درمان پوکی استخوان چیست؟!

درمان پوکی استخوان چیست؟! پوکی استخوان  عوامل ایجاد یا تشدید کننده: عدم تحرک و ورزش کافی، پخت وپز  در ظروف آلومینیومی، قهوه، یائسگی، چای (بیش از اندازه)، شکلات ، غلات با حبوبات (بیش از اندازه)، ترشک، ریواس، قورمه ... مطالب بیشتر

راه های پیشگیری از پوکی استخوان

راه های پیشگیری از پوکی استخوان  باید متذکر شد که پیشگیری از پوکی استخوان در دوران بلوغ و نوجوانی شروع می شود. مجموعه ای از ورزش مداوم، تغذیه کافی و نحوه مناسب زندگی باعث رسیدن ... مطالب بیشتر

فعالیت بدنی و پوکی استخوان در زنان

فعالیت بدنی و پوکی استخوان در زنان  پوکی استخوان بیماری شایعی در بین بیشتر زنان در سنین پس از یائسگی است. این بیماری معمولاً بدون علائم و بسیار آرام و بی صدا آغاز میگردد و ابتدا ... مطالب بیشتر

پوکی استخوان مهار شدنی است

پوکی استخوان مهار شدنی است  جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که فقر مواد معدنی و کم تحرکی و یا بی تحرکی ؛ باعث افزایش ابتلا به پوکی استخوان می شود؛ اما با رعایت بعضی نکات؛ خطر ... مطالب بیشتر

پوکی استخوان چگونه بروز پیدا می کند؟

پوکی استخوان چگونه بروز پیدا می کند؟ پوکی استخوان  یکی از شایع ترین بیماری های استخوانی، پوکی استخوان (اوستئوپورز؛ Osteoporosis) است که با تشکیل استخوان غیرطبیعی و تغییر شکل اسکلتی مشخص می شود. پوکی استخوان (اوستئوپورز؛ Osteoporosis) به ... مطالب بیشتر

پوکی استخوان را بشناسید!!!

پوکی استخوان را بشناسید!!! پوکی استخوان بیماری خطرناک و شایعی است که در اثر کمبود کلسیم به وجود می آید. اغلب کسانی که نسبت به رژیم غذایی خود حساس هستند از این نکته غافل شده و به ... مطالب بیشتر

پوکی استخوان ، بیماری خاموش…

پوکی استخوان ، بیماری خاموش... پوکی استخوان چیست؟ «حالتی که در آن تراکم بافت استخوانی به قدری کاهش می یابد که استخوانها در برابر شدن نیرو اندکی، به راحتی می شکنند. ممکن است بافت استخوانی به قدری ... مطالب بیشتر