previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
ArrowArrow
Shadow
Slider

ارزیابی مزایای تغذیه با شیر مادر

ارزیابی مزایای تغذیه با شیر مادر    تغذیه با شیر مادر به نوزاد شما فرمول مناسب و در مجموع غنی تری برای یک تغذیه ی مناسب می دهد:  شیر انسان می تواند سیستم ایمنی نوزاد را تقویت ... مطالب بیشتر

تاثیر مصرف ویتامینها بر افزایش شیر مادر

تاثیر مصرف ویتامینها بر افزایش شیر مادر   مصرف ویتامینها چه شیر بدهید چه ندهید، حداقل شش تا هشت هفته بعد از زایمان خود، مصرف ویتامین های دوران بارداری را ادامه دهید. اگر شیر میدهید، مصرف ویتامین ها ... مطالب بیشتر

 آگاهی از نحوه ی تغذیه با شیر مادر

 آگاهی از نحوه ی تغذیه با شیر مادر  آگاهی از نحوه ی تغذیه با شیر مادر تعهد فوق العاده ای را در بر می گیرد، بنابراین اگر دوست ندارید، خودتان را مجبور نکنید. اگر فکر می ... مطالب بیشتر

اهمیت شیرمادر برای نوزاد و مادر

اهمیت شیرمادر برای نوزاد و مادر   شیر دادن به نوزاد خود یکی از مهم ترین تصمیماتی که هر پدر و مادر تازه ای می گیرند، این است که نوزادشان از شیر مادر تغذیه کند یا از شیر ... مطالب بیشتر

راه های جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی

راه های جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی   تغییرات بنیادی هورمونی که بعد از زایمان صورت می گیرد، مستقیما بر اندامهای جنسی شما تأثیر می گذارد. افت سریع استروژن به فقدان لیزی در مهبل منجر می ... مطالب بیشتر

زمان مقاربت مجدد بعد از زایمان

زمان مقاربت مجدد بعد از زایمان   هنگامی که برای اولین بار نرمش را آغاز می کنید، هرچند باری که می توانید، در ده ثانیه عضلات را جمع کرده و سپس رها کنید. هر بار پنج تا ... مطالب بیشتر

تناسب اندام پس از زایمان… راهی برای پیشگیری از افسردگی

تناسب اندام پس از زایمان... راهی برای پیشگیری از افسردگی   تناسب اندام مزایای پراهمیتی برای سلامتی جسمانی و عاطفی شما دارد.  می تواند بدنتان را از استرس ناشی از دوران بارداری بهبود ببخشد، و کمک کند احساس ... مطالب بیشتر

معاینات لازم بعد از زایمان

معاینات لازم بعد از زایمان   کنترل بوبوری: اولین معاینه ی دکتر بعد از زایمان اکثر پزشکان در صورتی که هم دوران بارداری و هم زایمان بدون مشکل سپری شده باشد، از بیماران خود می خواهند برای ... مطالب بیشتر

شایع ترین علائم افسردگی پس از زایمان 

شایع ترین علائم افسردگی پس از زایمان    علایم آن شامل موارد زیر است:  ناخشنودی شدید عدم توانایی در لذت بردن از نوزاد (یا به طور کلی از زندگی) » بی علاقگی در نگه داری از نوزاد و بی ... مطالب بیشتر

راه های پیشگیری از افسردگی پس از زایمان 

راه های پیشگیری از افسردگی پس از زایمان     کمی نرمش کنید. با همسر با دوست خود شام بخورید.   با یک مانیکور یا پدیکور به خودتان برسید، سری به آرایشگاه بزنید یا ماساژ بگیرید. اغلب افسردگیها با این ... مطالب بیشتر