتر »

نقش کلسیم در مبارزه با پوکی استخوان ها!!

پوکی استخوان

نقش کلسیم در مبارزه با پوکی استخوان ها!! کلسیم بهترین و مؤثرترین ماده معدنی است که تابحال برای استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان شناخته شده است. کلسیم در عین حال که برای ساختن استخوانهای محکم در سنین رشد مؤثر است برای جلوگیری از پولد شدن و ضعیف …

توضیحات بیشتر »

دستور رژیم غذای برای جلوگیری از پوکی استخوان!!

پوکی استخوان

دستور رژیم غذای برای جلوگیری از پوکی استخوان!! ا- بهترین روش جلوگیری از پوکی استخوان این است که در تمام عمر هر روز به مقدار کافی از مواد غلائی که برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها مؤثرند نظیر مواد غلائی سرشار از کلسیم، بورون، منگنزو ویتامین D استفاده شود. …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان را بشناسید!!!

پوکی استخوان

پوکی استخوان را بشناسید!!! پوکی استخوان بیماری خطرناک و شایعی است که در اثر کمبود کلسیم به وجود می آید. اغلب کسانی که نسبت به رژیم غذایی خود حساس هستند از این نکته غافل شده و به عوارض کمبود کلسیم دچار می گردند. شیر شتر با کلسیم غنی خود این …

توضیحات بیشتر »