قالب وردپرس درنا توس
خانه / بایگانی برچسب: پوکی استخوان

بایگانی برچسب: پوکی استخوان

 عوامل اصلی  ابتلا به پوکی استخوان کدامند ….؟؟

پوکی استخوان

 عوامل اصلی  ابتلا به پوکی استخوان کدامند ….؟؟   پوکی استخوان بیماری و اختلال عمومی در اسکلت انسان است که بشکل کاهش بافت استخوان بروز خواهد کرد. استخوان سازی حتی پس از پایان رشد و روند شکل گیری مجدد و مداوم استخوان ادامه می یابد. سه ماده مهمی که در …

توضیحات بیشتر »

راه های پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان

راه های پیشگیری از پوکی استخوان   باید متذکر شد که پیشگیری از پوکی استخوان در دوران بلوغ و نوجوانی شروع می شود. مجموعه ای از ورزش مداوم، تغذیه کافی و نحوه مناسب زندگی باعث رسیدن به حداکثر میزان تراکم استخوانی بالاتر می شود. مثلث درمانی پوکی استخوان عبارتند از: …

توضیحات بیشتر »

چگونه با ورزش از پوکی استخوان جلوگیری کنیم .؟؟

پوکی استخوان

چگونه با  ورزش از پوکی استخوان جلوگیری کنیم.؟؟    اثر تمرین های ورزشی بر تقویت استخوان سازی مستقیماً با طول مدت و تداوم تمرینها جهات مختلف وزن بدن را تحمل می کنند بیشتر باعث تحریک استخوان سازی می شونددر آزمایشگاه ملی بروگهاون (الویا، کوهن، استونی، کین و آلیس ۱۹۷۸) زنان …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان در زنان ورزشکار

پوکی استخوان در زنان ورزشکار

پوکی استخوان در زنان ورزشکار   قهرمانان بعضی از رشته های رقابتی مانند شنا، دو میدانی، ژیمناستیک و باله به دلیل اهمیت ویژه تناسب اندام در معرض خطر اختلالات تغذیه ای قرار دارند. که این امر در کنار انجام تمرینات سخت ورزشی به از دست دادن انرژی میانجامد و نقصان …

توضیحات بیشتر »

عوامل خطرزای پوکی استخوان

پوکی استخوان

عوامل خطرزای پوکی استخوان   تنها در چند سال اخیر بوده است که در مورد بیماری پوکی استخوان تحقیقاتی اصولی به عمل آمده است؛ ما همگی با افزایش سن، مقداری از استخوان بدن خویش را از دست میدهیم، اما این امکان وجود دارد که با کاهشی دیگر عوامل خطرزا این …

توضیحات بیشتر »

رابطه مهم در پوکی استخوان و کلسیم

رابطه مهم در پوکی استخوان و کلسیم

رابطه مهم در پوکی استخوان و کلسیم   اغلب زنان در رژیم غذایی خود کلسیم کمتر از مقدار توصیه شده روزانه مصرف میکنند در ارزیابی نقش کلسیم باید تأکید شود که کلسیم باعث سلامتی استخوان ها نمیشود، اما به طور ساده برای نگهداری شکل و حالت استخوان لازم است، که …

توضیحات بیشتر »

دانستنی های پوکی استخوان

پوکی استخوان

دانستنی های پوکی استخوان   پوکی استخوان یا به زبان علمی، استئوپوروز، بیماری سیستم اسکلتی بدن است که با کاهش توده بافت استخوانی و نازک و پوک شدن استخوان شناخته می شود. مهمترین پیامد این بیماری نیز شکستگی های استخوانی هستند که بیشتر در ستون مهره ها و لگن و …

توضیحات بیشتر »

رابطه بین چروک و پوکی استخوان 

بین چروک و پوکی استخوان 

رابطه بین چروک و پوکی استخوان    هرچه چروک عمیق تر، استخوان پوک تریک ارتباط قوی بین نمره چروک و پوکی استخوان وجود دارد طوریکه هر چه این نمره بالاترباشد یعنی چروک عمیق تر باشد، پوکی استخوان بیشتر است. بر اساس مطالعه جدیدی در آمریکا، دیده شده که در سالهای …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان در زنان شایعتر است

پوکی استخوان

پوکی استخوان در زنان شایعتر است   بیماری است که در طی آن بافت استخوانی به طور عمومی نازک شده و مواد معدنی و رسوبات کلسیم استخوان تحلیل میرود. در حالت طبیعی بعد از ۲۰ سالگی استخوانها شروع به نازک شدن میکنند. حال اگر این روند به طور خیلی سریع …

توضیحات بیشتر »

علل پوکی استخوان چیست…؟؟

پوکی استخوان

علل پوکی استخوان چیست…؟؟   تعریف: کاهش تراکم و قدرت طبیعی استخوان که منجر به سستی استخوان  ومستعد شدن آن برای شکستگی میشود. پوکی استخوان، نوعی بیماری است که نیمی از زنان بالای ۴۰ سال به آن مبتلا می شوند. اغلب بدون هیچ علامتی شروع می شود و به مرور …

توضیحات بیشتر »