بایگانی برچسب: پوکی استخوان درمان

درمان پوکی استخوان چیست؟! پوکی استخوان  عوامل ایجاد یا تشدید کننده: عدم تحرک و ورزش کافی، پخت وپز  در ظروف آلومینیومی، قهوه، یائسگی، چای (بیش از اندازه)، شکلات ، غلات با حبوبات (بیش از اندازه)، ترشک، ریواس، قورمه سبزی (افراط)، های خواب آور، آسپرین، قرص های جلوگیری از بارداری، افراط در …

رابطه بین چروک و پوکی استخوان    هرچه چروک عمیق تر، استخوان پوک تریک ارتباط قوی بین نمره چروک و پوکی استخوان وجود دارد طوریکه هر چه این نمره بالاترباشد یعنی چروک عمیق تر باشد، پوکی استخوان بیشتر است. بر اساس مطالعه جدیدی در آمریکا، دیده شده که در سالهای …

پوکی استخوان در زنان شایعتر است   بیماری است که در طی آن بافت استخوانی به طور عمومی نازک شده و مواد معدنی و رسوبات کلسیم استخوان تحلیل میرود. در حالت طبیعی بعد از ۲۰ سالگی استخوانها شروع به نازک شدن میکنند. حال اگر این روند به طور خیلی سریع …

علل پوکی استخوان چیست…؟؟   تعریف: کاهش تراکم و قدرت طبیعی استخوان که منجر به سستی استخوان  ومستعد شدن آن برای شکستگی میشود. پوکی استخوان، نوعی بیماری است که نیمی از زنان بالای ۴۰ سال به آن مبتلا می شوند. اغلب بدون هیچ علامتی شروع می شود و به مرور …

عوامل ایجاد پوکی استخوان چیست؟؟ کمبود استروژن در دوران یائسگی با کاهش سریع تراکم استخوان زنان ارتباط دارد ولی تأثیر کاهش تستوسترون در مردان مسن بر تراکم استخوان کمتر است. خطر پوکی استخوان در مردها از ۷۵ سالگی به حداکثر میرسد. سن با افزایش سن احتمال پوکی استخوان بیشتر و …

پوکی استخوان چیست؟ دکتر هوگان برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن استفاده از پنیر کم چربی است. نیم پیمانه پنیر به اندازهٔ یا لیوان شیر بی چربی دارای کلسیم است. استفاده بیشتر از پنیر نیز راحت است زیرا برای مثال به آسانی می توان مقداری پنیر پارمزان به پیتز ایالازانیا …

پوکی استخوان چیست؟ دریک تحقیق دیگری که در درمانگاه رادکلیفه در اکسفورد انگلستان انجام شده مشاهده شده است زنانی که معمولاً به مقدار زیادی شیر میخورند تراکم و دانسیتهٔ استخوانی آنها ۵ درصد بالاتر از زنانی است که شیر خیلی کم میخورند یا نمیخورند و در این رژیم استفاده از …

پوکی استخوان چیست؟ معمولاً غالب اشخاص به منظور کنترل وزن و جلوگیری از افزایش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی مقدار چربی غذای خود را کاهش می دهند و در اجرای این برنامه متأسفانه عدهای از خوردن شیر و فرآوردههای لبنی نیز به این دلیل که چربی دارد پرهیز …

چگونه از پوکی استخوان در امان باشیم …     پیشگیری از پوکی استخوان   برای پیشگیری از پوکی استخوان باید از تغییر نحوه زندگی و مصرف دارو استفاده کرد. ورزش در دوران نوجوانی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان اهمیت بسیار دارد. ورزش و تغذیه مناسب در بقیه عمر، …

در مردها، کمبود تستوسترون (مثلاً در سنین بالا و یا به دنبال خارج کردن بیضه ها) باعث پوکی استخوان میشود. در بعضی از افرادی که به میزان کافی کلسیم مصرف می کنند، ممکن است به دلیل عدم جذب کلسیم ویا ویتامین D، پوکی استخوان ایجاد شود. کمبود سایر ریز مغزی …